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Inscrit le
8/08/2008 soit depuis 3967 jours
Dernière connexion
13/05/2013
Messages
133 soit 0.03 messages par jour
Ville
La Tourette (Loire) Voir la position
Débuts
2008
Taille
180 cms
Poids
76 kgs
FC repos
68
FC max
186
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Vtt, CAP nature, Cerf Volant Freestyle
Devise
Si tu n'as pas le courage trouve la volonté .....
Courses courues
STL2008, RTT2009, STL2009, Défi Vellave 2010
Semaine d'entrainement type
2 séances Cap 1h mardi et 1h jeudi du temps de midi !!
1 sortie VTT 2/3/4 heures le dimanche
Historique des blessures
entorse cheville droite
Boisson préférée
Biére
Ce que j'aime dans mon sport
la technique pour le vtt
le depassement de soi en cap
le simple plaisir en CV

Il y a 405 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
15-6-2012Sans nomCourse à Pied (trail)00:49:00-
16-6-2012AgenCourse à Pied (trail)00:32:006.2 km
12-6-2012Sans nomCourse à Pied (trail)01:15:00-
8-6-2012Seuil Thérie antihoraireCourse à Pied (trail)00:56:00-
9-6-2012AgenCourse à Pied (trail)00:47:009 km
4-6-2012Sans nomCourse à Pied (trail)00:59:00-
6-6-2012Sans nomVTT01:40:0025 km
3-6-2012Sans nomCourse à Pied (trail)01:00:00-
30-5-2012Seuil Bois Karting horaireCourse à Pied (trail)00:56:009.7 km
27-5-2012VacheresseCourse à Pied (trail)01:30:006.5 km500 m
28-5-2012VacheresseCourse à Pied (trail)01:00:006.5 km500 m
1-6-2012Seuil Thérie antihoraireCourse à Pied (trail)00:59:0011.3 km
2-6-2012AgenCourse à Pied (trail)00:55:009.9 km
14-5-2012Sans nomCourse à Pied (trail)00:48:009 km
12-5-2012Sans nomVTT01:15:0021 km
10-5-2012Therie long antihoraireCourse à Pied (trail)00:59:0010.9 km
9-5-2012Bois villars long antihoraireCourse à Pied (trail)00:50:00-
8-5-2012Sans nomVTT02:30:0030 km
6-5-2012Sans nomCourse à Pied (trail)01:48:0018 km
5-5-2012AgenCourse à Pied (trail)00:42:00-
3-5-2012Seuil Thérie horaireCourse à Pied (trail)00:57:2511.3 km
29-4-2012Sortie longueCourse à Pied (trail)01:30:0014 km
30-4-2012Sans nomVTT02:25:0027 km
28-4-2012AgenCourse à Pied (trail)00:43:417.5 km
3-4-2012Sans nomCourse à Pied (trail)00:45:00-
27-3-2012thebie2 horaireCourse à Pied (trail)00:55:4911.2 km
2-2-2012Sans nomRenforcement musculaire00:50:00-
5-2-2012Sortie longueCourse à Pied (trail)01:26:0015 km
7-2-2012Sans nomRenforcement musculaire00:45:00-
28-1-2012Sortie 3Course à Pied (trail)00:48:00-
22-1-2012Sortie longueCourse à Pied (trail)01:32:0014.8 km
24-1-2012thebie2 antihoraireCourse à Pied (trail)00:58:3511.2 km
7-1-2012Chabriller-Pichillon-BatieCourse à Pied (trail)00:46:589.5 km
12-1-2012Sortie longueCourse à Pied (trail)00:59:1111.1 km
15-1-2012VTTVTT01:30:0013 km
17-1-2012Therie long sens horaireCourse à Pied (trail)00:56:2311.2 km
19-1-2012Cotes étang Villars x3Course à Pied (trail)00:41:007.5 km
10-1-2012Bois Villars long x1 horaireCourse à Pied (trail)00:51:009.6 km
22-11-2011NocturneCourse à Pied (trail)00:50:0010.1 km
26-11-2011Sans nomCourse à Pied (trail)00:55:009.6 km
20-11-2011Sans nomCourse à Pied (trail)02:40:0027.7 km
19-11-2011Seuil thebie 2 antihoraireCourse à Pied (trail)00:55:0011.3 km
19-11-2011NocturneCourse à Pied (trail)00:55:0010.5 km
16-11-2011NocturneCourse à Pied (trail)00:47:569 km
13-11-2011Sans nomCourse à Pied (trail)01:15:0012.3 km
11-11-2011SambonitaineVTT05:45:0072 km2000 m
7-11-2011Sans nomHome Trainer00:50:00-
6-11-2011Sans nomCourse à Pied (trail)00:48:009.1 km
4-11-2011vma 2x 10x30x30Course à Pied (trail)00:55:00-
1-11-2011A jeunCourse à Pied (trail)00:50:009.5 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
24-6-2012 Aubrac Circus 55 2000 101/206 soit 49% 07:02:00 04:44:00
4-12-2011 Saintélyon 69 1300 720/4033 soit 18% 07:53:10 04:54:44
16-10-2011 Trail Gargomançois - 28 km 28 1200 81/169 soit 48% 03:19:04 02:28:32
26-6-2011 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2511 - 06:22:03 03:56:42
10-4-2011 La Marcellinoise - 13.6 km 13.6 138/517 soit 27% 01:05:34 00:49:57
13-3-2011 Le Défi Vellave - 33 km 33 1200 81/175 soit 46% 03:27:00 00:00:00
20-6-2010 Les Courses Les Yeux du Cœur - 15 km 15 550 49/92 soit 53% 01:22:00 00:59:02
11-4-2010 La Marcellinoise - 13.6 km 13.6 111/431 soit 26% 01:05:00 00:48:35
7-3-2010 Le Défi Vellave - 37 km 37 1200 66/125 soit 53% 04:34:06 00:00:00
6-12-2009 Saintélyon 69 1300 924/3652 soit 25% 08:01:08 04:52:35
25-1-2009 Raidlight Trail Trophy - 21 km 21 900 158/635 soit 25% 02:58:28 02:13:49
28-12-2008 La Montée de Chambles 12 340 307/795 soit 39% 00:58:37 00:00:00
7-12-2008 Saintélyon 69 1300 1192/3236 soit 37% 08:02:28 05:00:10
14-9-2008 Trail du Bessat 24 700 126/162 soit 78% 02:41:42 01:45:29

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