Fiche de kikoureur de cqfd_

Dernières activités...


Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

cqfd_
Qui suis-je ? Repenti de la clope. je me suis mis à courir pour ne pas prendre du poids, puis par goût jusqu'à sortir 4 fois par semaine. Sans concession avec moi, très exigeant, adore le sens du défi (mais en toute sportivité). Sport principal Course à Pied
Inscrit le 22 Sep 2008
74 jours		 Dernière connexion 7 Nov 2008 Début de la pratique 2008 Plages de FC
Messages 1 Trouver tous les messages de cqfd_ Taille 169 cms Repos < 128
0% du total / 0.01 messages par jour Poids 67 kgs Récup 128-163
Ville Lyon 06 (Rhône) FC repos 47 Endurance 164-173
Devise La douleur est une vue de l'esprit... FC max 210 Seuil Aérobie 174
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie 185
Ni blog ni site Web VMA - VMA 195-200
Sports pratiqués Il y a une 10n d'année descente VTT niveau championnat de France. Ski / Running / Squash / trek en autonomie Historique des blessures En descente VTT : Des luxations, des entorses. En running : pubalgie Aout 2007
Courses courues Semi marathon de Lyon 2008 Nourriture préférée Magret de canard aux pruneaux
Meilleurs souvenirs/perfs - Boisson préférée Pomerol
Courses en projets (court terme) Un semi marathon d'ici la fin d'année. Marathon de Lyon pour 2009. (mon premier), objectif (à réactuliser):3H30 Ce que j'aime dans mon sport Le fait de me sentir libre et bien.
Courses en projets (long terme) - Ce que je déteste dans mon sport L'hiver. Trop froid pour courir.
Courses en projets (rêves les plus fous) Marathon des sables. (vraiment fou) L'étincelle des débuts ! Avoir arrêté la clope (fin Juin 2008), et m'être fixé un challenge de faire un semi-marathon.
Semaine d'entrainement type Lundi : jogging 12km Jeudi : Fractionné Vendredi : Sortie longue 1H40 Samedi ou dimanche. Sortie de 12 ou 16 km Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) ça me vide la tête. ça me permet de me dépasser.
Remarques -
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