Michel sur kikourou

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Michel
Inscrit le
26/05/2005 soit depuis 2558 jours
Dernière connexion
20/11/2005
Messages
5 soit 0 messages par jour
Ville
Balleroy (Calvados) Voir la position
Débuts
2004
Taille
175 cms
Poids
74 kgs
FC repos
50
FC max
183
VO2Max
43
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
La course à pied et le VTT, enfin, pour l'instant je m'équipe !!!
Devise
Il n'y a pas de problème, il n'existe que des solutions...Ou, quand on veut, on peut.(mais il faut s'entrainer!!!)
Courses courues
Semi-marathon de Bretteville et du Fresne Camilly.
Meilleurs souvenirs/perfs
Ma première course reste un très très bon souvenir, mais en fait, je me fait vraiment plaisir à chacune d'entre elle. Et c'est de pire en pire !!!
Courses en projets (court terme)
Le semi de Saint Vaast la Hougue
Courses en projets (long terme)
Un marathon l'an prochain.
Semaine d'entrainement type
J'essaye de courrir tois fois par semaine, en fait je dois arriver à sortir cinq fois toutes les deux semaines.
Boisson préférée
Que des brevages incompatibles avec la CAP, mais bon.
L'étincelle des débuts !
Un 89 kg pointé sur un "thermomètre à pieds" comme dirait ma fille !
DateRécitCourseDistance
2 Juillet 2005De "je" à "Nous" 420 lectures, 1commentaire(s)Semi-Marathon de la Côte des Vikings21.1km
24 Juin 2005Y'a foulle aux foulées... 971 lectures, 1commentaire(s)Les Foulées des Bistrots7km
19 Juin 2005Chaudes mais bonnes, les foulées ! 831 lectures, 1commentaire(s)La Course pédestre de Balleroy - 14 km16km
5 Juin 2005Les Foulées des Rives de l'Odon 642 lectures, 1commentaire(s)Les Foulées des Rives de l'Odon10.8km
22 Mai 2005Semi-Marathon du Fresne-Camilly 1461 lecturesSemi-Marathon du Fresne-Camilly21.1km
16 Avril 2005Courir pour un fauteuil handisport 323 lectures, 1commentaire(s)Courir pour un fauteuil handisport21.1km
5 Mars 2005Les Foulées de Sannerville 881 lecturesLes Foulées de Sannerville10km

Au total : 5 commentaires, 0 photos, 0 films
et 5529 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
13-9-2005repriseCourse à Pied00:56:009 km
18-9-2005repriseCourse à Pied00:35:006 km
17-7-2005véloVTT02:30:0040 km
2-7-2005Semi Saint Vaast la HougueCourse à Pied01:30:0017 km
1-7-2005ShadowCourse à Pied00:40:007 km
29-6-2005pérignyCourse à Pied01:06:0011 km
24-6-2005Les Foulées des BistrotsCourse à Pied00:38:007 km
21-6-2005Périgny-stadeCourse à Pied01:05:0011 km
19-6-2005La Course pédestre de BalleroyCourse à Pied01:30:0015 km
17-6-2005EnduranceCourse à Pied01:10:0010 km
14-6-2005Tour PérinyCourse à Pied01:00:009.5 km
12-6-2005ClassicCourse à Pied00:46:009 km
10-6-2005La NoéeCourse à Pied01:19:0013.5 km
7-6-2005Valée d'oigne PérignyCourse à Pied01:02:0010 km
27-3-2005La NoéCourse à Pied01:15:0013 km
21-3-2005Val MenierCourse à Pied00:33:005 km
17-3-2005ClassicCourse à Pied00:42:008 km
15-3-2005ClassicCourse à Pied00:52:008 km
11-3-2005Petit classicCourse à Pied00:43:067 km
10-3-2005Classic PérinyCourse à Pied00:56:239 km
7-3-2005ClassicCourse à Pied00:53:008 km
5-3-2005Les Foulées de SannervilleCourse à Pied00:57:0010 km
28-4-2005ClassicCourse à Pied00:47:008 km
21-4-2005ShadowCourse à Pied00:26:314.6 km
20-4-2005foncierCourse à Pied00:49:008 km
18-4-2005ShadowCourse à Pied00:29:003 km
16-4-2005Courir pour un fauteuil handisportCourse à Pied01:59:0021.1 km
12-4-2005ClassicCourse à Pied00:47:008 km
8-4-2005ShadowCourse à Pied00:44:006 km
5-4-2005fracCourse à Pied00:44:008 km
3-4-2005Run and BikeCourse à Pied01:07:008 km
2-5-2005La NoéCourse à Pied01:17:0011 km
5-5-2005SamCourse à Pied01:16:0012 km
8-5-2005fractionnéCourse à Pied00:40:004 km
10-5-2005 Classic plus petitCourse à Pied01:04:0012 km
13-5-2005ClassicCourse à Pied00:43:008 km
17-5-2005Pont de SullyCourse à Pied01:15:0014 km
22-5-2005Semi-Marathon du Fresne-CamillyCourse à Pied01:56:0021.1 km
25-5-2005shadowCourse à Pied00:49:008.5 km
27-5-2005Fractionné longCourse à Pied01:10:0011.5 km
29-5-2005promenade schadowCourse à Pied01:00:005 km
31-5-2005PisteCourse à Pied01:00:008 km
1-6-2005FroncierCourse à Pied01:08:0011 km
5-6-2005Les Foulées des Rives de l'OdonCourse à Pied00:56:3210.8 km

Résultats personnels

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
24-6-2005 Les Foulées des Bistrots 7 - 38:00:00 00:21:14
19-6-2005 La Course pédestre de Balleroy - 14 km 14 32/46 soit 70% 01:30:00 00:51:00
5-6-2005 Les Foulées des Rives de l'Odon 10.8 - 00:56:32 00:00:00
22-5-2005 Semi-Marathon du Fresne-Camilly 21.1 - 01:57:00 01:06:42
16-4-2005 Courir pour un fauteuil handisport 21.1 - 01:59:00 01:09:02
5-3-2005 Les Foulées de Sannerville 10 - 00:57:00 00:31:43
DateEpreuveRecordNote
05-06-20051000 mètres04'03''Dans un descente !
31-05-2005400 mètres01'40''
22-05-2005Semi Marathon01h57'00''Le Fresne Camilly
16-04-2005Semi Marathon01h59'18''Brtteville l'Orgueilleuse
08-04-2005200 mètres40''

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