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JaF sur kikourou

Les 5 dernières activités

JaF
Inscrit le
7/02/2009 soit depuis 1097 jours
Dernière connexion
8/02/2012
Messages
68 soit 0.06 messages par jour
Ville
Etrepigney (Jura) Voir la position
Débuts
2006
Taille
175 cms
Poids
75 kgs
FC repos
55
FC max
170
VO2Max
11
VMA
13.4 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
VTT-CAP-TRAIL-RANDO
Devise
Noel au balcon,enrhumé comme un con!
Courses courues
Marathon paris - Semi Beaune08-09 -Semi du lion-Trail des Bosses(16 km) Saint vitrailrnTour de la SERRA-Trail du Mont Roland-Les sangliers-Semi Dole- Saintélyon09-Les Reculées-Ecotrail des Lacs 2009 2010-CCC2010-UTTJ-CCC2011
Cyclisme :Brevet du randonneur Jurassien 240 km
Engadin Ski Marathon
Meilleurs souvenirs/perfs
STL-La Serra-CCC
Courses en projets (court terme)
Cyclisme : Brevet du randonneur Jurassien 240 km
Courses en projets (long terme)
UTMB
Courses en projets (rêves les plus fous)
MdS
Semaine d'entrainement type
2 sorties courtes (10 -12 km) et une de plus de 20 km avec des bosses
Historique des blessures
Entorse à l'Ecotrail le 25-04-2010
Boisson préférée
Le coca sur les ravitos
Ce que je déteste dans mon sport
Les entorses à l'Ecotrail
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Eh bien pour tout vous dire,parce j'aime ça.
DateRécitCourseDistance
26 Août 2011CCC 2011 - La CCC qu'il me fallait ! 307 lectures, 4Photo(s), 1commentaire(s)Courmayeur - Champex - Chamonix98km
9 Juillet 2011Un Tour en Terre du JURA UTTJ 178 lectures, 3Photo(s), 3commentaire(s)Un Tour en Terre du Jura110km
14 Juin 2009Saint Vit Trail 2009 ! La concrétisation ! 623 lectures, 3Photo(s)Trail de Saint-Vit - 22 km22km

Au total : 4 commentaires, 10 photos, 0 films
et 1108 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

DateAlbumCourse
14-07-2011UTTJ 502 lecturesUn Tour en Terre du Jura
DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
24 Mars 2012Eco Trail de Paris Ile de France - 80 kmJe suis déjà inscritTerminer
2 Juin 2012Ultra Trail de Côte d'Or Je vais peut être y allerPas d'objectifAh! J'hésite
3 Juin 2012Transju'Trail - 70 kmJe vais y allerTerminer

Il y a 544 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
4-2-2012Saint Vit BesacCourse à Pied (trail)02:26:5918.2 km521 m
2-2-2012NatationCourse à Pied (trail)00:30:001 km
3-2-2012Sortie Saint BlaiseCourse à Pied (trail)04:02:3931.9 km441 m
28-1-2012EtreptourCourse à Pied (trail)01:40:4014.2 km159 m
28-1-2012ptiboukimanqueCourse à Pied (trail, ultra)00:30:004.7 km
29-1-2012Marnoz-SalinsCourse à Pied (trail)02:19:4811.9 km845 m
27-1-2012Saint VitCourse à Pied (trail)01:30:5314.2 km132 m
21-1-2012La barreCourse à Pied (trail)02:55:0423.6 km290 m
18-1-2012Saint VitCourse à Pied (trail)01:05:5110.4 km35 m
15-1-2012Marnes du LiazCourse à Pied (trail)01:30:1811.6 km274 m
14-1-2012Calcaire du BajocienCourse à Pied (trail)03:44:2223.6 km947 m
12-1-2012Saint VitCourse à Pied (trail)01:06:1310.4 km141 m
12-1-2012LafayetteNatation00:30:001 km
10-1-2012Saint VitCourse à Pied (trail)01:27:0414.2 km151 m
8-1-2012ETREP-TOURCourse à Pied (trail)02:13:1120.4 km239 m
6-1-2012LafayetteNatation01:00:002 km
4-1-2012Saint VitCourse à Pied (trail)00:47:117.8 km21 m
3-1-2012NatationNatation00:30:001 km
2-1-2012Saint VitCourse à Pied (trail)00:46:077.4 km23 m
1-1-2012Ranchot-Rozet-SalansCourse à Pied (trail)02:02:2318.8 km118 m
30-12-2011Fraisans-par les bouaisCourse à Pied (trail)02:01:2117.9 km142 m
28-12-2011cerniebaud grange bonnet la bourreSki de fond01:51:2213.7 km222 m
27-12-2011la bourreSki de fond01:32:4414.5 km304 m
26-12-2011la bourreSki de fond01:31:4111.1 km219 m
14-12-2011NatationCourse à Pied (trail)00:30:001 km
19-12-2011OrchampsCourse à Pied (trail)01:47:0016.8 km160 m
14-12-2011BenusseCourse à Pied (trail)00:47:297.7 km89 m
11-12-2011PMLCourse à Pied (trail)01:32:4414.7 km162 m
9-12-2011PMLCourse à Pied (trail)01:34:0915 km111 m
6-12-2011PTL-MVCourse à Pied (trail)00:56:219.2 km102 m
5-12-2011NatationCourse à Pied (trail)00:30:001 km
4-12-2011PMLCourse à Pied (trail)01:55:5817 km176 m
30-11-2011PTL-MVCourse à Pied (trail)00:55:329.1 km100 m
29-11-2011NatationNatation00:30:001 km
27-11-2011PML -Pas Mal LongueCourse à Pied (trail)02:07:0819.9 km202 m
24-11-2011Saint VitCourse à Pied (trail)00:46:107.6 km123 m
22-11-2011LafayetteNatation01:00:002 km
21-11-2011Saint VitCourse à Pied (trail)00:45:427 km120 m
20-11-2011VTTVTT01:09:4417.5 km191 m
20-11-2011FraisansCourse à Pied (trail)01:45:2516.5 km283 m
13-11-2011ChamonixCourse à Pied (trail)04:27:3410.5 km901 m
13-11-2011ChamonixCourse à Pied (trail)01:44:227.4 km709 m
12-11-2011ChamonixCourse à Pied (trail)07:17:5623.6 km1539 m
9-11-2011Saint VitCourse à Pied (trail)00:58:229.7 km103 m
11-11-2011chamCourse à Pied (trail)03:12:349.4 km836 m
6-11-2011D+Course à Pied (trail)02:57:0716 km1083 m
3-11-2011NatationNatation01:00:002 km2 m
2-11-2011Saint VitCourse à Pied (trail)00:49:557.1 km168 m
31-10-2011Montaigu-Fauchage+trailCourse à Pied (trail)00:57:046.8 km199 m
30-10-2011Ranchot-Course à Pied (trail)01:32:2513.8 km144 m

