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Land. sur kikourou

Les 5 dernières activités

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Inscrit le
23/04/2009 soit depuis 1022 jours
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8/02/2012
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3789 soit 3.7 messages par jour
Ville
Versailles (Yvelines) Voir la position
Groupe
Land. est membre des groupes : Off2Ouf, CA des amis de Kikouroù
Kikoublog
http://land.kikourou.net
Débuts
2007
Taille
174 cms
Poids
68 kgs
FC repos
46
Qui suis-je ?
Un ancien coureur cycliste amateur devenu coureur des bois amateur...
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
trail, route, cyclisme
Devise
En vérité, le chemin importe peu, la volonté d'arriver suffit à tout....
Courses courues
(3x)Trail Lueurs d'Espoir 09,10,11
(3x)Paris-Versailles 01,09,10

(2x)Semi de Paris 09,10
(2x)20 kms de Paris 09,10
(2x)Pierrefond 10,11
(2x)Les Laveuses 09,10
(2x)Maratrail de Lans 09,10
(2x)Maroilles 10,11
(2x)Josas 10,11
(2x)Cul d'enfer 09,11
(2x)Relais vélo Triathlon de Paris 10,11
(2x)Semi marathon vert de l'Allée Royale 10,11

Marathon de Paris 04/09,
les Cerfs 05/09,
la Montatou 06/09,
les Tordus 07/09,
le Cul d'enfer 08/09,
la Chesnaysienne avec les dunes d'espoir 09/09,
la R4C 11/09,
Sylvanight 11/09,
l'Origole 12/09,

Raid28 (stop blessure 63km) 01/10,
l'Eco80 Paris 03/10,
Gruchet Trail Orientation 04/10
24H de Villennes 05/10
Marathon du Mt-Blanc 06/10
Courmayeur-Champex-Chamonix (stop météo km 84) 08/10
les Terrils 09/10
Marathon de Vincennes 10/10
Semi marathon vert de Versailles 10,11
24h Marignane 12/10

