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Les 5 dernières activités
- [28-03-2012] résultat : Semi-Marathon de Marseille, 02:03:00, -
- [04-03-2012] résultat : Cross Septemois - 13,2 km, 01:20:00, -
- [12-02-2012] résultat : Ocres et Limons de Mormoiron - 11 km, 01:26:00, -
- [12-02-2012] résultat : Les Collines du Berger, 01:21:00, -
- [12-02-2012] résultat : La Boucle de Valtrède, 01:26:00, -
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- Inscrit le
- 15/01/2012 soit depuis 133 jours
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- 28/03/2012
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- Ville
- Martigues (Bouches-du-Rhône) Voir la position
- Débuts
- 2010
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- CAP / Trail et Natation
- Courses courues
- Semi Provence Luberon à Pertuis - oct 2011
Semi la Cabro d'Or à Cabriès Calas - oct 2011
Trail de Monmoiron 12,2 km - jan 2012
Course Nature de Coudoux 13,2 km - fév 2012
et c'est tout ! Ce sont mes toutes 1ères courses ... - Meilleurs souvenirs/perfs
- 2H03 au semi La Cabro d'Or en oct 2011
- Courses en projets (court terme)
- La Boucle de Valtrède : Course Nature de Chateauneuf les Martigues 14 km le 12 Fév 2012
Semi de Marseille le 25 Mars 2012
Trail des 6 Collines en Avril 2012
Course du Viaduc de Millau le 13 Mai 2012 - Semaine d'entrainement type
- hors prériode d'entrainement pour des courses,
- 3H à 3H30 de natation +
- 1H30 à 2H de CAP / semaine
==> 5H de sport / semaine
| Date | Course | Probabilité | Objectif | Commentaire |
|---|---|---|---|---|
| 28 Octobre 2012 | Marseille-Cassis | Je suis déjà inscrit | Faire un temps (1H45 ?) |
Résultats personnels
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 25-3-2012 | Semi-Marathon de Marseille | 21.1 | - | 02:03:00 | 01:05:42 | |
| 4-3-2012 | Cross Septemois - 13,2 km | 13.2 | 400 | - | 01:20:00 | 00:48:17 |
| 12-2-2012 | La Boucle de Valtrède | 14.4 | - | 01:26:00 | 00:51:48 | |
| 5-2-2012 | Les Collines du Berger | 13 | - | 01:21:00 | 00:47:06 | |
| 15-1-2012 | Ocres et Limons de Mormoiron - 11 km | 11 | 320 | - | 01:26:00 | 00:00:00 |
| 16-10-2011 | La Cabro d'Or - 21.1 km | 21.1 | - | 02:03:00 | 01:16:58 | |
| 2-10-2011 | Marathon de Provence Luberon - 21.1 km | 21.1 | - | 02:15:00 | 01:14:57 |
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