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koolbibis01 sur kikourou

Les 1 dernières activités

koolbibis01
Inscrit le
17/07/2008 soit depuis 1302 jours
Dernière connexion
5/09/2011
Messages
141 soit 0.1 messages par jour
Ville
Varambon (Ain) Voir la position
Groupe
koolbibis01 est membre des groupes : UFO, Les Kikoux de l'Ain
Débuts
2008
Taille
180 cms
Poids
62 kgs
FC repos
70
FC max
185
Qui suis-je ?
Footballeur qui découvre les plaisirs de la CAP
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Football - Course à pieds - VTT
Devise
"Sois le changement que tu veux voir dans le monde" - Gandhi
Courses courues
Trail de Clairvaux Jura 2009 (35km) - Saintélyon 2009 (69km)
Courses en projets (court terme)
Courses en projets (rêves les plus fous)
UTMB - Transaqu' -
Semaine d'entrainement type
3 entrainements par semaine
Boisson préférée
Le café
Ce que j'aime dans mon sport
La lutte contre soi-même !
Ce que je déteste dans mon sport
les blessures
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour m'évader !

Il y a 257 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
12-8-2011Sans nomCourse à Pied03:39:2012.7 km537 m
12-8-2010EnduranceCourse à Pied01:14:0212.6 km249 m
9-8-2010EnduranceCourse à Pied01:13:0611.1 km276 m
7-8-2010VTTVTT01:42:0322.4 km410 m
6-8-2010EnduranceCourse à Pied00:58:199.8 km177 m
4-8-2010Balade VTTVTT01:05:2310.6 km194 m
3-8-2010EnduranceCourse à Pied01:21:3811.7 km299 m
30-7-2010Balade VTTVTT02:53:2625.8 km392 m
29-7-2010FartlekCourse à Pied00:48:008.7 km
27-7-2010Endurance D+Course à Pied01:19:1310.4 km356 m
24-7-2010Rando KayakEaux vives02:30:0014.3 km
22-7-2010EnduranceCourse à Pied00:52:099.4 km189 m
19-7-2010VTT RelaxationVTT01:30:0018 km
18-7-2010EnduranceCourse à Pied01:18:5913 km161 m
17-7-2010VTTVTT01:38:1425.3 km239 m
15-7-2010EnduranceCourse à Pied01:00:008.8 km
14-7-2010EnduranceCourse à Pied00:47:307.7 km175 m
7-7-2010KayakEaux vives00:30:003 km
11-7-2010KayakEaux vives01:00:007.5 km
11-7-2010VTTVTT01:08:4220.2 km193 m
8-7-2010EnduranceCourse à Pied00:58:379.6 km168 m
2-7-2010endurance repiseCourse à Pied00:52:327.5 km221 m
27-6-2010endurance repriseCourse à Pied00:45:166.6 km105 m
9-5-2010VTTVTT02:15:2429.7 km373 m
30-3-2010650m crawl + 350m brasseNatation00:30:001 km
28-3-2010Vélo appartemen + gainageAutre00:31:0010 km
20-3-2010Footing repriseCourse à Pied00:40:516.3 km129 m
14-3-2010Trail Cabornis - AbandonCourse à Pied04:00:1927.2 km1544 m
8-3-2010FootingCourse à Pied00:50:008.1 km216 m
6-3-2010Enddurance Course à Pied01:51:5719.4 km330 m
3-3-2010EnduranceCourse à Pied01:01:2110.1 km178 m
28-2-2010EnduranceCourse à Pied01:08:4810.9 km73 m
27-2-2010Tour des lacs Course à Pied00:40:148.3 km56 m
23-2-2010EnduranceCourse à Pied01:03:3110.8 km188 m
20-2-2010VTTVTT01:17:1819.9 km167 m
21-2-2010DécijoggCourse à Pied01:42:5119.5 km173 m
18-2-2010D+Course à Pied01:07:1011 km276 m
14-2-2010EnduranceCourse à Pied01:44:3616.7 km216 m
3-2-2010D+Course à Pied00:52:478.8 km203 m
1-2-2010FootballSport collectif01:20:00-
31-1-2010EnduranceCourse à Pied01:37:0815.6 km196 m
25-1-2010FootballSport collectif01:30:00-
24-1-2010EnduranceCourse à Pied01:08:5111.1 km95 m
21-1-2010fractionné 10*500mCourse à Pied01:15:0011 km
18-1-2010FootingCourse à Pied00:50:547.9 km105 m
17-1-2010EnduranceCourse à Pied01:05:1510.8 km153 m
15-1-2010FartlekCourse à Pied01:00:3910.1 km225 m
14-1-2010Vélo salle + gainageAutre00:30:009.3 km
7-1-2010Fractionné sur neige 10*400Course à Pied01:08:239.9 km76 m
2-1-2010VTT (route+chemin)VTT02:03:5736.6 km302 m

Résultats saisis manuellement

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
13-7-2008 La Magie du Confluent 10.1 67/84 soit 80% 00:53:35 00:00:00

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