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damien courtois sur kikourou

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Inscrit le
18/02/2010 soit depuis 721 jours
Dernière connexion
2/08/2011
Messages
6 soit 0 messages par jour
Ville
Gap (Hautes-Alpes) Voir la position
Débuts
1989
Taille
187 cms
Poids
74 kgs
FC repos
60
FC max
190
Sport principal
Cyclisme

Il y a 75 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
24-4-2011FootingDuathlon00:54:008 km
19-4-2011Vélo + remorqueCyclisme01:00:0012 km
18-4-2011FootingCourse à Pied (trail)00:42:006 km
18-3-2011Séance 4x1 minCourse à Pied (trail)00:36:006 km
13-3-2011Footing repriseCourse à Pied (trail)01:04:0013 km325 m
27-2-2011FootingCourse à Pied (trail)01:07:0010 km305 m
23-2-2011FootingCourse à Pied (trail)00:30:005.5 km150 m
20-2-2011Footing vallonnéCourse à Pied (trail)01:43:0015 km505 m
16-2-2011FootingCourse à Pied (trail)00:30:005.5 km100 m
13-2-2011Vélo de routeCyclisme01:28:0035 km550 m
8-2-2011Footing natureCourse à Pied (trail)01:06:00-260 m
6-2-2011Vélo de routeCyclisme01:50:0044 km450 m
30-1-2011Course à piedCourse à Pied (trail)01:00:0010 km305 m
22-1-2011Course à piedCourse à Pied (trail)00:45:0010 km145 m
24-8-2010Course à piedCourse à Pied (trail)01:03:0010 km325 m
8-9-2010Course à piedCourse à Pied (trail)01:00:008 km
10-9-2010Course à piedCourse à Pied (trail)01:15:0013 km
19-9-2010VTTVTT00:39:008 km210 m
25-9-2010Course à piedCourse à Pied (trail)00:56:0010 km
10-10-2010Course à piedCourse à Pied (trail)01:10:0013 km
24-10-2010Course à piedCourse à Pied (trail)01:18:0012 km355 m
26-10-2010Vélo routeCyclisme01:00:0025 km400 m
31-10-2010EnduranceCourse à Pied (trail)00:31:008 km140 m
1-11-2010Vélo routeCyclisme01:16:0030 km440 m
7-11-2010EnduranceCourse à Pied (trail)01:48:0010 km220 m
16-1-2011Fractionné côteCourse à Pied (trail)01:10:0010 km300 m
21-1-2011EnduranceCourse à Pied (trail)00:55:009 km250 m
5-1-2011Footing NeffesCourse à Pied00:45:008 km165 m
5-1-2011Footing NeffesCourse à Pied00:45:008 km
7-11-2010Route de NeffesCourse à Pied (trail)01:48:0010 km400 m
13-11-2010Vélo routeCyclisme01:18:0030 km445 m
4-12-2010Pic de GleizeSki de rando01:35:00-765 m
18-12-2010Pic de GleizeSki de rando01:47:00-1000 m
8-8-2010Decdrassage - Essai véloCyclisme00:10:003 km100 m
8-8-2010Neffes - JarjayesCourse à Pied (trail)02:06:0017 km675 m
1-8-2010Vélo routeCyclisme01:47:0041 km660 m
27-7-20104*3minCourse à Pied (trail)00:55:409 km220 m
25-7-2010Footing KOMILFOCourse à Pied (trail)01:28:0013 km400 m
18-7-2010Les cretesCourse à Pied (trail)01:37:0015 km400 m
6-7-2010YOYOCourse à Pied (trail)00:40:005 km275 m
27-6-2010Footing avec du rythmeCourse à Pied (trail)00:48:008 km275 m
20-6-2010La Champsaur NatureCourse à Pied01:23:0016 km350 m
16-6-2010Manip voitureCyclisme00:19:009 km40 m
13-6-2010Montée route CéuseCyclisme02:15:0045 km1000 m
2-6-2010MusculationMusculation00:16:00-
7-6-2010FootingCourse à Pied (trail)00:41:006 km100 m
6-6-2010VTTVTT01:55:0033 km600 m
1-6-2010Footing autour de NeffesCourse à Pied (trail)01:18:0014 km400 m
23-5-2010VTTVTT01:10:0020 km400 m
18-5-2010Renforcement musculaireCyclisme01:20:0026 km545 m

Résultats saisis manuellement

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
20-6-2010 La Champsaur Nature 16 350 67/97 soit 69% 01:21:00 00:56:00

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