PseudoTD sur kikourou

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PseudoTD
Inscrit le
17/03/2009 soit depuis 1167 jours
Dernière connexion
16/01/2012
Messages
14 soit 0.01 messages par jour
Ville
Paris 11 (Paris) Voir la position
Débuts
2008
Taille
192 cms
Poids
85 kgs
FC repos
47
FC max
180
VMA
16 km/h
Qui suis-je ?
Un jeune V2 qui débute après ne pas avoir \"couru\" pendant un quart de siècle
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP et quelques jours de randonnée dans l'année quand mes genoux me le permettent.
Courses courues
Marathon du Médoc (2008).
Marathon de Paris (2009).
Marathon de New-York (2009).
Marathon de Chicago (2010).
Marathon de Rotterdam (2011.
Semi-marathon de Paris (2008 /2009 / 2010 / 2011).
Marseille-Cassis (2008).
Paris-Versailles (2009).
Marvejol-Mende (2010).
Donostia-Behobia (2010).
Behobia (2010)
Corrida d'Issy, Course du château,... (2009 / 2010)
Meilleurs souvenirs/perfs
Les huitres et le petit verre de vin blanc du 38ème (marathon du Médoc) après que l'\"on\" m'ait lâchement abandonné.

Courses en projets (court terme)
Marathon du Médoc (2011)
Marathon de Lausanne (2011)
Marathon de La rochelle (2011)
Semaine d'entrainement type
4 séances inspirées des conseils de Bruno HEUBI
Historique des blessures
De moins en moins fréquentes
Nourriture préférée
Tout et parfois avec excès.
Boisson préférée
Bière et vin avec retenue.
Ce que j'aime dans mon sport
Les endorphines sans modération.
Ce que je déteste dans mon sport
Les ongles bleus ... et qui tombent.
L'étincelle des débuts !
Mon incapacité à courir plus de 50 mètres, fin 2007, 9 mois après un accident de moto ; besoin de me \"reprendre\" ... et envie d'accompagner ma \"chère\" et \"tendre\" CAPeuse dans ses séances.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour aller plus loin.

Résultats personnels

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
15-5-2011 Courir ensemble - 10 km 10 210/1274 soit 16% 00:43:01 00:32:55
6-3-2011 Semi-Marathon de Paris 21.1 2905/23674 soit 12% 01:35:49 01:01:36
14-11-2010 Behobia - San Sebastian 01:34:29 6466/17373 soit 37% 20.2 km km
7-3-2010 Semi-Marathon de Paris 21.1 5476/22030 soit 25% 01:42:26 01:01:26
1-11-2009 Marathon de New-York 42.195 10407/43475 soit 24% 03:48:36 02:09:15
27-9-2009 Paris-Versailles 16.3 5083/17829 soit 29% 01:21:42 00:46:04
13-9-2009 10 km Forestier 10 262/672 soit 39% 00:44:45 00:30:51
14-6-2009 La Course du Château - 10 km 10 936/3287 soit 28% 00:47:31 00:32:10
5-4-2009 Marathon de Paris 42.195 13021/30334 soit 43% 03:56:25 02:05:47
8-3-2009 Semi-Marathon de Paris 21.1 6203/21552 soit 29% 01:44:16 01:01:56
14-12-2008 La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10 km 10 879/2078 soit 42% 00:49:43 00:33:49
26-10-2008 Marseille-Cassis 20.308 327 6842/13013 soit 53% 01:55:38 01:00:00
6-9-2008 Marathon du Médoc 42.195 1273/7197 soit 18% 04:20:12 02:23:50
2-3-2008 Semi-Marathon de Paris 21.1 9038/18642 soit 48% 01:52:30 01:01:03
DateEpreuveRecordNote
15-05-201110 kms (route)43'00''1
06-03-2011Semi Marathon01h35'48''
01-11-2009Marathon03h48'36''Le Marathon de NY et ses faux plats qui nous rappellent que nous avons des cuisses

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