L'Squick sur kikourou

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L'Squick
Inscrit le
3/06/2004 soit depuis 5524 jours
Dernière connexion
2/04/2017
Messages
5 soit 0 messages par jour
Ville
Gueret (Creuse) Voir la position
Groupe
L'Squick est membre des groupes : Zoo, UFO
Débuts
1985
Taille
182 cms
Poids
75 kgs
FC max
183
Qui suis-je ?
Triathlète passionné,adepte du dépassement de soi.
Sport principal
Triathlon
Sports pratiqués
Triathlon, course à pied, raid
Devise
Quand on veut, on trouve un moyen, quand on ne veut pas, on trouve une excuse...!
Courses courues
Marathon de Paris 2003,2004,2005,2006 Marathon de Las Vegas 2005,
Triathlon L.D Nice 2004, EmbrunMan 2005,2006, SaintéLyon 2004, IronMan Zürich 2009,IronMan Roth 2010.
Meilleurs souvenirs/perfs
Triathlon Nice (Grandiose !)
EmbrunMan 2005
Marathon de Las Vegas 2005(Pour mon Mariage!)
Courses en projets (court terme)
un 100 KM
Courses en projets (long terme)
UTMB, 6000 D,
Courses en projets (rêves les plus fous)
IronMan Hawaï, Diagonale des Fous
Historique des blessures
Entorses et tendinites
Nourriture préférée
Saucisse de Morteau, Rösti, Salade .
Mont-d'or chaud.
Boisson préférée
Eau plate
Ce que j'aime dans mon sport
Me retrouver face à mes limites physiologiques.
Ce que je déteste dans mon sport
Ceux qui jettent leurs emballages dans la nature!!
L'étincelle des débuts !
Mes cross scolaires.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour être complet et oublier le stress du boulot.
DateRécitCourseDistance
12 Mars 200610 Kms de Bletterans 1060 lectures10 km de Bletterans10km
8 Octobre 2005Un peu de Vitesse... 926 lecturesLa Foulée Matourine5km
11 Septembre 2005L'après Embrun 929 lecturesTriathlon C.D d'Auxonne51.5km
15 Août 2005EmbrunMan 2005 3121 lectures, 4commentaire(s)EmbrunMan234km
8 Mai 2005Trail des Forts du Grand Besançon 1695 lecturesTrail des Forts du Grand Besançon33km
10 Avril 2005Un marathon tranquille. 2641 lectures, 2commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
19 Février 200520 km du Grand Fond Bressan 2027 lectures20 km du Grand Fond Bressan20km
12 Février 2005La Course pédestre de Feillens 1332 lecturesLa Course pédestre de Feillens9.37km
5 Décembre 2004Mon premier trail, mon premier ultra... 3590 lectures, 1commentaire(s)SaintéLyon68km

Au total : 7 commentaires, 0 photos, 0 films et 17321 lectures.

