merlin12 sur kikourou
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- Inscrit le
- 25/07/2013 soit depuis 3922 jours
- Dernière connexion
- 28/03/2015
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- Draveil (Essonne) Voir la position
- Débuts
- 2000
- Taille
- 172 cms
- Poids
- 66 kgs
- FC repos
- 44
- FC max
- 183
- Qui suis-je ?
- sportif dans l'âme
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- football, course à pied, vélo
- Devise
- ce qui me tue pas me rend plus fort
- Courses courues
- Marathon de Paris, semi de Paris, 15 km de Charenton , semi de Boulogne, Paris Versailles, foulée impériale, marathon de Barcelone, 10 km du chêne d.antun, semi de Vincennes 2013, paris versailles 2013, 20 km de paris 2013.
- Meilleurs souvenirs/perfs
- semi de Boulogne 2012 record à 1h29, paris Versailles 2013 1h11, semi de Vincennes 2013 1h27 huitième de ma catégorie , 20 km de paris 1h26 marathon de rome 3h30.
- Courses en projets (court terme)
- 10 km de l equipe
- Courses en projets (long terme)
- Marathon de New York
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- marathon des sables
- Semaine d'entrainement type
- 4 entrainement par semaine, sortie longue 1h30 a 2 h00, seuil, fractionne, et côté et vélo tous les jours 30 km pour aller et revenir du travail
- Historique des blessures
- Trop !!!!!!!
- Nourriture préférée
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- Ce que j'aime dans mon sport
- ma liberté
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