mikesurlenet sur kikourou

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mikesurlenet
Inscrit le
10/03/2005 soit depuis 5737 jours
Dernière connexion
9/06/2011
Messages
77 soit 0.01 messages par jour
Ville
Loos En Gohelle (Pas-de-Calais) Voir la position
Groupe
mikesurlenet est membre du groupe A l'estaminet des géants du Nord
Débuts
2011
Taille
174 cms
Poids
79 kgs
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
badminton et course à pied et un peu de musculation
Devise
no pain no gain
Courses courues
marathon de dunkerque mont st michel et annecy
la tranbaie
Meilleurs souvenirs/perfs
20 kil du Touquet en 1h33.56
Semaine d'entrainement type
4 fois par semaine
Nourriture préférée
une bonne souris d'agneau avec carotte et pomme de terre.
Boisson préférée
un bon vin rouge grand cru ou une bière brune
Ce que j'aime dans mon sport
les sensations
Ce que je déteste dans mon sport
la pluie
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour moi
DateRécitCourseDistance
8 Mars 20096 heures de La Gorgue 768 lectures, 10Photo(s), 1Film(s), 7commentaire(s)6 heures de La Gorgue0km
12 Octobre 2008marathon de dunkerque 2008 1234 lectures, 11Photo(s), 10commentaire(s)Marathon de Dunkerque42.195km
13 Septembre 2008CH'tites foulées de billy Berclau 581 lectures, 8commentaire(s)Les Ch'tites Foulées - 10 km10km
23 Août 200820 KIL DU TOUQUET 2008 1691 lectures, 8Photo(s), 3commentaire(s) 20 km du Touquet20km
29 Juin 2008transbaie 2008 937 lectures, 8Photo(s), 12commentaire(s)La Transbaie15km
1 Juin 2008les foulées sainghinoises 844 lectures, 7Photo(s), 6commentaire(s)Les Foulées Sainghinoises - 10 km10km
11 Mars 2007trail de bully les mines 2134 lectures, 1commentaire(s)Trail Bullygeois des Poilus - 47 km23km
21 Mai 2006tranbaie 2010 lectures, 3commentaire(s)La Transbaie14km
5 Mai 2005la chaleur 788 lectures20 km de Madine20km
1 Mai 200520 km de Maroilles 1848 lectures20 km de Maroilles20km

Au total : 50 commentaires, 44 photos, 1 films et 12835 lectures.

Il y a 762 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
7-3-2011footingCourse à Pied00:41:007 km
24-2-2011footingCourse à Pied01:05:0012 km
22-2-2011footingCourse à Pied00:39:007 km
21-2-2011footingCourse à Pied00:40:007 km
18-8-2010footingCourse à Pied00:47:007.5 km
15-8-2010footingCourse à Pied00:53:009.5 km
11-8-2010footingCourse à Pied01:07:0011.2 km
10-8-2010footingCourse à Pied00:56:009.6 km
10-8-2010footingCourse à Pied00:52:009.9 km
9-8-2010footingCourse à Pied00:32:005.9 km
3-8-2010footingCourse à Pied00:58:009.9 km
30-7-2010footingCourse à Pied00:49:008.3 km
22-7-2010footingCourse à Pied00:53:009 km
20-7-2010footingCourse à Pied00:49:008.5 km
18-7-2010footingCourse à Pied01:12:0012 km
15-7-2010footingCourse à Pied00:59:0010 km
13-7-2010footingCourse à Pied00:49:008.5 km
11-7-2010footingCourse à Pied00:57:009.5 km
9-7-2010footingCourse à Pied00:48:007 km
7-7-2010footingCourse à Pied00:48:007.3 km
6-7-2010footingCourse à Pied00:48:007 km
27-6-2010footingCourse à Pied00:54:0010 km
26-6-2010Sans nomCourse à Pied00:50:009 km
22-6-2010footingCourse à Pied01:00:0010 km
15-6-2010footingCourse à Pied00:50:008 km
6-6-2010footingCourse à Pied00:48:009 km
14-6-2010footingCourse à Pied00:39:007.2 km
27-5-2010footingCourse à Pied01:07:0011.4 km
25-5-2010footingCourse à Pied00:38:006.6 km
19-5-2010footingCourse à Pied01:05:0011.3 km
18-5-2010footingCourse à Pied00:45:008 km
17-5-2010footingCourse à Pied00:50:009 km
11-5-2010cooperCourse à Pied00:12:002.9 km
6-5-2010footing Course à Pied00:42:007 km
5-5-2010crossCourse à Pied00:34:007.4 km
4-5-2010footingCourse à Pied00:48:008.2 km
3-5-2010footingCourse à Pied00:58:0010.2 km
27-4-2010footingCourse à Pied00:41:007 km
26-4-2010footingCourse à Pied00:48:009.8 km
24-4-2010vttVTT01:20:0025 km
18-4-2010marathonCourse à Pied04:21:0042.2 km
14-4-2010footinCourse à Pied00:49:008.3 km
12-4-2010footingCourse à Pied01:20:0013.2 km
9-4-2010footingCourse à Pied00:56:009.2 km
8-4-2010footingCourse à Pied01:13:0012.5 km
6-4-2010footingCourse à Pied01:00:0011.3 km
4-4-2010footingCourse à Pied02:20:0023.5 km
2-4-2010footingCourse à Pied01:42:0017 km
31-3-2010footingCourse à Pied01:08:0011.3 km
29-3-2010footingCourse à Pied01:10:0012 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
12-10-2008 Marathon de Dunkerque 42.195 200/381 soit 52% 03:43:06 02:24:47
1-6-2008 Les Foulées Sainghinoises - 10 km 10 - 00:43:54 00:00:00
11-3-2007 Trail Bullygeois des Poilus - 23 km 23 350 171/333 soit 51% 02:24:00 00:00:00
21-5-2006 La Transbaie 14 1200/5011 soit 24% 01:22:57 00:52:49
DateEpreuveRecordNote
01-06-200810 kms (route)43'54''sainghin en weppes
05-06-2006Semi Marathon01h42'45''je suis content pour mon tout premier semi parcours agréable ville : Annequin
21-05-200615 kms (route)01h22'57''tranbaie 2006 1200/5700 1H21M40 montre
24-07-200515 kms (route)01h08'48''cool
02-07-200520 kms (route)01h35'26''1'34'40 a la montre, belle course et fini avec le record de maroilles (enfin)
25-06-200510 kms (route)44'15''lens
01-05-200520 kms (route)02h05'39''20 kil de maroilles j'ai fini tres dur a cause de la chaleur

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