pascalcap sur kikourou

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4/05/2012 soit depuis 4367 jours

Dernière connexion

8/05/2012

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Ville

créteil (Val-de-Marne)

Débuts

2006

Taille

180 cms

Poids

70 kgs

FC repos

39

FC max

200

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

course à pied , rollers

Courses courues

marathon de Paris
marathon de Berlin
marathon de Nice-Cannes
marathon de sénart
semi de Paris
semi de Lille
semi de Vincennes
semi de Boulogne billancourt
20km de Paris
Paris-Versailles
foulées de vincennes
10 bornes de la saint médard (Brunoy)
Cross du figaro

Meilleurs souvenirs/perfs

Marathon de Berlin 2007 : 2h39'02
Marathon de Sénart 2012 : 2h43'58

Courses en projets (court terme)

Marathon Nice-Cannes 2012

Courses en projets (long terme)

Marathon Londres

Courses en projets (rêves les plus fous)

Marathon New York

Semaine d'entrainement type

4/5 sorties par semaine dont 2/3 en endurance , 1 en specifique , 1 sortie longue
et un peu plus en prépa marathon

Historique des blessures

tendinites , périostites

Boisson préférée

eau , bière , vin.

Ce que j'aime dans mon sport

la liberté , la facilité ,on court ou on veut , quand on veut comme on veut

Ce que je déteste dans mon sport

rien ... tant que je peux courir tout va bien

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Je ne sais plus mais c'est devenu quelquechose d'essentiel à ma vie

Résultats personnels