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Au total : 612 commentaires, 480 photos, 10 films
et 64234 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
| Date | Album | Course |
|---|---|---|
| 23-01-2009 | Nocturne du sappey 502 lectures | Le Challenge des Nocturnes de Chartreuse en Ski de Fond : Sappey |
| 23-09-2007 | Coteaux 770 lectures | Cross des Coteaux |
| 20-08-2007 | La galerie à Béné 709 lectures | Le Tour du Plateau d'Emparis |
| 19-08-2007 | La Team Kikourou à Emparis 749 lectures | Le Tour du Plateau d'Emparis |
| 15-08-2007 | Ballade dans le deux cinq 642 lectures | Rando VTT Arçon |
| 08-08-2007 | Pici Pic Pic Hourra 830 lectures | Trail du Pic Saint-Michel |
| 08-08-2007 | kikikrou III le défi 605 lectures | Le Défi Dieulefitois |
| 07-08-2007 | Belledonne 2000 trop bon 701 lectures | Belledonne 2000 - 34 km |
| Date | Vidéo | Course |
|---|---|---|
| 23-01-2009 | Nocturne du sappey, ski de fond 579 lectures | Le Challenge des Nocturnes de Chartreuse en Ski de Fond : Sappey |
| 10-10-2008 | Raid Orientalpin 2008 - Depart CHALLENGER 660 lectures | Raid Orient'alpin |
| 10-10-2008 | Raid Orientalpin 2008 - Depart ELITE 644 lectures | Raid Orient'alpin |
| 13-09-2008 | Raid Souloise : tyrolienne au tour du kéké 741 lectures | Raid Souloise |
| 13-09-2008 | Raid souloise : tyrolienne par Dividou le minou 747 lectures | Raid Souloise |
| 17-03-2008 | Raph Poirée nous prend un tour à la traversée du Vercors 970 lectures | La Traversée du Vercors - Ski |
| 17-03-2008 | Béné et le Kéké traversent le Vercors en ski de fond 937 lectures | La Traversée du Vercors - Ski |
| 17-03-2008 | Béné et le Kéké en finissent la traversée du vercors 786 lectures | La Traversée du Vercors - Ski |
| 09-12-2007 | saintélyon 2007 1211 lectures | Saintélyon |
Il y a 979 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 7-2-2012 | Tour golf Bresson | Course à Pied (trail) | 00:49:54 | 8.1 km | 225 m |
| 4-2-2012 | Tour de montbonnot | Course à Pied (trail) | 01:09:54 | 12.9 km | 80 m |
| 28-1-2012 | tour de montbbonnt | Course à Pied (trail) | 01:13:59 | 13.1 km | 80 m |
| 1-2-2012 | Tour golf Bresson | Course à Pied (trail) | 00:52:17 | 8.1 km | 225 m |
| 24-1-2012 | frange verte freeride | Course à Pied (trail) | 00:44:07 | 7 km | 220 m |
| 22-1-2012 | La Foulée Blanche - 42 km | Ski de fond | 03:10:11 | 38.5 km | 833 m |
| 19-1-2012 | Petit tour frange verte | Course à Pied (trail) | 00:43:27 | 6.5 km | 200 m |
| 17-1-2012 | Tour golf Bresson | Course à Pied (trail) | 00:50:40 | 8.1 km | 225 m |
| 15-1-2012 | larselle part2 | Ski de fond | 00:59:55 | 9.4 km | 208 m |
| 15-1-2012 | larselle part1 | Ski de fond | 01:37:52 | 13.2 km | 466 m |
