oenotrailer49 sur kikourou

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oenotrailer49
Inscrit le
29/05/2013 soit depuis 2188 jours
Dernière connexion
8/05/2018
Messages
2 soit 0 messages par jour
Ville
Saumur (Maine-et-Loire) Voir la position
Débuts
2013
Taille
182 cms
Poids
74 kgs
FC repos
45
FC max
188
Qui suis-je ?
Oenologue, gastronome, débutant en course à pied
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Course à pied, Natation, VTT...
Devise
Rien de grand ne s'est fait sans passion
Courses courues
Marathons : Mont st Michel, Mayenne, La rochelle, Nantes
Meilleurs souvenirs/perfs
1er Marathon au Mont st Michel, un ciel azur, une bonne gestion de course, que du bonheur!
Courses en projets (court terme)
Trail d'écouves : 61Km 02/04/2013
Raid du Morbihan : 177km 28-30/06/2013
Courses en projets (long terme)
UTMB
Courses en projets (rêves les plus fous)
Diagonale des fous
Semaine d'entrainement type
Mardi : séance sur piste : travail pyramidal ou séries de 10à20x 200 à 500m
Mercredi : Footing cool 1h
Jeudi : Séance sur piste : travail au seuil sur des séries de 1000 à 6000m : volume moyen 10-15km
Samedi : séance de côte : 15-20km pour 700-1200D+
Dimanche : Sortie longue 2-3h
Historique des blessures
Tendinites, Periostites
Nourriture préférée
En bon vivant je ne suis pas difficile, j'avoue un faible pour la côte de boeuf!
Boisson préférée
Le vin
Ce que j'aime dans mon sport
Le dépassement de soi
Ce que je déteste dans mon sport
Les crampes au 28ème sur Marathon, c'est la loose!
L'étincelle des débuts !
Une hygiène de vie déplorable d'étudiant en filière viticole
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour penser à autres choses, évacuer le trop plein d'énergie et l'excès de nervosité
DateRécitCourseDistance
27 Octobre 2013Grande course des templiers 2013. Ca c'est fait! 2018 lecturesLes Templiers71km
28 Juin 2013Ultra runner, ultra content, ultra fatigué... 1227 lectures, 4commentaire(s)Grand Raid du Golfe du Morbihan - 177 km177km

Au total : 4 commentaires, 0 photos, 0 films et 3245 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
8-7-2017 La Montagn'Hard - 60 km 60 5000 84/120 soit 70% 16:48:00 09:50:38
28-12-2014 La Corrida de Château-Gontier - 10 km 10 - 00:37:38 00:00:00
30-3-2014 Semi-Marathon Forestier de Nuaille 21.1 84/2550 soit 3% 01:21:30 01:05:00
9-3-2014 Semi-Marathon Sylvannaise France Express 21.1 - 01:22:14 00:00:00
27-10-2013 Les Templiers 71 3250 486/2049 soit 24% 11:05:53 06:43:04
28-6-2013 Grand Raid du Golfe du Morbihan - 177 km 177 141/411 soit 34% 00:00:00 18:05:41
2-6-2013 Trail d'Ecouves et du Pays d'Alençon - 61 km 61 1360 43/122 soit 35% 00:00:00 00:00:00
21-4-2013 Marathon de Nantes 42.195 518/2884 soit 18% 03:19:00 02:20:30
25-11-2012 Marathon de La Rochelle 42.195 1058/5111 soit 21% 03:24:55 02:09:12
30-9-2012 Marathon des Ecluses de la Mayenne 42.195 164/566 soit 29% 03:27:03 02:32:18
29-5-2011 Marathon de la baie du Mont-St-Michel 42.195 632/3458 soit 18% 03:28:08 02:11:00
DateEpreuveRecordNote
21-04-2013Marathon03h19'00''

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