Fiche de kikoureur de Dous

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

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Qui suis-je ? Ancien footeux dégouté par l'ambiance qui a retrouvé du plaisir dans la course à pied d'abord sur route (pour la perf) puis les raids (o'biwvak, nature 42)et les trails. Objectif de l'année : saintélyon en solo puis triathlon dans l'avenir Sport principal Course à Pied
Inscrit le 4 Aug 2008
123 jours		 Dernière connexion 2 Dec 2008 Début de la pratique 2005 Plages de FC
Messages 3 Trouver tous les messages de Dous Taille 171 cms Repos -
0% du total / 0.02 messages par jour Poids 63 kgs Récup -
Ville St étienne (Loire) FC repos 67 Endurance -
Devise "il ne faut avoir aucun regret pour le passé, aucun remord pour le présent et une confiance inébranlable pour l'avenir" FC max 200 Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA - VMA -
Sports pratiqués Course à pied, vélo (course/VTT), escalade, un petit peu de natation Historique des blessures ménique de la jambe gauche qui m'a dit de souffler un peu 2 semaines avant la Sainté Lyon 2007
Courses courues 10 km du Coteau, 10km de Bonson, la forestiére, Chambles, la côte roannaise, Renaison.... raid nature 42 (petit parcours)et raid o'Biwvak. Nourriture préférée pâtes avec du chevrau
Meilleurs souvenirs/perfs 1ier en équipe au raid nature 42 2007 6iéme au raid o'Biwvak parcours C en 2007 et 37min54 au 10km Le Coteau Boisson préférée eau
Courses en projets (court terme) 21 km de Bonson pour préparer LA Sainté lyon en solo Ce que j'aime dans mon sport les sensations de dépassement et de depaysement et vive la convivialité et l'humilité
Courses en projets (long terme) Firminy-le Puy, Roanne-Thiers Ce que je déteste dans mon sport Faire le même parcours d'entraînement
Courses en projets (rêves les plus fous) TMB, course des sables L'étincelle des débuts ! grace au foot, je suis parti avec un bon niveau sur ma première course
Semaine d'entrainement type - Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) PLAISIR avec en visu un peu de perf
Remarques -
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