Communauté des sports d'endurance
Le siteMarco49 sur kikourou
- Inscrit le
- 13/12/2008 soit depuis 5610 jours
- Dernière connexion
- 23/04/2014
- Messages
- 0
- Ville
- Saumur (Maine-et-Loire) Voir la position
- Débuts
- 1996
- Taille
- 167 cms
- Poids
- 67 kgs
- Sport principal
- Course à Pied (route, ultra)
- Sports pratiqués
- Course à pied
- Courses courues
- Marathon Paris,Templiers,100km Belvès et Millau,24h de St Maixent
- Meilleurs souvenirs/perfs
- 100km de Millau, Marathon de Paris
- Courses en projets (court terme)
- 100km de Belvès
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Participer à un Triathlon
- Semaine d'entrainement type
- 4/5 séances.Fractionné court,long,endurance,sortie longue.
- Nourriture préférée
- Le couscous
- Boisson préférée
- Le Vin
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 14-10-2012 | 100 kms (route) | 09h45'23'' |
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