Fiche de kikoureur de nico11

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Qui suis-je ? - Sport principal Course à Pied (trail)
Inscrit le 29 Aug 2008
98 jours		 Dernière connexion 5 Dec 2008 Début de la pratique 2004 Plages de FC
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Ville Narbonne (Aude) FC repos 50 Endurance -
Devise CARPEDIEM FC max 191 Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
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Sports pratiqués course a pied orienté trail, vtt. Historique des blessures kiste plopité interne, tendinite.
Courses courues marathons de paris, semi de nimes, semi de marseille-cassis, phoebus trail, fontfroide,50 kms du trail de la salvetat, signes trail, le canigou, le trail du carroux... Nourriture préférée pates, riz poisson
Meilleurs souvenirs/perfs 10 kms carcassonne=37.20mn semi 1h25.54 Boisson préférée le perrier-menthe,
Courses en projets (court terme) les templiers 2009 Ce que j'aime dans mon sport la sensation, le plaisir, l'endurance, le bien etre.
Courses en projets (long terme) - Ce que je déteste dans mon sport -
Courses en projets (rêves les plus fous) la diagonale des fous L'étincelle des débuts ! 4 mois de courses a pied, marathons de paris avec succés.
Semaine d'entrainement type 4 sorties 1 sortie valonne 1h00 1 sortie 30/30 valonné+recup 30 mn 1 sortie technique 2h00 marche rando 5,6,7,8 heures Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) le bien etre, le partage des emotions sur du long,
Remarques -
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