| 8-1-2012 | larselle après manger | Ski de fond | 00:46:16 | 6.5 km | 185 m |
| 8-1-2012 | larselle avant manger | Ski de fond | 01:43:22 | 13.5 km | 280 m |
| 14-1-2012 | tour de montbonnot | Course à Pied (trail) | 01:11:34 | 13.1 km | 80 m |
| 13-1-2012 | Tour golf Bresson | Course à Pied (trail) | 00:51:38 | 8.1 km | 225 m |
| 10-1-2012 | Tour golf Bresson | Course à Pied (trail) | 00:50:40 | 8.1 km | 225 m |
| 7-1-2012 | tour de montbonnot | Course à Pied (trail) | 01:12:49 | 12.9 km | 80 m |
| 3-1-2012 | Tour golf Bresson | Course à Pied (trail) | 00:51:14 | 8.1 km | 225 m |
| 28-12-2011 | Vincent defrasne + rab avec anointe | Ski de fond | 01:44:39 | 12.6 km | 259 m |
| 27-12-2011 | 2 fois les prises | Ski de fond | 02:04:14 | 26.1 km | 490 m |
| 27-12-2011 | ski de fond en famille | Ski de fond | 01:46:58 | 10.8 km | 213 m |
| 26-12-2011 | La malmaison (avec helene) | Ski de fond | 01:20:04 | 11.8 km | 225 m |
| 26-12-2011 | skate grange | Ski de fond | 01:18:05 | 18.8 km | 300 m |
| 25-12-2011 | les granges avec antoine | Ski de fond | 01:38:57 | 9.7 km | 195 m |
| 23-12-2011 | Ski de fond en famille | Ski de fond | 01:10:00 | 6 km | 100 m |
| 19-12-2011 | Tour golf Bresson | Course à Pied (trail) | 00:52:18 | 8.1 km | 225 m |
| 10-12-2011 | Cross des enfants malades de l'hôpital | Course à Pied | 00:29:10 | 6.9 km | 77 m |
| 7-12-2011 | Petit tout frange verte | Course à Pied (trail) | 00:41:49 | 6.5 km | 220 m |
| 5-12-2011 | Tour golf Bresson | Course à Pied (trail) | 00:51:23 | 8.1 km | 225 m |
| 4-12-2011 | tour montbonnot | Course à Pied (trail) | 01:09:05 | 12.9 km | 80 m |
| 30-11-2011 | Frac 4 * 1 km | Course à Pied (trail) | 00:44:11 | 8.6 km | |
| 29-11-2011 | Tour golf Bresson | Course à Pied (trail) | 00:48:28 | 8.1 km | 225 m |
| 27-11-2011 | tour de montbonnot | Course à Pied (trail) | 01:06:39 | 13 km | 60 m |
| 22-11-2011 | Tour golf Bresson | Course à Pied (trail) | 00:46:29 | 8.1 km | 225 m |
| 21-11-2011 | Tour golf Bresson | Course à Pied (trail) | 00:46:49 | 8.1 km | 225 m |
| 19-11-2011 | vélo route chartreuse | Cyclisme | 02:25:00 | 52 km | 700 m |
| 16-11-2011 | Tour golf Bresson (envers) | Course à Pied (trail) | 00:49:05 | 8.1 km | 225 m |
| 14-11-2011 | Tour golf Bresson | Course à Pied (trail) | 00:51:20 | 8.1 km | 225 m |
| 12-11-2011 | vélo balcon avec PP1 et blueb | Cyclisme | 03:10:56 | 58.4 km | 1146 m |
| 10-11-2011 | Tour golf Bresson | Course à Pied (trail) | 00:51:32 | 8.1 km | 225 m |
| 8-11-2011 | Tour golf Bresson | Course à Pied (trail) | 00:49:30 | 8.1 km | 225 m |
| 6-11-2011 | Ekiden | Course à Pied (trail) | 00:43:49 | 10 km | 91 m |
| 3-11-2011 | Tranquille dans la frange verte | Course à Pied (trail) | 00:36:54 | 5.5 km | 100 m |
