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- [13-03-2013] résultat : Les Foulées Bletterannoises - 10 km, 00:35:17, -
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- Ville
- Lons Le Saunier (Jura) Voir la position
- Débuts
- 1993
- Taille
- 181 cms
- Poids
- 78 kgs
- FC repos
- 45
- FC max
- 190
- VMA
- 20.5 km/h
- Qui suis-je ?
- jeune v2 après un arrêt de deux suite à de nombreux soucis je reprends cette année avec l'objectif de prendre du plaisir et les courses unes après l'autre
- Sport principal
- Course à Pied (route, ultra)
- Sports pratiqués
- vélo ski de fond
- Devise
- que la force soit avec moi
- Courses courues
- grand raid réunion,saintélyon ,endurance ultra trail ,templiers ,marathon de Berlin,
et pleines d'autre - Meilleurs souvenirs/perfs
- 34'03 sur 10 ,1'14'07 sur semi toutes mes courses sont de bons souvenirs ,car même dans la douleur,j'en tire du positif
- Courses en projets (court terme)
- France de 10
- Courses en projets (long terme)
- 24 heures de Grenoble
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- tout me fait rêver
- Semaine d'entrainement type
- 1 vma courte ,1vma longue ,1 allure spécifique ,2 footing ,1 sortie longue
- Historique des blessures
- 1 seule au pied droit ,restructuration des orteils ,broches ,tendons ,etc... 7 MOIS SANS CAP
- Nourriture préférée
- Les féculents ,légumes ,volailles
- Boisson préférée
- eau ,et café
- Ce que j'aime dans mon sport
- convivialité et le dépassement de soi
- Ce que je déteste dans mon sport
- rien
- L'étincelle des débuts !
- la maladie de mon père et l'arrêt du tabac
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- parce que j'aime ça
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 23-3-2013 | footing long | Course à Pied (route, ultra) | 01:12:22 | 15.9 km | |
| 21-3-2013 | récupération | Course à Pied (route, ultra) | 00:58:12 | 11.7 km | |
| 20-3-2013 | seuil | Course à Pied (route, ultra) | 00:58:26 | 13.5 km | |
| 19-3-2013 | vma courte | Course à Pied (route, ultra) | 01:01:00 | 13.3 km | |
| 18-3-2013 | footing | Course à Pied (route, ultra) | 00:59:03 | 13 km | 100 m |
| 17-3-2013 | sortie longue | Course à Pied (route, ultra) | 01:22:00 | 18 km | 150 m |
| 16-3-2013 | fartlek | Course à Pied (route, ultra) | 01:02:00 | 13 km | |
| 11-3-2013 | footing | Course à Pied (route, ultra) | 01:07:00 | 14 km | |
| 10-3-2013 | Les Foulées Bletterannoises - 10 km | Course à Pied | 00:35:17 | 10 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10-3-2013 | Les Foulées Bletterannoises - 10 km | 10 | - | 00:35:17 | 00:30:36 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 10-03-2013 | 10 kms (route) | 35'17'' | foulées bletteranoise |
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