Fiche de kikoureur de francis53

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francis53
Qui suis-je ? - Sport principal Course à Pied (route, ultra)
Inscrit le 4 Sep 2008
92 jours		 Dernière connexion 19 Oct 2008 Début de la pratique 2008 Plages de FC
Messages 0 Trouver tous les messages de francis53 Taille 163 cms Repos -
0% du total / 0 messages par jour Poids 59 kgs Récup -
Ville Sinceny (Afrique du Sud) FC repos - Endurance -
Devise rien d ne sert de courir il faut...(le liévre c'est moi) FC max - Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA - VMA -
Sports pratiqués coure à pied et vtt Historique des blessures déchirure musculaire au marathon de reims en 1996
Courses courues marathon de paris , 6 h de la gorgue, 100km de steenwerke , 6 h d'esquennoy, 6 h de moy de l'aisne, Nourriture préférée pates,poissons,fruits, légumes ,
Meilleurs souvenirs/perfs mon premier 100 km cette année à steenwercke temps 12h14 Boisson préférée de l'eau
Courses en projets (court terme) 100 km de millau Ce que j'aime dans mon sport la nature le plaisir de courir en essayant de faire toujours meiux
Courses en projets (long terme) des 6 h dans le nord Ce que je déteste dans mon sport la pluie
Courses en projets (rêves les plus fous) courir un 24 h , tour du mont blanc L'étincelle des débuts ! -
Semaine d'entrainement type mardi,jeudi samedi et dimanche Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) pour changer d'air et rester "jeune"
Remarques -
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