Il y a 1924 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
5-3-2017Trail du GaudyCourse à Pied00:53:0011.6 km314 m
4-3-2017Course Bouesse 2ème catCyclisme02:08:0072 km
2-4-2017Reprise après 4 semaines off sciatiqueCyclisme01:20:0034 km340 m
26-2-2017ACCCyclisme02:28:0071 km900 m
28-2-2017DécrassageCyclisme00:57:0024 km410 m
25-2-2017Sans nomCyclisme01:05:0030.5 km350 m
19-2-2017Sortie longueCyclisme05:10:00133 km1800 m
23-2-2017Vélo tranquilleCyclisme02:00:0053 km550 m
16-2-2017Typée Altri autour BourganeufCyclisme04:16:00102 km1930 m
14-2-2017Quelques bossesCyclisme02:48:0068 km1030 m
15-2-2017Nage matinaleNatation00:25:001.2 km
13-2-2017Nage matinaleNatation00:50:002 km
12-2-2017Sans nomCyclisme01:52:0051 km480 m
9-2-2017Run CourtillesCourse à Pied01:03:0012.3 km
8-2-2017sortie longue la ChâtreCyclisme03:58:00105 km1250 m
8-2-2017Nage matinaleNatation00:40:002 km
6-2-2017Nage matinaleNatation00:38:001.7 km
5-2-2017Chemins avec JimCourse à Pied01:01:0011.3 km140 m
2-2-20172 blocs de CLMCyclisme03:14:0093 km950 m
1-2-2017Nage tranquille récupérationNatation00:30:001.2 km
31-1-2017Sans nomCyclisme03:02:0082.3 km850 m
29-1-2017Sortie longueCyclisme04:12:00111 km1450 m
30-1-20171000 + 8x50 + 400Natation00:45:001.8 km
26-1-2017Sortie longueCyclisme03:57:00101 km1200 m
24-1-2017Sans nomCyclisme02:30:0063.3 km810 m
22-1-2017Sortie longueCyclisme04:11:00105.5 km1400 m
23-1-2017Nage matinaleNatation00:38:001.6 km
20-1-2017CourtilleCourse à Pied01:00:3012.2 km
19-1-2017FractionnéCyclisme02:20:0060.5 km550 m
17-1-2017VéloCyclisme03:10:0083 km700 m
18-1-2017Nage tranquilleNatation00:30:001.4 km
12-1-2017CourtilleCourse à Pied00:47:008.5 km
15-1-2017Sortie longueCyclisme03:55:00103 km
16-1-2017Nage matinaleNatation00:40:001.9 km
11-1-2017A.R. Ajain-Felletin en soloCyclisme04:08:00111 km1300 m
11-1-2017Nage matinaleNatation00:30:001.5 km
8-1-2017Verglas 1 chute et ça repart!Cyclisme02:02:0053 km450 m
9-1-2017Nage matinaleNatation00:35:001.5 km
5-1-2017En solo dans la froidureCyclisme03:35:0091 km940 m
2-1-20172ème partieCyclisme02:01:0051 km570 m
4-1-2017Nage matinaleNatation00:38:002 km
2-1-2017Ajain - Guéret (sdis)Course à Pied01:00:3011.1 km105 m
29-12-2016Récupération tranquilleCyclisme01:20:0033 km390 m
31-12-2016La Der de l'année à -8°CCyclisme04:23:00111 km1420 m
28-12-2016Ajain, Gouzon, Evaux, FontanièresCyclisme03:55:00103 km1010 m
26-12-2016Ajain, Toulx, GouzonCyclisme02:23:0060.5 km750 m
27-12-2016Footing avec JimCourse à Pied01:05:0011 km
24-12-2016Sortie longueCyclisme04:12:00110 km1450 m
21-12-2016Vélo rapide à midiCyclisme01:00:0025 km300 m
22-12-2016Trail nocturne ChabrièresCourse à Pied01:00:009.4 km200 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
4-6-2006 Triathlon C.D des Eglises Romanes 51.5 39/75 soit 52% 02:37:40 02:12:10
21-5-2006 Triathlon L.D de Belfort 87.25 71/165 soit 43% 03:49:44 03:02:52
9-4-2006 Marathon de Paris 42.195 8858/30739 soit 29% 03:39:25 02:08:03
19-3-2006 Les Boucles de la Saône 21.1 169/600 soit 28% 01:32:24 00:00:00
12-3-2006 10 km de Bletterans 10 86/288 soit 30% 00:39:21 00:31:36
4-3-2006 Cross Départemental Pompiers Saône et Loire 7 110 13/200 soit 7% 00:26:55 00:00:00
8-10-2005 La Foulée Matourine 5 - 00:19:46 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
06-04-2014Marathon03h36'00''Marathon de Paris
25-01-201450 mètres nage libre, petit bassin31''87Meeting Sprint Guéret
27-11-2013100 mètres nage libre, petit bassin01'15''50
23-11-201350 mètres nage libre, petit bassin32''84Départementaux Evaux 1ère compétition officielle
09-04-2006Marathon03h39'25''Marathon de Paris
19-03-2006Semi Marathon01h32'24''Semi-marathon de Gray
12-03-200610 kms (route)39'21''10 kms F.F.A. de Bletterans Vent de face et 0°C
04-12-2005Marathon04h35'00''Marathon Las Vegas
10-04-2005Marathon04h13'00''Marathon de Paris
17-01-2005400 mètres nage libre, petit bassin06'26''Premier Test VMA de l'année en petit bassin.Retour après 3 mois sans nager!
04-04-2004Marathon03h26'00''Marathon Paris
06-03-2004Semi Marathon01h29'29''Semi de Bourg-en-bresse
06-04-2003Marathon03h56'44''Marathon de Paris

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