| 1-11-2011 | Petit tour montbonnot | Course à Pied (trail) | 00:57:03 | 10.7 km | 60 m |
| 30-10-2011 | vélo route, belledonne | Cyclisme | 02:28:17 | 47.1 km | 836 m |
| 29-10-2011 | frac 4 * 1 km | Course à Pied (trail) | 01:08:34 | 13.1 km | 179 m |
| 27-10-2011 | Tour chartreuse | Cyclisme | 02:24:12 | 40.9 km | 946 m |
| 23-10-2011 | raid chaud patate | Multisports | 06:26:41 | 35.8 km | 2086 m |
| 20-10-2011 | Tour golf Bresson (inv) | Course à Pied (trail) | 00:48:13 | 8.1 km | 225 m |
| 18-10-2011 | Tour golf Bresson | Course à Pied (trail) | 00:48:50 | 8.1 km | 225 m |
| 16-10-2011 | La Ronde des 3 Massifs | Course à Pied (trail) | 01:18:54 | 13.5 km | 643 m |
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 22-1-2012 | La Foulée Blanche - 42 km | 42.195 | 450 | 458/670 soit 68% | 03:10:07 | 01:36:58 |
| 10-12-2011 | Cross des enfants malades de l'hôpital | 7 | 164/1350 soit 12% | 00:29:09 | 00:22:14 | |
| 16-10-2011 | La Ronde des 3 Massifs | 14 | 700 | 47/126 soit 37% | 01:18:54 | 00:58:59 |
| 9-10-2011 | Cross des Châtaignes | 15 | 490 | 54/186 soit 29% | 01:16:09 | 00:59:13 |
| 4-6-2011 | 3 jours de Chartreuse - Trail des 2 Soms | 21 | 1300 | 110/165 soit 67% | 03:45:05 | 02:16:49 |
| 28-5-2011 | Trail du Facteur | 30 | 2000 | 76/156 soit 49% | 04:18:17 | 02:54:40 |
| 15-5-2011 | Trail du Balcon Sud Chartreuse | 22 | 1000 | 77/194 soit 40% | 02:07:04 | 01:38:00 |
| 10-4-2011 | La Montée pédestre des Trois Communes | 10.5 | 810 | 66/280 soit 24% | 01:05:09 | 00:50:02 |
| 20-3-2011 | Sacré Trail des Collines - 35 km | 35 | 1350 | 128/179 soit 72% | 04:35:10 | 00:00:00 |
| 27-6-2010 | Grand Duc de Chartreuse | 79 | 4900 | 97/114 soit 85% | 16:05:00 | 10:31:00 |
| 6-6-2010 | Maratrail de Lans en Vercors | 45.5 | 2150 | 60/83 soit 72% | 07:04:34 | 04:20:59 |
| 9-5-2010 | Cross de la Foire à Quaix | 16.5 | 600 | 40/121 soit 33% | 01:32:39 | 01:14:29 |
| 25-4-2010 | La Montée pédestre des Trois Communes | 10.5 | 810 | 71/238 soit 30% | 01:06:06 | 00:49:26 |
| 21-3-2010 | Sacré Trail des Collines - 35 km | 35 | 1335 | 95/121 soit 79% | 04:37:25 | 02:57:05 |
| 26-9-2009 | Cross Inovallée (Zirst) de Meylan | 6.3 | 81/265 soit 31% | 00:26:42 | 00:19:55 | |
| 5-9-2009 | Raid Souloise | 16/42 soit 38% | 05:31:37 | 03:51:55 | ||
| 16-7-2009 | La Course des Pêcheurs | 6.4 | 38/81 soit 47% | 00:30:15 | 00:22:23 | |
| 7-6-2009 | Trail du Pic Saint-Michel | 22 | 1200 | 93/213 soit 44% | 02:45:27 | 01:53:21 |
| 26-4-2009 | La Montée pédestre des Trois Communes | 10.5 | 810 | 109/310 soit 35% | 01:07:01 | 00:48:26 |
| 8-2-2009 | La Transjurassienne 76 | 76 | 701 | 1780/2129 soit 84% | 07:24:08 | 03:40:08 |
| 7-12-2008 | Saintélyon | 69 | 1300 | 1820/3236 soit 56% | 08:42:21 | 05:00:10 |