Résultats saisis manuellement

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
26-8-2011 Courmayeur - Champex - Chamonix 98 5100 1207/1592 soit 76% 21:59:18 10:10:25
9-7-2011 Un Tour en Terre du Jura 110 6500 124/146 soit 85% 17:44:00 10:23:00
24-4-2011 Eco-Trail des Lacs - 32 km 32 1100 57/58 soit 98% 04:35:36 02:38:19
13-3-2011 Engadin Ski Marathon 42 7322/7663 soit 96% 04:42:55 01:39:51
25-4-2010 Eco-Trail des Lacs - 32 km 32 1100 85/91 soit 93% 04:39:37 02:33:54
11-4-2010 Trail des Reculées - 33 km 33 1317 122/148 soit 82% 04:29:49 02:42:55
6-12-2009 Saintélyon 69 1300 2638/3652 soit 72% 09:48:38 04:52:35
14-11-2009 La Course de la Vente des Vins 21.1 1209/1844 soit 66% 01:56:54 01:09:20
11-10-2009 Semi-Marathon de Dôle 21.1 293/371 soit 79% 01:58:35 01:16:19
27-9-2009 Trail des Sangliers 35 1144 222/245 soit 91% 05:03:00 02:45:34
25-7-2009 Le Tour de la Serra 13.1 300 802/1295 soit 62% 01:15:11 00:42:53
14-6-2009 Trail de Saint-Vit - 22 km 22 151/164 soit 92% 02:55:58 01:41:42
24-5-2009 Trail des Bosses - 18 km 17.5 650 121/147 soit 82% 02:04:06 01:09:00
5-4-2009 Marathon de Paris 42.195 25049/30334 soit 83% 04:45:13 02:05:47
15-11-2008 La Course de la Vente des Vins 21.1 1402/1709 soit 82% 02:05:24 01:07:44
28-9-2008 Le Lion - 21.1 km 21.1 1879/2125 soit 88% 02:10:11 01:01:27

Résultats issus des résultats kikourou

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
25-9-2011 Trail des Sangliers 35 1144 179/197 soit 91% 05:15:37 02:51:07
26-8-2011 Courmayeur - Champex - Chamonix 98 5100 1207/1592 soit 76% 21:59:18 10:10:25
9-7-2011 Un Tour en Terre du Jura 110 6500 124/146 soit 85% 17:43:07 10:23:58
24-4-2011 Eco-Trail des Lacs - 32 km 32 1100 57/58 soit 98% 04:35:36 02:38:19
6-12-2009 Saintélyon 69 1300 2637/3642 soit 72% 09:48:38 04:52:35
DateEpreuveRecordNote
14-11-2009Semi Marathon01h56'54''Beaune Course de la vente des vins

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