Fiche de kikoureur de jojo83

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

jojo83
Qui suis-je ? - Sport principal Course à Pied (trail)
Inscrit le 12 May 2008
54 jours		 Dernière connexion 28 Jun 2008 Début de la pratique 1975 Plages de FC
Messages 1 Trouver tous les messages de jojo83 Taille 165 cms Repos -
0% du total / 0.01 messages par jour Poids 52 kgs Récup -
Ville SAINT MAXIMIN (Var) FC repos - Endurance -
Devise là où il y a une volonté, il y a un chemin G.R. FC max - Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA - VMA -
Sports pratiqués TRAIL-VTT-RANDONNEE-SPELEO Historique des blessures prothèse genou externe gauche depuis 9/07/2002 genou droit syndrome rotulien, entorse, cartilages usés, arthrose.
Courses courues signes, sainte victoire, mimet, flassanaise, bormes, navarre, chateaudouble,plan de cuque, gémenos, Nourriture préférée les pâtes au pistou avec parmesan et petit canon de rouge
Meilleurs souvenirs/perfs mercantour 2003 Boisson préférée canon de rouge 1 verre de temps en temps
Courses en projets (court terme) grand luburon- la pénitentissime peut-être le verdon 100 ou 35 Ce que j'aime dans mon sport la beauté des paysages, d'y arriver, de blaguer, de participer, d'échanger,d'en baver....
Courses en projets (long terme) mercantour Ce que je déteste dans mon sport la douleur, mais on fait avec et la pluie
Courses en projets (rêves les plus fous) verdon 100 mercantour 2009 L'étincelle des débuts ! trop loin ......
Semaine d'entrainement type lundi repos mardi 1 heure footing sans forcer mercredi 20mn échauffement 10 montées descentes jeudi VTT ou 1h30 vallonnée vendredi repos samedi 30 mn footing dimanche trail 20 à 40 km Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) pour m'évader, évacuer, pour le frisson....
Remarques -
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