Fiche de kikoureur de david a

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

david a
Qui suis-je ? enseignant en maternelle, marié , un fils et un chien. sudiste fraichement débarqué chez les ch'tis ! Sport principal Course à Pied
Inscrit le 2 May 2009
320 jours		 Dernière connexion 18 Mar 2010 Début de la pratique 2008 Plages de FC
Messages 31 Trouver tous les messages de david a Taille 166 cms Repos -
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Ville Hautmont (Nord) FC repos - Endurance -
Devise - FC max - Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA - VMA -
Sports pratiqués cap/ natation Historique des blessures touchons du bois : pas grand chose .. petites entorses.
Courses courues raid vallon pont d'arc, marathon de Barcelone 2000,la Rochelle 2008,Lille 2008 et 2009 trail des 7 vallées 2009,des tordus 2009,de la cote d'opale 55 km 2009,des hauts pays 46 km 2009, course du canigou 2009,des perics 2009, des terrils 2009, sparnatrail 2009, l'origole 75 km 2009, trail d2b 2010, GPT 2010, trail des poilus 2010. Nourriture préférée salade composée
Meilleurs souvenirs/perfs trail cote d'opale/course du canigou/origole Boisson préférée l'eau pendant la journée la menthe après l'entrainement
Courses en projets (court terme) citadelles Ce que j'aime dans mon sport -
Courses en projets (long terme) TDS 2010 Ce que je déteste dans mon sport -
Courses en projets (rêves les plus fous) UTMB ou équivalent L'étincelle des débuts ! -
Semaine d'entrainement type 5 à 6 séances/semaine : 4 de 17 kms vallonnées (c'est précis !) 1 longue de 33 kms 100 km /semaine Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) -
Remarques -

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