Fredo2l_Esterel sur kikourou

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Fredo2l_Esterel
Inscrit le
8/09/2013 soit depuis 1442 jours
Dernière connexion
20/08/2017
Messages
423 soit 0.29 messages par jour
Ville
Cannes (Alpes-Maritimes) Voir la position
Site web
http://www.frederic-gingreau.com
Débuts
2013
Taille
200 cms
Poids
96 kgs
VMA
19 km/h
Qui suis-je ?
Un ancien volleyeur pro qui ralait après 4 tours de terrain qui maintenant ne s arrete plus de courir
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Volley, trail cyclisme
Devise
La victoire est brillante l echec est mat, mais c est le plaisir qui compte
Courses courues
GR54 176kms +12500m
UTCAM 145kms +10000m
UTLO 90k +6000m
Defi Balcons d azur 105kms +4500m,
Gorbio 45kms +2800m
Meilleurs souvenirs/perfs
Tous
Courses en projets (court terme)
10k de Cannes
1ier edition marathon de stirling Ecosse
Tba
Long de Valberg
UTMB!
Courses en projets (long terme)
Echappee belle
Courses en projets (rêves les plus fous)
Diagonale des fous
Tor des geant
PTL
DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
1 Septembre 2017Ultra Trail du Mont-BlancJe suis déjà inscritObjectif majeurDepart à fond, a la moitié j accélère ;-)
5 Novembre 2017Marathon des Alpes Maritimes Nice - CannesJe suis déjà inscritFaire un temps (<3:00)

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
12-10-2014Trail de Gorbio - 42 kmCourse à Pied (trail)05:56:1042 km2895 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
6-8-2017 Trail Ubaye Salomon - 42 km 42 2560 57/525 soit 11% 04:52:00 00:00:00
2-7-2017 Trail de Valberg - 53 km 53 3000 33/110 soit 30% 06:14:54 00:00:00
4-6-2017 Trail du Pays de Grasse - 35 km 35 1500 15/180 soit 8% 04:05:00 00:00:00
21-5-2017 Marathon de Stirling 42.195 17 72/4297 soit 2% 02:59:44 02:25:00
23-4-2017 Ultra Trail Défi des Balcons d'Azur 25 km + 79 km 104 4550 33/78 soit 42% 15:49:18 11:33:00
9-4-2017 Trail Hermes Estérel Fréjus - 20 km 20 1000 6/300 soit 2% 02:08:13 02:01:08
19-2-2017 10 km de Cannes 10 204/1972 soit 10% 37:15:00 00:00:00
11-12-2016 U Giru de Natale 10 125/1496 soit 8% 00:37:55 00:00:00
27-11-2016 Le Tour Trail de Cap d'Ail - 18 km 18 1020 22/161 soit 14% 01:53:34 00:00:00
6-11-2016 Trail des Baous - 16 km 16 800 28/456 soit 6% 01:30:56 00:00:00
22-10-2016 Ultra Trail Lago d'Orta - 90 km 90 6000 72/476 soit 15% 15:33:17 00:00:00
4-9-2016 Trail de la Vésubie - 55 km 55 3400 229/315 soit 73% 11:08:10 05:48:43
31-7-2016 La Verticale Haut Vial 7 1350 25/92 soit 27% 01:28:58 01:01:41
24-4-2016 Trail des Balcons d'Azur - 46 km 46 2200 47/276 soit 17% 05:37:46 04:04:38
27-12-2015 Trail de Tourrettes-sur-Loup - Les Puys - 27 km 27 1600 24/119 soit 20% 02:51:42 02:14:14
20-9-2015 Trail des Alpes Maritimes - 25 km 25 1400 14/139 soit 10% 02:47:40 02:08:10
4-9-2015 Ultra Trail Côte d'Azur Mercantour 140 10000 119/191 soit 62% 43:10:27 00:00:00
5-7-2015 Trail de Valberg - 46 km 46 2600 26/86 soit 30% 07:15:54 04:48:58
7-6-2015 Trail du Pays de Grasse - 35 km 35 1500 17/200 soit 9% 04:16:00 00:00:00
3-5-2015 L'Aurélien Trail - 44 km 44 2517 70/342 soit 20% 06:18:00 00:00:00
26-4-2015 Ultra Trail Défi des Balcons d'Azur 25 km + 80 km 105 4550 29/39 soit 74% 16:07:06 12:06:31
1-3-2015 Trail des Merveilles - 26 km 26 1600 36/173 soit 21% 03:06:00 02:27:58
12-10-2014 Trail de Gorbio - 42 km 42 2895 45/140 soit 32% 05:56:10 04:10:03
21-9-2014 Trail des Alpes Maritimes - 45 km 45 2700 35/72 soit 49% 06:40:35 04:38:12
27-4-2014 Trail des Balcons d'Azur - 46 km 46 2200 163/237 soit 69% 06:59:35 04:03:46
13-10-2013 Trail de Gorbio - 42 km 42 2500 79/115 soit 69% 06:47:46 04:23:27
15-9-2013 Trail des Alpes Maritimes 45 km 45 2700 55/83 soit 66% 07:25:26 05:08:52
28-4-2013 Trail des Balcons d'Azur - 52 km 52 2400 55/119 soit 46% 07:21:59 04:50:15
14-10-2012 Trail de Gorbio - 42 km 42 2500 87/95 soit 92% 07:19:30 04:18:39
16-9-2012 Trail des Alpes Maritimes - 25 km 25 1700 38/102 soit 37% 03:22:20 02:24:28

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