carmelito_5 sur kikourou

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carmelito_5
Inscrit le
6/05/2005 soit depuis 4946 jours
Dernière connexion
16/11/2018
Messages
3 soit 0 messages par jour
Ville
Audenge (Gironde) Voir la position
Débuts
2004
Taille
174 cms
Poids
79 kgs
FC repos
49
FC max
180
VMA
15.32 km/h
Qui suis-je ?
52 ans divorcé trois enfants
Responsable Maintenance Marché Levage
je cours depuis aout 2004
j'ai arrêté de fumer le 01/01/2005
Je fais 46'46" au 10 km
je sors d'une double hernie discale !
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
course à pieds
Devise
Rien ne sert de courir...
Courses courues
Une seule 10 km
Courses en projets (long terme)
semi et marathon pour l'année prochaine
Courses en projets (rêves les plus fous)
Paris d'abord
Semaine d'entrainement type
4 séances
Historique des blessures
double hernie discale 65 jours d'arrêt
Nourriture préférée
les pâtes
Boisson préférée
L'eau plate et gazeuse
Ce que j'aime dans mon sport
pouvoir souffler (et respirer!)
Ce que je déteste dans mon sport
être blessé bien sûr
L'étincelle des débuts !
arrêter de fumer(et ça marche en plus!)
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pourquoi pas!
DateRécitCourseDistance
20 Février 2005Première compétition... 673 lecturesLa Foulée Audengoise10km

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Il y a 205 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
14-8-2017TIR/GUY/PHARMACIECourse à Pied00:57:516.9 km
11-8-2017TIR/PAJOT/PHARMACIECourse à Pied01:19:127.9 km
8-8-2017STAND DE TIR AUDENGE/CAMPINGCourse à Pied00:51:495.5 km
6-8-2017STAND DE TIR AUDENGE/CAMPINGCourse à Pied00:50:285.5 km
4-8-2017STAND DE TIR AUDENGE/CAMPINGCourse à Pied00:53:245.5 km
1-8-2017STAND DE TIR AUDENGE/CAMPINGCourse à Pied00:52:285.5 km
29-7-2017STAND DE TIR AUDENGE/CAMPINGCourse à Pied00:55:155.5 km
25-7-2017Essais GRAVEYRONCyclisme00:23:57-
25-7-2017Essais GRAVEYRONCourse à Pied00:08:411.1 km
24-7-2017STAND DE TIR/CAMPINGCourse à Pied00:52:305.5 km
22-7-2017STAND DE TIR AUDENGE/CAMPINGCourse à Pied00:57:285.5 km
16-7-2017STAND DE TIR AUDENGE/CAMPINGCourse à Pied01:02:265.5 km
11-7-2017STAND DE TIR AUDENGE/CAMPINGCourse à Pied01:01:405.5 km
7-7-2017STAND DE TIR AUDENGE/CAMPINGCourse à Pied01:02:005.3 km
6-7-2017STAND DE TIR AUDENGECourse à Pied00:30:00-
24-4-2017MAISON/MARCHE ANDERNOSCyclisme01:27:00-
6-7-2016Maison/Panneau AndernosCyclisme01:06:0020 km
5-7-2016Maison/Lac de Biganos Cyclisme01:00:0020 km
4-7-2016Maison/Panneau AndernosCyclisme01:00:0020 km
19-3-2016Sans nomCyclisme00:52:00-
13-3-2016Appart/EcoleCourse à Pied00:55:00-
11-3-2016RollerRoller00:10:00-
6-2-2016RepriseCourse à Pied00:21:00-
4-8-2014Port d'AudengeCyclisme01:00:00-
2-8-2014VéloCyclisme01:00:00-
23-7-2014Pétanque Cassy-Pajot-MaisonCyclisme01:00:00-
29-5-2014Gare EcoleCourse à Pied00:57:00-
27-5-2014Camping Course à Pied00:48:00-
24-5-2014Gare AudengeCourse à Pied00:47:305.5 km
15-5-2014Pharmacie-Pajot-PharmacieCourse à Pied01:22:007.8 km
12-5-2014Record battu: Boucle PajotCourse à Pied00:58:306 km
9-5-2014Camping Course à Pied00:41:00-
7-5-2014FractionnéCourse à Pied00:19:00-
5-5-2014Boucle PajotCourse à Pied01:06:006 km
30-4-2014Boucle PajotCourse à Pied01:05:006 km
14-4-2014Boucle PajotCourse à Pied01:09:006 km
12-4-2014Boucle PajotCourse à Pied01:08:006 km
9-4-2014Sans nomCourse à Pied01:00:00-
7-4-2014Boucle PajotCourse à Pied01:10:006 km
5-4-2014Sans nomCourse à Pied00:38:00-
29-3-2014AudengeCourse à Pied00:30:00-
22-9-2013Stand de tir et à droiteCourse à Pied00:30:00-
2-9-2013EntrainementCourse à Pied00:41:00-
16-6-2013PagotCourse à Pied00:59:20-
12-6-2013PagotCourse à Pied01:11:30-
6-6-2013AudengeCourse à Pied00:48:00-
2-6-2013PagotCourse à Pied01:21:00-
27-5-2013Stand de tir et à droiteCourse à Pied00:57:30-
8-5-2013Maison-Stand de tirCourse à Pied00:26:00-
17-4-2013Stand de tirCourse à Pied00:15:00-

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
20-2-2005 La Foulée Audengoise 10 - 00:46:46 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
20-02-200510 kms (route)46'46''Dur Dur avec la sciatique!!!

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