le Vulcain 03/11,
6h de Buc 03/11,
Les Citadelles 04/11,
Etape arrretoi Antony/Orléans 05/11,
La Moins'Hard 06/11,
Le Tour de l'Oisans et des Ecrins (non stop) 07/11,
L'UTV (Serre-file) 09/11
La Virée des 2 Bois 09/11
L'Arrancabirra 10/11
Les 24h d'Aulnat 11/11
6h de Marignane 12/11
Meilleurs souvenirs/perfs
Les AFTER2OUFS...
Courses en projets (court terme)
Raid28
Courses en projets (long terme)
Ecotrail 80, les 100 km de Belvès, La Trail'Oise, le Maratrail de Lans en Vercors, La Montagn'Hard, Le Défi de l'Oisans
Courses en projets (rêves les plus fous)
On verra bien ....
Semaine d'entrainement type
Au feeling mais avec au moins une grosse sortie hebdomadaire de 2 à 3 h. Vélo route environ 60 à 80 kms hebdomadaire.
Historique des blessures
Pas de blessures m'empêchant la pratique plus de 15 jours.
Nourriture préférée
Les pates al-dente avec un peu d'huile d'olive, et beaucoup de parmesan.... que du bonheur!!!
Boisson préférée
un très bon vin. Une bonne Leffe juste après un coup de chaud en course !!
Ce que j'aime dans mon sport
Ce sentiment de liberté et d'indépendance dont les limites sont fixées par notre mental.
Ce que je déteste dans mon sport
La fatigue...
L'étincelle des débuts !
L'envie d'évasion.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
A cause de l'étincelle de mes débuts !
Remarques
Kikour du mieux k'il peut, oû il peut et kant il peut....
DateRécitCourseDistance
2 Octobre 2011ODYSSEA : Une course pas comme les autres.... 172 lectures, 14commentaire(s)Odyssea10km
27 Juillet 2011Un non stop autour de l'Oisans et des Ecrins 298 lectures, 22commentaire(s)Le Tour de l'Oisans et des Ecrins Non Stop180km
12 Juin 2011 Le Maratrail de Lans-en-Vercors 406 lectures, 19Photo(s), 26commentaire(s)Maratrail de Lans en Vercors46km
24 Avril 2011Le fameux Trail des Citadelles .... 314 lectures, 6commentaire(s)Trail des Citadelles - 73 km73km
3 Avril 2011 le Trail du Josas 386 lectures, 5Photo(s), 11commentaire(s)Trail du Josas - 35 km39km
6 Mars 2011Le trail du Vulcain - 2011 707 lectures, 6Photo(s), 20commentaire(s)Trail de Vulcain - 62 km65km
3 Décembre 201024 h à Marignane 747 lectures, 22commentaire(s)24 heures Telethon de Marignane149.85km
27 Août 2010C.C.C ou C.C.V 2010 ...... 594 lectures, 9Photo(s), 7commentaire(s)Courmayeur - Champex - Chamonix97km
18 Juillet 2010Le Triathlon de Paris 2010 890 lectures, 9Photo(s), 22commentaire(s)Triathlon de Paris51.5km
27 Juin 2010 Le Marathon du Mont-Blanc 2010 1172 lectures, 7Photo(s), 23commentaire(s)Marathon du Mont-Blanc42.195km
6 Juin 2010Le Maratrail de Lands-en- vercors 965 lectures, 14Photo(s), 29commentaire(s)Maratrail de Lans en Vercors45.5km
22 Mai 2010Les 24h de Villennes- sur-Seine 858 lectures, 12Photo(s), 26commentaire(s)24 heures de Villennes58km
20 Mars 2010Eco Trail de Paris Ile de France - 80 km 967 lectures, 3commentaire(s)Eco Trail de Paris Ile de France - 80 km80km
21 Février 2010Un Chateau de plus..... 919 lectures, 1Photo(s), 27commentaire(s)Trail du Château de Pierrefonds32km
16 Janvier 2010 Le Raid 28 - 2010 1668 lectures, 2Photo(s), 28commentaire(s)Raid 2885km
5 Décembre 2009 L'Origole 2009 1226 lectures, 31commentaire(s)L'O'Rigole - 75 km75km
28 Novembre 2009 Co Sylva Night 727 lectures, 4Photo(s), 14commentaire(s)Silva Night28km
22 Novembre 2009 La Route des 4 Chateaux 568 lectures, 18commentaire(s)La Route des 4 Châteaux18.5km
27 Septembre 2009Un Paris Versailles de + 601 lectures, 15commentaire(s)Paris-Versailles16.3km
9 Août 2009 Off2Ouf : l e 1er.... 567 lectures, 7commentaire(s)Off - Versailles20km
28 Juin 2009Chaud la Montatou.... 742 lectures, 4commentaire(s)La Montatou - 21 km21km
21 Juin 2009LA BELLE FOULEE DES LAVEUSES 1215 lectures, 14commentaire(s)Les Foulées des Laveuses - 15 km15km
16 Février 2008A chacun sa Tour ..... 856 lectures, 6Photo(s), 35commentaire(s)Eco Trail de Paris Ile de France80km

Au total : 424 commentaires, 94 photos, 0 films
et 17565 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
19 Février 2012Semi-Marathon des LionsJe vais peut être y allerPas d'objectif
4 Mars 2012Off - Reco de l'Ecotrail Paris Je vais y allerPas d'objectif
24 Mars 2012Eco Trail de Paris Ile de France - 80 kmJe suis déjà inscritPas d'objectif
14 Avril 2012100 km du Périgord NoirJe vais y allerTerminer
27 Mai 2012La Trail'Oise - 60 kmJe vais y allerBalade
3 Juin 2012Maratrail de Lans en VercorsJe vais y allerSe dépenser
7 Juillet 2012La Montagn'Hard - 100 kmJe vais y allerPas d'objectif
9 Septembre 2012Tor des GéantsJe suis déjà inscritTerminerHum, ça se discute .....
28 Septembre 2012Week-end Assoce Kikourou Je suis déjà inscritObjectif majeur

