ourson38 sur kikourou

Inscrit le

23/06/2005 soit depuis 6875 jours

Dernière connexion

28/02/2007

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Ville

Lans En Vercors (Isère) Voir la position

Débuts

1998

Taille

175 cms

Poids

69 kgs

FC repos

56

FC max

175

Qui suis-je ?

Pratique régulière de la course à pied. Envie de faire du trail. Craint la chaleur.

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

Marche à pied
Course à pied
Un peu de vélo
Un peu de natation

Devise

Besoin de lunettes moi! Mais elle est où l'arrivée???

Courses courues

Marathons Londres Rome Paris Turin Florence Lyon
Divers semi
L'Ancilevienne
Les grands Ducs de Chartreuse en équipe (5)
Le Tour du lac du Bourget en équipe (3)
Les Balcons de Belledonne en solo
Le semi de Crest (trail super sympa)
Marvejols-Mende
La montée de la Charmette
La course de Quaix en Chartreuse
Le tour du lac d'ayguebelette
etc...

Meilleurs souvenirs/perfs

Le marathon de Londres (mon 1er, et Tower bridge en folie)
Les Balcons de Belledonne (Pour mes 55 ans. cadre super)
Le tour du lac d'ayguebelette (mon record sur 17 km 300 : 13,1 de moyenne)
Les 15 km du lac du bouget en 1h07mn22s

Courses en projets (court terme)

calme plat

Courses en projets (rêves les plus fous)

un trail de 50 km ou un 100 km

Semaine d'entrainement type

en saison pas trop chaude et si marathon en vue, sur 8 semaines :
1 scéance de côte. 1 scéance de fractionné. 1 scéance récup. 1 scéance fractionné. 1 scéance train semi. 1 scéance sortie longue
Sinon, 3/4 fois par semaine, au gré de l'humeur

Historique des blessures

Un déchirure musculaire à la fin d'une scéance de côte à mes débuts
Des chevilles luxées (toujours la même) en entraînement sur chemins
Une tendinite (mauvaise hydratation) à la cuisse

Nourriture préférée

Le chocolat
La soupe pour avoir de plus grandes jambes...trop tard!
Les pâtes/gruyère
Le riz

Boisson préférée

Une bonne bière bien fraîche après une course ou un entraînement un peu dur

Ce que j'aime dans mon sport

Se surprendre
Courir en pleine nature

Ce que je déteste dans mon sport

Il faut (presque) tout reprendre à zéro après les deux mois d'été

L'étincelle des débuts !

L'esprit qui habite les sportifs amateurs

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

C'est une question que je me pose souvent, mais plus dès que la forme revient

Remarques

Je suis content d'avoir amené à la course à pied beaucoup des ami(e)s que j'ai rencontrés. Beaucoup ne se sont pas arrêtés...et me dépassent (c'est dur de vieillir...)

Résultats personnels