| 2-11-2008 | La Comba | 17 | 670 | 34/80 soit 43% | 01:38:21 | 01:19:56 |
| 12-10-2008 | Cross des Châtaignes | 14 | 600 | 55/168 soit 33% | 01:16:33 | 00:55:49 |
| 14-9-2008 | L'Ancilévienne | 46 | 261/764 soit 34% | 03:19:19 | 02:20:02 | |
| 6-9-2008 | Raid Souloise | 27/75 soit 36% | 05:20:21 | 03:48:17 | ||
| 10-7-2008 | La Course des Pêcheurs | 6.4 | 22/59 soit 37% | 00:29:43 | 00:22:48 | |
| 4-6-2008 | Le Challenge Grenoblois - Parc Clos-Jouvin | 30/33 soit 91% | 01:26:19 | 00:37:50 | ||
| 1-6-2008 | Trail du Pic Saint-Michel | 15 | 1000 | 68/164 soit 41% | 02:00:05 | 01:24:14 |
| 6-4-2008 | Sacré Trail des Collines - 35 km | 35 | 1335 | 131/182 soit 72% | 04:09:12 | 02:41:45 |
| 30-3-2008 | Cross de Montbonnot | 9.28 | 32/161 soit 20% | 00:42:28 | 00:34:28 | |
| 9-2-2008 | La Transjurassienne 76 | 76 | 701 | 2119/2693 soit 79% | 03:44:21 | 01:49:48 |
| 2-12-2007 | Saintélyon | 69 | 1300 | 1765/2743 soit 64% | 09:13:40 | 05:00:40 |
| 7-10-2007 | Raid Orient'alpin | 45 | 31/65 soit 48% | 05:26:15 | 04:00:46 | |
| 6-10-2007 | Cross Inovallée (Zirst) de Meylan | 6.5 | 55/205 soit 27% | 00:26:29 | 00:21:00 | |
| 30-9-2007 | Le Circuit J. Chabert - Cross de Biviers | 10 | 26/89 soit 29% | 00:47:01 | 00:37:30 | |
| 16-9-2007 | Cross des Coteaux | 15 | 500 | 73/180 soit 41% | 01:21:36 | 01:03:29 |
| 1-9-2007 | Raid Souloise | 45/58 soit 78% | 09:17:00 | 06:15:00 | ||
| 19-8-2007 | Le Tour du Plateau d'Emparis | 21.1 | 800 | 63/113 soit 56% | 02:20:57 | 01:33:01 |
| 24-6-2007 | Belledonne 2000 - 34 km | 34 | 2075 | 61/124 soit 49% | 04:56:39 | 03:16:32 |
| 3-6-2007 | Trail du Pic Saint-Michel | 15 | 1000 | 115/197 soit 58% | 02:08:31 | 01:28:00 |
| 13-5-2007 | Cross de la Foire | 18 | 600 | 55/145 soit 38% | 01:37:21 | 01:13:08 |
| 15-4-2007 | Le Défi Dieulefitois | 28 | 1300 | 47/79 soit 59% | 03:26:10 | 02:29:34 |
| 1-4-2007 | Sacré Trail des Collines - 35 km | 35 | 1335 | 110/175 soit 63% | 04:04:59 | 02:41:08 |
| 25-3-2007 | Cross de Montbonnot | 9.28 | 39/165 soit 24% | 00:40:58 | 00:32:00 | |
| 3-12-2006 | Saintélyon | 68 | 1300 | 1494/3200 soit 47% | 09:06:57 | 05:00:53 |
| 5-11-2006 | La Comba | 17 | 70/120 soit 58% | 01:32:57 | 01:10:54 | |
| 15-10-2006 | Raid Orient'alpin | 45 | 85/92 soit 92% | 11:42:20 | 05:10:15 | |
| 7-10-2006 | La Montée de la Bastille | 10 | 310 | 138/324 soit 43% | 00:47:48 | 00:34:19 |
| 22-9-2006 | Cross de la Zirst de Meylan | 7.3 | 55/205 soit 27% | 00:30:12 | 00:22:29 | |
| 17-9-2006 | Loups Garous Raid Aventure | 60 | 22/29 soit 76% | 15:09:49 | 06:54:46 | |
| 10-9-2006 | Cross des Coteaux | 15 | 500 | 59/139 soit 42% | 01:24:59 | 01:01:31 |
| 25-6-2006 | La Montée de Saint-Nizier | 13.5 | 900 | 206/367 soit 56% | 01:28:17 | 00:54:05 |
