francis53 sur kikourou

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2/02/2010

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Ville

Sinceny (Afrique du Sud) Voir la position

Débuts

2008

Taille

163 cms

Poids

59 kgs

Sport principal

Course à Pied (route, ultra)

Sports pratiqués

coure à pied et vtt

Devise

rien d ne sert de courir il faut...(le liévre c'est moi)

Courses courues

marathon de paris , 6 h de la gorgue, 100km de steenwerke , 6 h d'esquennoy, 6 h de moy de l'aisne,

Meilleurs souvenirs/perfs

mon premier 100 km cette année à steenwercke temps 12h14

Courses en projets (court terme)

100 km de millau

Courses en projets (long terme)

des 6 h dans le nord

Courses en projets (rêves les plus fous)

courir un 24 h , tour du mont blanc

Semaine d'entrainement type

mardi,jeudi samedi et dimanche

Historique des blessures

déchirure musculaire au marathon de reims en 1996

Nourriture préférée

pates,poissons,fruits, légumes ,

Boisson préférée

de l'eau

Ce que j'aime dans mon sport

la nature le plaisir de courir en essayant de faire toujours meiux

Ce que je déteste dans mon sport

la pluie

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

pour changer d'air et rester "jeune"

Résultats personnels