Jep974 sur kikourou

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Jep974
Inscrit le
15/05/2010 soit depuis 743 jours
Dernière connexion
22/05/2012
Messages
19 soit 0.02 messages par jour
Ville
Saint-Denis de la Réunion (Réunion) Voir la position
Site web
http://running974.wordpress.com/
Débuts
2004
Taille
170 cms
Poids
65 kgs
FC repos
54
FC max
191
VMA
17 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Roller de vitesse,
Vélo
Devise
On part à fond. Ensuite on accélère et on finit au sprint !
Courses courues
Eko Marathon
Semi-Marathon de Paris,
Semi-Marathon de la Croix Verte,
20 km de Paris,
10 km de Saint-Denis,
Meilleurs souvenirs/perfs
24 heures du Mans en roller. 6e place,
20 km de Paris
Foulées turballaises
Historique des blessures
Entorse grave, octobre 2011
DateRécitCourseDistance
3 Avril 2011Mon premier marathon 214 lectures, 2commentaire(s)Eko Marathon42.195km

Au total : 2 commentaires, 0 photos, 0 films
et 214 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

Il y a 276 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
22-5-2012PPGCourse à Pied00:31:215.2 km134 m
17-5-2012Repérage MascareignesCourse à Pied (trail)07:39:2624.9 km1905 m
16-5-2012FootingCourse à Pied00:30:014.5 km
20-5-2012Sortie longueCourse à Pied01:45:0117.7 km297 m
13-5-2012RécupCourse à Pied00:30:014.2 km39 m
12-5-2012Sortie en montagneCourse à Pied (trail)06:37:5316.6 km1912 m
10-5-2012FootingCourse à Pied00:41:276.5 km120 m
8-5-2012FootingCourse à Pied00:45:307 km107 m
6-5-2012Sortie longueCourse à Pied01:57:3920.1 km256 m
5-5-2012Petite sortieCourse à Pied00:30:056 km76 m
1-5-2012FootingCourse à Pied00:38:377.1 km93 m
29-4-2012Sortie longueCourse à Pied01:57:3120.1 km236 m
28-4-2012FootingCourse à Pied00:50:099.3 km151 m
26-4-2012FootingCourse à Pied00:36:316.6 km91 m
23-4-2012Sortie longueCourse à Pied01:10:0313.3 km152 m
20-4-2012VMA longCourse à Pied01:02:5111 km166 m
18-4-2012VMA courtCourse à Pied01:01:5310.5 km104 m
17-4-2012PPGCourse à Pied00:30:485.4 km118 m
16-4-2012FootingCourse à Pied00:51:448.7 km277 m
15-4-2012Sortie longueCourse à Pied01:30:5615.1 km172 m
14-4-2012VMA longCourse à Pied00:44:228.6 km96 m
11-4-2012VMA courtCourse à Pied01:10:0011.7 km145 m
10-4-2012PPGCourse à Pied00:30:445.4 km150 m
8-4-2012Sortie longueCourse à Pied01:40:4316.1 km169 m
6-4-2012VMA longCourse à Pied00:52:598.7 km155 m
4-4-2012VMA courtCourse à Pied01:00:0910 km110 m
3-4-2012PPGCourse à Pied00:34:306.7 km147 m
1-4-2012Sortie longueCourse à Pied01:28:5415.1 km183 m
31-3-2012FootingCourse à Pied00:37:366 km112 m
29-3-2012FootingCourse à Pied00:58:0110.5 km451 m
25-3-2012Sortie longueCourse à Pied01:39:5014.1 km214 m
23-3-2012VMA LongCourse à Pied01:02:3111.4 km121 m
21-3-2012VMA courtCourse à Pied00:58:5810.3 km98 m
20-3-2012PPGCourse à Pied00:36:066.7 km152 m
16-3-2012VMA LongCourse à Pied01:02:3010.9 km121 m
14-3-2012VMA courtCourse à Pied01:02:5710.9 km97 m
13-3-2012PPGCourse à Pied00:32:566 km141 m
7-3-2012VMA courtCourse à Pied01:06:2811.7 km119 m
28-2-2012PPGCourse à Pied00:33:456 km131 m
26-2-2012Sortie longueCourse à Pied01:50:2617.5 km495 m
24-2-2012FootingCourse à Pied01:12:0111.6 km347 m
22-2-2012FootingCourse à Pied00:47:478.6 km265 m
21-2-2012FootingCourse à Pied01:20:1012.2 km373 m
19-2-2012Sortie longueCourse à Pied01:34:1415.1 km168 m
17-2-2012Sortie à jeunCourse à Pied01:10:009.7 km315 m
15-2-2012FootingCourse à Pied00:52:268.7 km284 m
14-2-2012PPGCourse à Pied00:35:576.6 km161 m
9-2-2012FootingCourse à Pied01:43:2615.1 km428 m
8-2-2012FootingCourse à Pied00:48:248.2 km153 m
4-2-2012FootingCourse à Pied00:30:135 km60 m

Résultats personnels

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
11-6-2011 Les Foulées Turbalaises 10 46/139 soit 33% 00:36:29 00:30:08
29-5-2011 Championnat de la Réunion 10 - 00:42:28 00:00:00
3-4-2011 Eko Marathon 42.195 47/92 soit 51% 04:26:46 02:46:58
29-11-2009 10 km de la Ville de Saint Denis 10 94/190 soit 49% 00:49:09 00:32:40
16-10-2005 20 km de Paris 20 - 01:24:44 00:57:18
DateEpreuveRecordNote
03-04-2011Marathon04h26'46''
29-11-200910 kms (route)49'09''
16-10-200520 kms (route)01h24'44''

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