Communauté des sports d'endurance
456/0/0 :
Le site
L'association
nathan sur kikourou
Les 1 dernières activités
- [15-04-2005] récit : Record Battu !!!
(Pas de photo)
- Inscrit le
- 14/04/2005 soit depuis 6945 jours
- Dernière connexion
- 21/10/2006
- Messages
- 0
- Ville
- Questembert (Morbihan) Voir la position
- Débuts
- 2005
- Taille
- 184 cms
- Poids
- 64 kgs
- FC repos
- 43
- FC max
- 195
- Sport principal
- Athlétisme
- Sports pratiqués
- Athlé
- Devise
- Le plaisir avant tout
- Courses courues
- Marathon St Michel,Caen,Albi,Vannes
Semi Malestroit, AurayVannes, Liffré, Pornichet, GavresPortLouis,Cancale,...
10 km, 5000m,3000m,1500m,1000m - Meilleurs souvenirs/perfs
- Semi AurayVannes 2004 (1h14'57'' record à l'époque)
1500m Piste Vannes 4'06 - Courses en projets (court terme)
- Marathon Albi???
Semi Malestroit - Courses en projets (long terme)
- Championnat de France 10, semi et Marathon 2005
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Un marathon à l'etranger
- Semaine d'entrainement type
- Lundi 45' (50 semaines/an)
Mardi fractionné (100,500,1000,2000 et 3000)
Mercredi 15 à 20 km entre 14 et 15,5
Jeudi 15 km à 12 km/h Maxi
Vendredi rien ou meeting
Samedi 14 à 25 km
Dimanche 20 km à 13 km/h ou compet - Historique des blessures
- Arrêt de 6 mois à mes début (au bout 6 mois) depuis rien
- Nourriture préférée
- Le Canard magrets et foies
huitres
Viande rouge - Boisson préférée
- Un bon vin rouge
- Ce que j'aime dans mon sport
- La compet du Weekend, et l'ambiance
(30 à 36 compet par an) - Ce que je déteste dans mon sport
- Les gens qui se prennent la tete (et il y en a)
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Décompression
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 10 Avril 2005 | Record Battu !!! 1887 lectures | Alençon-Médavy | 15.6km |
Au total : 0 commentaires, 0 photos, 0 films et 1887 lectures.
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 15-10-2006 | Marathon | 02h33'22'' | Vannes |
| 14-09-2006 | Semi Marathon | 01h12'34'' | Roanne |
| 30-06-2006 | 1500 mètres | 04'05''79 | RdV TA Rennes |
| 21-06-2006 | 5000 mètres | 15'26''56 | Meeting de rennes |
| 30-04-2006 | Semi Marathon | 01h13'05'' | Albi |
| 16-10-2005 | Marathon | 02h43'57'' | Vannes |
| 02-10-2005 | 10 kms (route) | 32'58'' | Redon |
| 17-06-2005 | 5000 mètres | 15'51''8 | Meeting Rennes |
| 27-05-2005 | 3000 mètres | 08'54''79 | Meeting de la TA Rennes |
| 15-05-2005 | 15 kms (route) | 50'57'' | Séné |
| 07-05-2005 | Semi Marathon | 01h14'09'' | Malestroit |
| 06-03-2005 | 30 kms (route) | 01h55'00'' | Arradon |
| 05-06-2004 | 1500 mètres | 04'06''91 | Departementaux Vannes |
| 14-05-2004 | 1000 mètres | 02'38''58 | Meeting de Vannes |
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.04 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !