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Les 5 dernières activités
- [14-05-2012] récit : Mon premier marathon !, 1
- [17-10-2011] résultat : La Ronde des 3 Massifs, 01:31:05, 90/126
- [19-04-2011] résultat : La Montée pédestre des Trois Communes, 01:17:32, 184/284
- [11-04-2011] récit : 9 minutes de mieux, du soleil... Que demander de plus ?, 4
- [19-07-2010] récit : Super course !, 1
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- Inscrit le
- 26/04/2010 soit depuis 762 jours
- Dernière connexion
- 16/05/2012
- Messages
- 1 soit 0 messages par jour
- Ville
- Grenoble (Isère) Voir la position
- Débuts
- 2009
- Taille
- 186 cms
- Poids
- 79 kgs
- FC repos
- 48
- FC max
- 182
- VMA
- 15 km/h
- Sport principal
- Course à Pied
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 6 Mai 2012 | Mon premier marathon ! 59 lectures, 1 | Marathon de Genève | 42.195km |
| 10 Avril 2011 | 9 minutes de mieux, du soleil... Que demander de plus ? 386 lectures, 4 | La Montée pédestre des Trois Communes | 10.5km |
| 18 Juillet 2010 | Super course ! 328 lectures, 1 | La Vertical kil' | 5km |
| 6 Juin 2010 | Première course sur du plat 351 lectures, 1 | 10 km d'Echirolles | 10km |
| 25 Avril 2010 | Ma première compet ! 354 lectures, 5 | La Montée pédestre des Trois Communes | 10.5km |
Au total : 12 commentaires, 0 photos, 0 films
et 1478 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
| Date | Album | Course |
|---|---|---|
| 07-06-2010 | 10Km Échirolles 2010 433 lectures | 10 km d'Echirolles |
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 10-4-2011 | La Montée pédestre des Trois Communes | Course à Pied | 01:17:08 | 10.9 km | 910 m |
| 18-7-2010 | La Vertical kil' | Course à Pied (trail) | 01:12:45 | 4.4 km | 1006 m |
| 13-6-2010 | La Grési 'Courant | Course à Pied | 00:59:47 | 11.1 km | 170 m |
| 6-6-2010 | 10 km d'Echirolles | Course à Pied | 00:55:16 | 10 km | 25 m |
| 28-4-2010 | Recup | Course à Pied | 01:33:28 | 16.1 km | 176 m |
| 25-4-2010 | La Montée pédestre des Trois Communes | Course à Pied | 01:26:19 | 10.5 km | 810 m |
Résultats personnels
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 16-10-2011 | La Ronde des 3 Massifs | 14 | 700 | 90/126 soit 71% | 01:31:05 | 00:58:59 |
| 10-4-2011 | La Montée pédestre des Trois Communes | 10.5 | 810 | 184/284 soit 65% | 01:17:32 | 00:50:02 |
| 13-6-2010 | La Grési 'Courant | 10.7 | 81/119 soit 68% | 00:59:04 | 00:39:14 | |
| 6-6-2010 | 10 km d'Echirolles | 10 | 403/533 soit 76% | 00:55:16 | 00:29:50 | |
| 25-4-2010 | La Montée pédestre des Trois Communes | 10.5 | 810 | 205/238 soit 86% | 01:26:19 | 00:49:26 |
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