Fiche de kikoureur de Jaguar blanc

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

Jaguar blanc
Qui suis-je ? - Sport principal Course à Pied (trail)
Inscrit le 1 Sep 2008
95 jours		 Dernière connexion 4 Dec 2008 Début de la pratique 2002 Plages de FC
Messages 71 Trouver tous les messages de Jaguar blanc Taille 179 cms Repos < 132
0.03% du total / 0.74 messages par jour Poids 74 kgs Récup 132-163
Ville Seynod (Haute-Savoie) FC repos 56 Endurance 164-181
Devise Là où il y a une volonté, il y a un chemin (G. Rebuffat) FC max 206 Seuil Aérobie 182
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie 183
Ni blog ni site Web VMA 16.2 VMA 192-197
Sports pratiqués Running, VTT, Montagne dont Alpinisme, Ski, Escalade Historique des blessures -
Courses courues Marathon et semi d'Annecy. Saintélyon (relais 2). Trail du Revard. Lyon Urban Trail. Nourriture préférée -
Meilleurs souvenirs/perfs Marathon d'Annecy (mon premier). Boisson préférée Eau tous les jours, bières fermentées (belges), vin rouge avec un bon repas.
Courses en projets (court terme) Saintélyon 2008 en solo. Ce que j'aime dans mon sport J'aime la simplicité du running, mais aussi particulièrement l'environnement outdoor du trail.
Courses en projets (long terme) Trail de Faverges ; Trail Nivolet Revard ; Annécime ; CCC Ce que je déteste dans mon sport Les tendinites
Courses en projets (rêves les plus fous) Des grands trails longs voire raids sur quelques jours sur un autre continent. L'étincelle des débuts ! A l'armée le running me permettait de m'échapper de la caserne, seul ou en groupe c'était au choix et c'était dès que je voulais. De très bons souvenirs de courses à pied au bord du canal Rhin Rhône, la fraicheur du matin, les étirements au lever du soleil à raz de l'eau à Besancon. Mon premier entrainement long : 2h à bonne allure au p'tit matin.
Semaine d'entrainement type 3 à 4 entrainements par semaine. Du fractionné court une fois. Du fractionné long 1 fois (mais pas toujours). Une sortie plus longue le dimanche en général, éventuellement en VTT (ça tape un peu moins). Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Je cours pour me détendre, pour m'aérer, pour faire fonctionner un corps qui ne demande que ça, parce que ça me fait du bien et que ma femme me dit que je suis insupportable sinon :-)
Remarques -
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