Les 4 dernières activités
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 1 Mai 2005 | CR 20 km Maroilles 1518 lectures | 20 km de Maroilles | 20km |
| 6 Mars 2005 | Mon premier semi 895 lectures | Semi-Marathon de Paris | 21.1km |
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et 2413 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
Il y a 74 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 2-3-2008 | 22 les saisies | Ski de fond | 03:00:00 | 36 km | |
| 24-2-2008 | 21 les saisies | Ski de fond | 02:00:00 | 25.5 km | |
| 23-2-2008 | 20 les saisies | Ski de fond | 03:42:00 | 46.4 km | |
| 17-2-2008 | 19 Megève | Ski de fond | 01:50:00 | 24 km | |
| 16-2-2008 | 18 les saisies | Ski de fond | 03:30:00 | 40 km | |
| 10-2-2008 | 17 saint gervais | Ski de fond | 01:00:00 | 12 km | |
| 9-2-2008 | 16 les saisies | Ski de fond | 03:15:00 | 40 km | |
| 3-2-2008 | 15 la feclaz | Ski de fond | 02:48:00 | 34.5 km | |
| 26-1-2008 | 14 Les Saisies | Ski de fond | 03:12:00 | 39.4 km | |
| 20-1-2008 | 13 Bessans | Ski de fond | 02:10:00 | 28 km | |
| 19-1-2008 | 12 Termignon Bessans | Ski de fond | 02:00:00 | 20 km | |
| 18-1-2008 | 11 les Contamines | Ski de fond | 02:00:00 | 24 km | |
| 13-1-2008 | 10 Les Saisies | Ski de fond | 02:10:00 | 23.6 km | |
| 12-1-2008 | 9 Megeve | Ski de fond | 02:30:00 | 24 km | |
| 5-1-2008 | 8 megeve | Ski de fond | 02:04:00 | 23 km | |
| 1-1-2008 | 7 Les Contamines Montjoie | Ski de fond | 02:00:00 | 24 km | |
| 30-12-2007 | 6 La Feclaz | Ski de fond | 02:15:00 | 24.5 km | |
| 25-12-2007 | 5 Megeve | Ski de fond | 02:00:00 | 24 km | |
| 23-12-2007 | 4 Megeve | Ski de fond | 02:06:00 | 24 km | |
| 22-12-2007 | 3 Megeve | Ski de fond | 01:05:00 | 12.5 km | |
| 16-12-2007 | 2 Les saisies | Ski de fond | 01:40:00 | 17 km | |
| 15-12-2007 | 1 Agy | Ski de fond | 01:00:00 | 12 km | |
| 15-5-2005 | roller | Roller | 02:00:00 | 20 km | |
| 14-5-2005 | cap | Course à Pied | 01:00:00 | 10 km | |
| 12-5-2005 | cap | Course à Pied | 00:45:00 | 8.3 km | |
| 9-5-2005 | pb RER | Marche | 00:30:00 | 2.7 km | |
| 8-5-2005 | cap | Course à Pied | 00:53:00 | 9.5 km | |
| 7-5-2005 | cap | Course à Pied | 00:53:00 | 9.5 km | |
| 5-5-2005 | cap | Course à Pied | 01:29:00 | 15.7 km | |
| 6-3-2005 | Semi-Marathon de Paris | Course à Pied | 01:57:18 | 21.1 km | |
| 1-5-2005 | 20 km de Maroilles | Course à Pied | 02:03:00 | 20 km | |
| 29-4-2005 | cap | Course à Pied | 00:32:00 | 5.4 km | |
| 27-4-2005 | cap | Course à Pied | 00:32:00 | 5.4 km | |
| 26-4-2005 | step | Marche | 01:00:00 | - | |
| 24-4-2005 | cap | Course à Pied | 01:34:00 | 15.7 km | |
| 22-4-2005 | cap | Course à Pied | 00:45:55 | 8.6 km | |
| 21-4-2005 | velo | Cyclisme | 01:00:00 | 33.1 km | |
| 19-4-2005 | cap | Course à Pied | 00:45:24 | 8.3 km | |
| 16-4-2005 | cap | Course à Pied | 01:05:00 | 11 km | |
| 14-4-2005 | cap | Course à Pied | 00:46:00 | 8.3 km | |
| 13-4-2005 | marche | Marche | 00:35:00 | 3 km | |
| 11-4-2005 | renf muscu | Musculation | 00:45:00 | - | |
| 12-4-2005 | cap | Course à Pied | 00:48:00 | 8.3 km | |
| 11-4-2005 | marche | Marche | 00:35:00 | 3 km | |
| 10-4-2005 | cap | Course à Pied | 00:51:18 | 9.5 km | |
| 8-4-2005 | cap | Course à Pied | 01:25:00 | 13 km | |
| 2-4-2005 | cap | Course à Pied | 00:39:30 | 6.5 km | |
| 2-4-2005 | velo appart | Cyclisme | 00:18:30 | 10.7 km | |
| 31-3-2005 | marche | Course à Pied | 01:00:00 | 6 km | |
| 1-4-2005 | marche | Marche | 00:30:00 | 3 km |
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1-5-2005 | 20 km de Maroilles | 20 | - | 02:03:00 | 01:00:46 | |
| 6-3-2005 | Semi-Marathon de Paris | 21.1 | 10782/16675 soit 65% | 01:57:16 | 01:02:34 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 01-10-2005 | 10 kms (route) | 49'29'' | |
| 06-03-2005 | Semi Marathon | 01h57'16'' | |
| 01-06-1992 | 1000 mètres | 03'18'' |
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