Fiche de kikoureur de Jay

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

Jay
Qui suis-je ? un coureur nature au fond du peloton . Sport principal Course à Pied (trail)
Inscrit le 16 Feb 2009
398 jours		 Dernière connexion 21 Mar 2010 Début de la pratique 2002 Plages de FC
Messages 1434 Trouver tous les messages de Jay Taille 182 cms Repos -
0.42% du total / 3.6 messages par jour Poids 82 kgs Récup -
Ville Voisins Le Bretonneux (Yvelines) FC repos - Endurance -
Devise Chaque Runner la connaît, cette lutte constante entre la douleur et le plaisir, Entre les bons jours et les mauvais. Entre la passion et l'exaspération. FC max - Seuil Aérobie -
Communautés Jay a ses habitudes sur la communauté : Off2Ouf VO2Max - Seuil Anaérobie -
Site Web http://jeverdier.kikourou.net Kikoublog http://jeverdier.kikourou.net VMA 16 VMA -
Sports pratiqués Golf, Roller , Randonnée , VTT Historique des blessures le dos toujours le dos ! et le manque d'étirements me rend sensible au tendinite , genou principalement.
Courses courues Le trail du chateau de Pierrefond 2010, La Route des 4 chateaux 2009, L'origole (28km)2009 ,Trail des cerfs(35&52km) , IceTrail 2009&10 , SQYrace2008, Les Flambeaux 2009 , Trail du vieux lavoir, Le Cul d'Enfer 2009 , 20 km de Paris, Paris-Versailles, Semi de Rambouillet , Semi de Bailly , divers 10km Nourriture préférée les patates : sous toutes leurs formes ;
Meilleurs souvenirs/perfs - Boisson préférée la bière Trappiste "Chimay Bleue" mais rarement en camelback quand même ;-D
Courses en projets (court terme) L'ecotrail (50km) en Mars, Le trail du Josas (35km) en Avril Ce que j'aime dans mon sport l'effort en pleine nature
Courses en projets (long terme) Le Marathon du MontBlanc en juin 2010, L'Arrancabirra en Octobre 2010 Ce que je déteste dans mon sport mon gabarit de footballeur un peu lourd pour la course :-(
Courses en projets (rêves les plus fous) EcoTrail 80km en 2011 , CCC en 2011 L'étincelle des débuts ! l'arrivée du 20km de Paris au pied de la tour Eiffel et les applaudissements de la foule ... bien que je ne termine pas premier ;-D
Semaine d'entrainement type 3 séances : Mardi , jeudi et dimanche Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) car ça fait du bien quand ça s'arrete .
Remarques -

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