vaypor34 sur kikourou

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1/07/2008

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Ville

Montpellier (Hérault) Voir la position

Site web

http://sbonnet.blogspot.com

Débuts

1990

Taille

179 cms

Poids

77 kgs

FC repos

42

FC max

188

VO2Max

53

VMA

18 km/h

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

Course à pied, roller de vitesse

Devise

Citius, Altius, Fortius

Courses courues

Marathon de Paris, Marathon de Lyon, 20km de Montpellier

Meilleurs souvenirs/perfs

3h03 (Lyon) 3h06 (Paris), Montpellier (1h21)

Courses en projets (court terme)

Marseille - Cassis

Courses en projets (long terme)

Marathon de Barcelone

Courses en projets (rêves les plus fous)

Marathon de Chicago

Semaine d'entrainement type

1 à 2 entrainements pour la CAP, 1 pour le roller de vitesse (travail oblige)

Historique des blessures

NA

Nourriture préférée

Les Moules à la Sétoie

Boisson préférée

Vin

Ce que j'aime dans mon sport

La force du mental face à la dureté de l'effort

Ce que je déteste dans mon sport

les coups répétés sur le corps

L'étincelle des débuts !

Naturel, je suppose...

Date	Récit	Course	Distance
22 Juin 2008	1ère fois pour cette course 416 lectures, 2	La Peyradoise	11.3km
11 Mai 2008	Surprise 383 lectures	10 km de Castries	10km

Au total : 2 commentaires, 0 photos, 0 films
et 799 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.