Du nouveau en ce 9 février, mais des erreurs en perspective, lire ici !
Il y a 223 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 5-2-2012 | Col des justices, Roche des faux (vue chateau rosy), champ de tir, retour cabatanes | Marche | 02:01:30 | 11.1 km | 411 m |
| 22-1-2012 | Abbaye de selignat, petit corent, banchin, retour | Marche | 02:23:35 | 10.4 km | 403 m |
| 15-1-2012 | Mont Myon | Course à Pied (trail) | 00:56:25 | 7.4 km | 327 m |
| 11-1-2012 | Tour 2 ponts | Course à Pied | 00:21:34 | 3.6 km | 68 m |
| 8-1-2012 | petite crête, pylonne, mont grillerin, col de france | Course à Pied (trail) | 01:51:06 | 13.4 km | 404 m |
| 7-1-2012 | Col des justices par la crête - croix des engoulures depuis treffort | Course à Pied (trail) | 01:14:39 | 9.3 km | 320 m |
| 31-12-2011 | lavoir combe, crête chapelle, retour | Course à Pied | 01:04:34 | 9 km | 233 m |
| 28-12-2011 | Tour de la sotrapp par les deux ponts | Course à Pied | 00:25:48 | 4.5 km | 42 m |
| 25-12-2011 | Col de france, Montmerle, Col des rousses, Drom et retour GR. | Course à Pied (trail) | 01:17:22 | 10.6 km | 323 m |
| 24-12-2011 | Le sentier botanique et retour par le GR | Course à Pied (trail) | 01:00:27 | 8.6 km | 234 m |
| 18-12-2011 | Mont Myon | Course à Pied (trail) | 00:56:53 | 7.5 km | 330 m |
| 17-12-2011 | Croix des engoulures, Mont grillerin, Grotte des fees | Course à Pied (trail) | 01:12:28 | 9 km | 335 m |
| 11-12-2011 | parking, Grotte des fées, Crète,retour | Course à Pied (trail) | 00:43:21 | 5.8 km | 174 m |
| 10-12-2011 | jasseron, maison rouges, lavoir,chapelle conches, combes | Course à Pied (trail) | 01:01:07 | 7.7 km | 272 m |
| 3-12-2011 | Col de france, Montmerle, Col des rousses, Drom et retour GR | Course à Pied (trail) | 01:24:34 | 10.7 km | 294 m |
| 30-11-2011 | col de france et retour pylone de meillonnas | Course à Pied (trail) | 00:55:06 | 7.2 km | 227 m |
| 27-11-2011 | combe des vaux | Course à Pied (trail) | 00:58:20 | 8.2 km | 231 m |
| 26-11-2011 | Cuisiat, Pressiat, Mont myon, chapelle et ruines de montfort | Course à Pied (trail) | 01:48:09 | 12.4 km | 510 m |
| 23-11-2011 | Mont Myon | Course à Pied (trail) | 00:45:13 | 5.2 km | 315 m |
| 19-11-2011 | Cuisiat par combe des vaux, col des justices, treffort | Course à Pied (trail) | 01:47:00 | 13.4 km | 397 m |
| 11-11-2011 | col de france, sous grillerin, pylonne, et retour | Course à Pied (trail) | 01:03:17 | 8.5 km | 244 m |
| 1-11-2011 | tour de la planche | Course à Pied | 00:33:41 | 5.7 km | 25 m |
| 24-10-2011 | Domaine de pradines | Course à Pied (trail) | 00:50:00 | 8.6 km | |
| 16-10-2011 | Croix des engoulures, Mont grillerin, les colombettes | Course à Pied (trail) | 01:07:54 | 8.5 km | 221 m |
| 8-10-2011 | Col des justices retour par chemin depuis parking | Course à Pied (trail) | 01:04:34 | 8.9 km | 310 m |
| 5-10-2011 | tour de l'etang par le petit bois | Course à Pied | 00:33:09 | 5.5 km | 23 m |
| 1-10-2011 | Combe des vaux, cuisiat,ruine de lomont,col des justices | Course à Pied (trail) | 01:33:08 | 12.8 km | 562 m |
| 28-9-2011 | Mont july, trou du sac, crete, la perouse,ceyzeriat | Course à Pied (trail) | 01:09:08 | 8.3 km | 323 m |
| 26-9-2011 | combe des vaux | Course à Pied (trail) | 00:54:39 | 8.2 km | 218 m |
| 23-9-2011 | pylone meillonnas,Mont Grillerin,Col de france | Course à Pied (trail) | 01:29:25 | 11.3 km | 396 m |
| 21-9-2011 | tour de l'etang par le petit bois | Course à Pied | 00:33:41 | 5.8 km | 25 m |
| 17-9-2011 | Montée du Puy-de-Dôme | Marche | 00:32:30 | 2.7 km | 369 m |
| 18-9-2011 | Marche Puy Pariou | Marche | 02:50:01 | 10.2 km | 344 m |
| 14-9-2011 | Tour 2 ponts | Course à Pied | 00:20:50 | 3.8 km | 33 m |
| 10-9-2011 | pylone meillonnas, treffort,col des justisse,croix des engoulure,treffort,meillonnas | Course à Pied (trail) | 02:22:18 | 19 km | 532 m |
| 6-9-2011 | combe des vaux (a l'envers) | Course à Pied (trail) | 00:54:20 | 8.2 km | 212 m |
| 4-9-2011 | tour des trois ponts | Course à Pied | 00:36:26 | 6.1 km | 37 m |
| 2-9-2011 | Mont Grillerin depuis Montmerle | Course à Pied (trail) | 00:37:38 | 5.4 km | 170 m |
| 30-8-2011 | Mont grillerin depuis 4eme virage des esses | Course à Pied | 00:41:52 | 5.9 km | 181 m |
| 25-8-2011 | St gervais - Bionnay | Course à Pied (trail) | 00:56:18 | 7.2 km | 301 m |
| 24-8-2011 | St gervais - Bionnay | Course à Pied (trail) | 01:06:13 | 7.5 km | 315 m |
| 22-8-2011 | tour de l'etang | Course à Pied | 00:32:14 | 5.4 km | 23 m |
| 20-8-2011 | P'tite montee infernale et retour par le GR | Course à Pied (trail) | 00:35:24 | 5 km | 162 m |
| 16-8-2011 | etang de saule et retour cabane a gavand | Course à Pied | 00:36:19 | 5.4 km | 17 m |
| 12-8-2011 | Tour de l'autoroute + ferme par la Sotrapp | Course à Pied | 00:39:09 | 6.5 km | 27 m |
| 14-8-2011 | La planche par fabrice et retour 3 ponts | Course à Pied | 00:44:56 | 7 km | 36 m |
| 9-8-2011 | lavoir, chapelle, ramasse, retour | Course à Pied (trail) | 00:43:22 | 5.8 km | 231 m |
| 7-8-2011 | Mont Myon | Course à Pied (trail) | 01:47:02 | 11.7 km | 633 m |
| 4-8-2011 | combe des vaux | Course à Pied (trail) | 00:56:39 | 8.2 km | 235 m |
| 1-8-2011 | p'tit tour à l'ombre.... | Course à Pied (trail) | 00:43:50 | 6.4 km |
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