fadadebenji sur kikourou

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16/09/2011

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Ville

Baerenthal (Moselle) Voir la position

Site web

http://lesvosgirunners.com

Débuts

2001

Taille

179 cms

Poids

93 kgs

Sport principal

Course à Pied (trail, ultra)

Sports pratiqués

Trail
Course sur route

Devise

La folie, c'est la décontraction de l'intelligence !

Courses courues

Les Templiers
La Piste des Seigneurs
Trail aux Etoiles
La SaintéLyon
Ikalana
Marathons (Paris, Barcelone, Luxembourg, Ferrette, Molsheim, Annecy, La Wantzenau)

Meilleurs souvenirs/perfs

Marathon de Paris: 3h11'

Courses en projets (court terme)

100 km de Bienne

Courses en projets (long terme)

- Marathon de Bruxelle
- Le Ch'ti trail (143km) entre Dunkerque et Lille

Courses en projets (rêves les plus fous)

Le rêve de tous trailers: La Diagonale des Fou à la Réunion.

Semaine d'entrainement type

Lundi: 60 min footing
Mardi: Séances de 30/30
Jeudi: Séances de seuil
Samedi: Sortie longue

Historique des blessures

Oulala !
- la pire: Syndrome de loge après le marathon d'Annecy
- Entorse de la cheville sur Trail

Nourriture préférée

Une entrecôte BLEUE de 500 grammes !

Boisson préférée

Le Picon !

Ce que j'aime dans mon sport

Alors là, bonne question...
Avec le recule ce serait la réussite d'une compétition mais avant tout, c'est surtout les sorties entre amis.

Ce que je déteste dans mon sport

- Abandon sur une course par ma faute
- Que l'on critique mon plan d'entrainement
- Avoir ne plus envie de courir (ça c'est dur)

L'étincelle des débuts !

Je me suis mis à courir pour faire l'ascension du Mont-Blanc puis du Killimanjaro et enfin pour traverser la Corse par le GR20 avec 25kg sur le dos.
Depuis je cours, je cours et je cours !

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

J'aime pas le vélo, je ne sais pas nager et surtout parceque c'est plus rapide que la marche.

Date	Récit	Course	Distance
16 Avril 2011	100 km du Périgord Noir à Belvès le 16 avril 2011 1287 lectures, 2	100 km du Périgord Noir	100km
10 Juin 2010	Mon premier 100 km à bienne 1345 lectures, 3	100 km de Bienne	100km

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