| 17-6-2006 | Raid Grand Place | 76/166 soit 46% | 05:19:00 | 03:48:29 | ||
| 4-6-2006 | Belledonne 2000 | 34 | 2200 | 83/136 soit 61% | 05:10:36 | 03:23:07 |
| 21-5-2006 | Trail des Sangliers | 33 | 1132 | 85/128 soit 66% | 04:04:57 | 02:41:25 |
| 7-5-2006 | Trail Nivolet-Revard - 23 km | 23 | 990 | 106/193 soit 55% | 02:21:19 | 01:41:16 |
| 23-4-2006 | La Montée pédestre des Trois Communes | 10.5 | 810 | 110/333 soit 33% | 01:08:38 | 00:50:16 |
| 26-3-2006 | Cross de Montbonnot | 9.28 | 42/164 soit 26% | 00:42:15 | 00:31:58 | |
| 12-2-2006 | La Transjurassienne 76 | 76 | 701 | 2317/2622 soit 88% | 07:04:49 | 03:17:35 |
| 4-12-2005 | Saintélyon | 68 | 1300 | 1296/1604 soit 81% | 09:29:50 | 05:00:42 |
| 31-10-2005 | Semi-Marathon "Paru Vendu" Halloween | 21.1 | 547/1493 soit 37% | 01:47:14 | 01:11:00 | |
| 16-10-2005 | Cross des Châtaignes | 11 | 73/152 soit 48% | 00:56:33 | 00:41:20 | |
| 1-10-2005 | La Montée de la Bastille | 10 | 310 | 150/264 soit 57% | 00:49:17 | 00:37:09 |
| 23-9-2005 | Cross de la Zirst de Meylan | 6.5 | 73/237 soit 31% | 00:26:35 | 00:21:12 | |
| 11-9-2005 | Cross des Coteaux | 15 | 77/162 soit 48% | 01:23:39 | 01:03:19 | |
| 28-8-2005 | Le Tour pédestre du Lac de Paladru | 15 | 399/867 soit 46% | 01:11:11 | 00:48:55 | |
| 11-6-2005 | Trail de Faverges | 40 | 2620 | 201/252 soit 80% | 06:21:15 | 03:47:57 |
| 21-5-2005 | Grand Raid 73 - Le Petit Savoyard | 25 | 1000 | 70/105 soit 67% | 03:52:50 | 02:20:12 |
| 15-5-2005 | Cross de Quaix | 18 | 600 | 79/172 soit 46% | 01:39:33 | 01:13:05 |
| 10-4-2005 | Marathon de Paris | 42.195 | 18019/35000 soit 51% | 04:09:30 | 02:08:04 | |
| 3-4-2005 | Cross de Montbonnot | 9 | 33/155 soit 21% | 00:40:54 | 00:31:46 | |
| 2-10-2004 | La Montée de la Bastille | 10 | 310 | 253/350 soit 72% | 00:55:41 | 00:34:07 |
| 5-9-2004 | Belledonne 2000 | 38 | 2331 | 154/171 soit 90% | 06:45:39 | 03:52:02 |
| 12-6-2004 | Trail de Faverges - 25 km | 25 | 164/253 soit 65% | 03:34:46 | 02:11:17 | |
| 16-5-2004 | Cross de Quaix | 18 | 600 | 93/141 soit 66% | 01:47:35 | 01:12:00 |
| 4-4-2004 | La Montée pédestre des Trois Communes | 10.5 | 810 | 217/409 soit 53% | 01:12:26 | 00:46:28 |
| 4-1-2004 | La Traversée de Chartreuse | 28 | 500 | 150/159 soit 94% | 01:50:36 | 00:58:58 |
| 6-4-2003 | La Montée pédestre des Trois Communes | 10.5 | 810 | 224/397 soit 56% | 01:14:26 | 00:47:45 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 07-11-2010 | 10 kms (route) | 43'23'' | |
| 08-11-2009 | 10 kms (route) | 44'35'' | |
| 31-10-2005 | Semi Marathon | 01h47'14'' | Marathon grenoble |
| 28-09-2005 | 15 kms (route) | 01h11'11'' | Tour du lac de paladru |
| 10-04-2005 | Marathon | 04h09'30'' | Marathon de paris |
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