Fiche de kikoureur de Hervé69

Dernières activités...


Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

Hervé69
Qui suis-je ? - Sport principal Course à Pied (trail)
Inscrit le 24 Sep 2008
72 jours		 Dernière connexion 3 Dec 2008 Début de la pratique 1990 Plages de FC
Messages 1 Trouver tous les messages de Hervé69 Taille 175 cms Repos < 118
0% du total / 0.01 messages par jour Poids 67 kgs Récup 118-147
Ville Lyon 02 (Rhône) FC repos 55 Endurance 148-156
Devise Faire les choses sérieusement sans se prendre au sérieux. FC max 188 Seuil Aérobie 157
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie 167
Ni blog ni site Web VMA 17 VMA 175-180
Sports pratiqués C à P, trails, VTT, ski fond et piste. Historique des blessures Entorse cheville gauche
Courses courues Quelques marathons, semi, 10 km, Trails moyennes et longues distances, 1 cent bornes. Nourriture préférée Fruits, légumes, poisson, mais aussi tartiflette, charcutaille et tout ce qui est convivial
Meilleurs souvenirs/perfs 100 km de Millau (2008)Marathon de Reims 1998, Marathon du médoc 2001, Transdimitile (974), Course du Tangue (974) Diagonale des fous (974)(2005-2006) Boisson préférée (E.P.O.) Eau, pastis, olives - L'Abus d'alcool est dangereux pour la santé - A consommer avec modération-
Courses en projets (court terme) Saintélyon (Solo) (2ème part.), Ce que j'aime dans mon sport Les rencontres.
Courses en projets (long terme) 2009 : Tour du Glacier de la vanoise, L'Annecime, Diagonale des Fous, trans'Aq (2010), CCC (2010). Ce que je déteste dans mon sport Je ne vois pas ... Ha si ! les gens qui se la pète.
Courses en projets (rêves les plus fous) Marathon des sables. L'étincelle des débuts ! -
Semaine d'entrainement type Lu : End. 45'<60' Ma:Seuil Je: Côtes ou VMA Ve: end. 75'<80' D: SL 90<180 Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) POURQUOI PAS ?
Remarques -
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