Fredo2l_Esterel sur kikourou

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Fredo2l_Esterel
Inscrit le
8/09/2013 soit depuis 1558 jours
Dernière connexion
7/12/2017
Messages
528 soit 0.33 messages par jour
Ville
Cannes (Alpes-Maritimes) Voir la position
Site web
http://www.frederic-gingreau.com
Débuts
2013
Taille
200 cms
Poids
93 kgs
VMA
19 km/h
Qui suis-je ?
Un ancien volleyeur pro qui ralait après 4 tours de terrain qui maintenant ne s arrete plus de courir
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Volley, trail cyclisme
Devise
La victoire est brillante l echec est mat, mais c est le plaisir qui compte
Courses courues
GR54 176kms +12500m
UTMB 170+10000m
UTCAM 145kms +10000m
24h NFL Monaco 179.7kms
UTLO 90k +6000m
Defi Balcons d azur 105kms +4500m,
Gorbio 45kms +2800m
Meilleurs souvenirs/perfs
Tous
Courses en projets (court terme)
Marathon Nice Cannes 2018
Courses en projets (long terme)
Echappee belle

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
12-10-2014Trail de Gorbio - 42 kmCourse à Pied (trail)05:56:1042 km2895 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
18-11-2017 24 heures No Finish Line Monaco 7/150 soit 5% 179.7 km 202 km
5-11-2017 Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes 42.195 273/6250 soit 4% 03:10:57 02:12:09
24-9-2017 Trail de Tourrettes-sur-Loup - Les Violettes - 15 km 15 750 10/250 soit 4% 01:25:56 01:15:00
1-9-2017 Ultra Trail du Mont-Blanc 168 9600 1494/1685 soit 89% 44:54:07 19:01:54
6-8-2017 Trail Ubaye Salomon - 42 km 42 2560 57/525 soit 11% 04:52:00 00:00:00
2-7-2017 Trail de Valberg - 53 km 53 3000 33/110 soit 30% 06:14:54 00:00:00
4-6-2017 Trail du Pays de Grasse - 35 km 35 1500 15/180 soit 8% 04:05:00 00:00:00
21-5-2017 Marathon de Stirling 42.195 17 72/4297 soit 2% 02:59:44 02:25:00
23-4-2017 Ultra Trail Défi des Balcons d'Azur 25 km + 79 km 104 4550 33/78 soit 42% 15:49:18 11:33:00
9-4-2017 Trail Hermes Estérel Fréjus - 20 km 20 1000 6/300 soit 2% 02:08:13 02:01:08
19-2-2017 10 km de Cannes 10 204/1972 soit 10% 37:15:00 00:00:00
11-12-2016 U Giru de Natale 10 125/1496 soit 8% 00:37:55 00:00:00
27-11-2016 Le Tour Trail de Cap d'Ail - 18 km 18 1020 22/161 soit 14% 01:53:34 00:00:00
6-11-2016 Trail des Baous - 16 km 16 800 28/456 soit 6% 01:30:56 00:00:00
22-10-2016 Ultra Trail Lago d'Orta - 90 km 90 6000 72/476 soit 15% 15:33:17 00:00:00
4-9-2016 Trail de la Vésubie - 55 km 55 3400 229/315 soit 73% 11:08:10 05:48:43
31-7-2016 La Verticale Haut Vial 7 1350 25/92 soit 27% 01:28:58 01:01:41
24-4-2016 Trail des Balcons d'Azur - 46 km 46 2200 47/276 soit 17% 05:37:46 04:04:38
27-12-2015 Trail de Tourrettes-sur-Loup - Les Puys - 27 km 27 1600 24/119 soit 20% 02:51:42 02:14:14
20-9-2015 Trail des Alpes Maritimes - 25 km 25 1400 14/139 soit 10% 02:47:40 02:08:10
4-9-2015 Ultra Trail Côte d'Azur Mercantour 140 10000 119/191 soit 62% 43:10:27 00:00:00
5-7-2015 Trail de Valberg - 46 km 46 2600 26/86 soit 30% 07:15:54 04:48:58
7-6-2015 Trail du Pays de Grasse - 35 km 35 1500 17/200 soit 9% 04:16:00 00:00:00
3-5-2015 L'Aurélien Trail - 44 km 44 2517 70/342 soit 20% 06:18:00 00:00:00
26-4-2015 Ultra Trail Défi des Balcons d'Azur 25 km + 80 km 105 4550 29/39 soit 74% 16:07:06 12:06:31
1-3-2015 Trail des Merveilles - 26 km 26 1600 36/173 soit 21% 03:06:00 02:27:58
12-10-2014 Trail de Gorbio - 42 km 42 2895 45/140 soit 32% 05:56:10 04:10:03
21-9-2014 Trail des Alpes Maritimes - 45 km 45 2700 35/72 soit 49% 06:40:35 04:38:12
27-4-2014 Trail des Balcons d'Azur - 46 km 46 2200 163/237 soit 69% 06:59:35 04:03:46
13-10-2013 Trail de Gorbio - 42 km 42 2500 79/115 soit 69% 06:47:46 04:23:27
15-9-2013 Trail des Alpes Maritimes 45 km 45 2700 55/83 soit 66% 07:25:26 05:08:52
28-4-2013 Trail des Balcons d'Azur - 52 km 52 2400 55/119 soit 46% 07:21:59 04:50:15
14-10-2012 Trail de Gorbio - 42 km 42 2500 87/95 soit 92% 07:19:30 04:18:39
16-9-2012 Trail des Alpes Maritimes - 25 km 25 1700 38/102 soit 37% 03:22:20 02:24:28

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