Il y a 202 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
6-2-2012Sortie rapideCourse à Pied01:01:0011.7 km500 m
5-2-2012OFF Fausses ReposesCourse à Pied (trail)02:55:5624.3 km1087 m
2-2-2012sortie rapideCourse à Pied (trail)00:44:028.9 km386 m
29-1-2012OFF2OUF MariouneCourse à Pied (trail)02:50:3025.6 km450 m
23-1-2012Raid28Course d'Orientation18:42:5699 km1128 m
17-1-2012sortie tranquilleCourse à Pied (trail)00:52:148 km150 m
16-1-2012sortie rapideCourse à Pied00:52:0910.3 km
15-1-2012Reglage équipe Raid28Course d'Orientation02:29:1019 km200 m
9-1-2012Séance cotesCourse à Pied (trail)01:17:2312 km210 m
8-1-2012sortie tranquilleCourse à Pied01:27:1013 km
5-1-2012sortie tranquilleCourse à Pied01:09:0010.5 km
3-1-2012circuit bsppCourse à Pied (trail)01:17:4512.4 km
1-1-2012sortie tranquilleCourse à Pied01:58:4520 km
25-12-2011Sortie digestiveCourse à Pied (trail)01:23:3012.8 km210 m
20-12-2011Off2JayCourse à Pied (trail)01:16:5613 km180 m
19-12-2011Tour du grand canalCourse à Pied01:01:5210.5 km
18-12-2011Grand tour du ParcCourse à Pied01:39:0014 km
11-12-20113ème édition OFF2OUF Reco OrigoleCourse à Pied (trail)03:13:5028 km532 m
5-12-2011Sortie DécrassageCourse à Pied01:33:0012.5 km
3-12-20116h de MarignaneCourse à Pied03:35:0041 km
1-12-2011sortie très coolCourse à Pied00:48:198 km
27-11-2011sortie coolCourse à Pied01:39:0019 km
12-11-2011les 24 H d'AulnatCourse à Pied (route, ultra)24:00:00177.3 km
6-11-2011sortie très tranquille mode 24hCourse à Pied (trail)01:01:039.1 km
6-11-2011semi marathon vert mode 24hCourse à Pied (trail)02:11:0421.1 km
3-11-2011sortie coolCourse à Pied (trail)01:10:2611.2 km
1-11-2011Fractioné Fausses ReposeCourse à Pied01:36:3816.2 km
31-10-2011Off Fausses reposes "mode 24h"Course à Pied02:34:3222.5 km
30-10-2011off Minière sortie longueCourse à Pied (trail)02:48:0622.2 km500 m
29-10-2011ça court ...Course à Pied00:54:3610.8 km
27-10-2011Fausse Repose coolCourse à Pied (trail)00:56:059.3 km120 m
26-10-2011sortie longueCourse à Pied02:00:0720.5 km
23-10-2011InitiationMarche02:45:0010 km
22-10-2011Trail des lueurs d'espoir "coureur balais"Course à Pied (trail)05:00:0032 km870 m
20-10-2011Fausses reposes tranquilleCourse à Pied (trail)00:55:029 km120 m
19-10-2011Parcours BSPPCourse à Pied (trail)01:29:4716.2 km120 m
18-10-2011sortie tranquilleCourse à Pied00:55:0510.3 km
17-10-2011Grand tour du Parc + 10x100 marchesCourse à Pied01:48:5719 km300 m
17-10-2011Vélo Rècup'Cyclisme02:15:4743 km
16-10-2011CLM2OufCourse à Pied (trail)01:15:0314 km600 m
13-10-2011SwimNatation00:40:002 km
13-10-2011Run & SwimCourse à Pied (trail)01:19:1616 km180 m
8-10-2011ArrancabirraCourse à Pied (trail)05:15:0016 km1440 m
29-9-2011sortie rapideCourse à Pied (trail)00:53:3010.7 km
2-10-2011OdysseaMarche01:00:005 km
2-10-2011DécrassageCourse à Pied (trail)02:05:4920.5 km
2-10-2011OdysseaCourse à Pied (trail)00:47:3410 km
30-9-2011Un tour rythméCourse à Pied00:54:0010 km
27-9-2011sortie décrassage Course à Pied00:53:309.5 km
25-9-2011La Virée des 2 BoisCourse à Pied (trail)01:44:5317.5 km280 m

