Astro(phytum) sur kikourou

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Ville

Paris 17 (Paris) Voir la position

Groupe

Astro(phytum) est membre du groupe Off2Ouf

Kikoublog

http://astrophytum.kikourou.net

Débuts

2004

Taille

175 cms

Poids

65 kgs

FC repos

54

FC max

185

Qui suis-je ?

un V2 qui s'il est sage et qu'il court bien passera V3

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

CAP,VTT,Ski alpin et fond(skating) rando
et à l'occasion quand j'ai un compagnon alpinisme et escalade

Devise

il est extrêmement rare que la montagne soit abrupte de tous les côtés

Courses courues

des 10, des semi , marathon de paris 2007/20008/2009 ,trails,sylvanight2009,trail des
cerfs (2009,2010),pic st michel 2008/2009,Ecotrail 2009/2010(abandon)/2011
,Saintélyon2009,Raid28 2010/2011,trail des portes du vexin,les aventuriers de la Drôme 65km, Raid O'bivwak, maratrail lans en vercors 2010/2011, montagn'hard56,CCC2010 ,trail des Citadelles(73km),Montagn'hard 100km ,GRP 80km,Ultra du Vercors 80km abandon

Meilleurs souvenirs/perfs

ma première course les 20km de paris

Courses en projets (court terme)

Raid28 ,100km de Belvès ,Montagn'hard 100km ,UTMB ,GRR

Courses en projets (long terme)

faire toutes les courses mythiques

Courses en projets (rêves les plus fous)

Un ultra à l'étranger

Semaine d'entrainement type

3 ou 4 fois selon l'envie et l'objectif
1 VMA courte,1 VMA longue ,1 endurance velo ou cap , 1 sortie longue mais des fois rien du tout c'est rare ça dépend du moral

Historique des blessures

contracture récurant au mollet ,quelques claquages ,un tendon d'Achille un peu douloureux ,une douleur au genou suite à un changement de chaussures

Nourriture préférée

magrets aux figues ,carbonara, curry de poulet thai au lait de coco et riz gluant quand c'est moi qui le fait c'est encore mieux et ça fait plaisir autour de moi

Boisson préférée

tout ce qui ce boit (rhum,vin,bière...)
une petite tisane bio le soir avant se coucher

Ce que j'aime dans mon sport

pouvoir oublier que je cours et regarder autour de moi

Ce que je déteste dans mon sport

regarder mes pieds parce que quand j'regarde mes pieds c'est qu'y a un coup de blues

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

je m'en souviens plus!

Date	Récit	Course	Distance
3 Juillet 2010	La Montagn'Hard 56 étape 4 910 lectures, 25, 4	La Montagn'Hard - 56	56km
6 Juin 2010	Maratrail de Lans en Vercors 677 lectures, 14, 10	Maratrail de Lans en Vercors	45.5km
8 Mai 2010	Les Aventuriers du Bout de Drôme - 65 km 694 lectures, 17, 19	Les Aventuriers du Bout de Drôme - 65 km	65km
21 Juin 2009	Les Foulées des Laveuses - 15 km 1016 lectures, 33, 13	Les Foulées des Laveuses - 15 km	15km
5 Avril 2009	Marathon de Paris 2009 997 lectures, 13, 4	Marathon de Paris	42.195km
14 Mars 2009	Ecotrail Paris 2009 1906 lectures, 7, 14	Eco Trail de Paris Ile de France	80km
6 Avril 2008	Marathon de Paris 2009 1275 lectures, 13, 6	Marathon de Paris	42.195km

Au total : 70 commentaires, 122 photos, 0 films
et 7475 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

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