Résultats saisis manuellement

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
27-7-2011 Le Tour de l'Oisans et des Ecrins Non Stop 180 12000 121/169 soit 72% 62:04:19 32:34:09
2-7-2011 La Moins'Hard 37 3200 59/126 soit 47% 07:09:27 04:31:01
12-6-2011 Maratrail de Lans en Vercors 42 2150 29/72 soit 40% 06:24:00 04:46:49
24-4-2011 Trail des Citadelles - 73 km 73 3600 148/254 soit 58% 11:01:07 06:25:54
3-4-2011 Trail du Josas - 35 km 35 850 70/269 soit 26% 03:51:01 02:54:44
20-3-2011 6 heures de Buc 06:00:00 24/180 soit 13% 63 km 84.7 km
6-3-2011 Trail de Vulcain - 62 km 62 2500 108/162 soit 67% 08:45:21 05:47:33
20-2-2011 Trail du Château de Pierrefonds 34 1000 165/535 soit 31% 03:39:07 02:30:06
3-12-2010 24 heures Telethon de Marignane 24:00:00 - 149.85 km km
24-10-2010 Marathon de Vincennes et des Bords de Marne 42.195 - 03:42:00 00:00:00
27-8-2010 Courmayeur - Champex - Chamonix 97 5100 - 18:40:00 00:00:00
27-6-2010 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2445 1065/1717 soit 62% 07:23:25 03:56:57
20-6-2010 Les Foulées des Laveuses - 15 km 15 80 - 01:13:30 00:49:15
6-6-2010 Maratrail de Lans en Vercors 45.5 2150 77/83 soit 93% 08:03:09 04:20:59
1-5-2010 20 km de Maroilles 20 - 02:02:37 00:59:24
20-3-2010 Eco Trail de Paris Ile de France - 80 km 80 1500 459/1276 soit 36% 10:10:57 06:08:20
21-2-2010 Trail du Château de Pierrefonds 32 800 230/531 soit 43% 03:47:11 02:30:15
16-1-2010 Raid 28 85 1000 Abandon 11:00:00 00:00:00
5-12-2009 L'O'Rigole - 75 km 75 1900 72/108 soit 67% 12:10:00 08:08:39
28-11-2009 Silva Night 28 101/150 soit 67% 03:39:24 03:01:35
22-11-2009 La Route des 4 Châteaux 18.5 275 485/2465 soit 20% 01:27:52 01:01:05
24-10-2009 Trail Nocturne des Lueurs d'Espoir - 30 km 30 47/101 soit 47% 03:27:01 02:25:00
11-10-2009 20 km de Paris 20 4279/22016 soit 19% 01:36:37 00:59:33
27-9-2009 Paris-Versailles 16.3 4696/17885 soit 26% 01:20:52 00:46:04
20-9-2009 Les Foulées Chesnaysiennes - 15 km 15 258/308 soit 84% 01:26:08 00:50:51
30-8-2009 Le Cul d'Enfer - 21 km 21 310 372/730 soit 51% 01:59:13 01:23:00
12-7-2009 Trail des Tordus - 40 km 40 37/46 soit 80% 04:56:39 03:14:38
28-6-2009 La Montatou - 21 km 21 400 228/419 soit 54% 01:56:52 01:21:10
21-6-2009 Les Foulées des Laveuses - 15 km 15 183/605 soit 30% 01:11:28 50:46:00
17-5-2009 Trail des Cerfs - 37 km 37 166/266 soit 62% 04:08:31 02:47:33
8-5-2009 La Course du Marcassin 11.5 150 78/249 soit 31% 00:53:29 00:37:34
5-4-2009 Marathon de Paris 42.195 - 03:52:27 02:05:47
8-3-2009 Semi-Marathon de Paris 21.1 - 01:41:49 01:01:56

Résultats issus des résultats kikourou

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
12-6-2011 Maratrail de Lans en Vercors 42 2150 29/72 soit 40% 06:24:28 04:46:49
DateEpreuveRecordNote
21-06-200915 kms (route)01h11'00''avec une belle montée de 1500 mètres

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