luca sur kikourou

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luca
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19/08/2005 soit depuis 5081 jours
Dernière connexion
6/07/2011
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Ville
Fossano (Italie) Voir la position
Site web
http://trailer73.spaces.live.com/default.aspx
Débuts
2006
Taille
174 cms
Poids
68 kgs
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
runnig: marathon et demie marathon
trail running et course en montagne
Courses courues
07/2004 - Fila sky race - 23 km
01/2005 - trail blanc de serre chevalier: 2h 38'
04/2005 - via aurelia trail: 4h 29'
08/2005 - Trail ubaye salomon: 5h 48'
Trail Gorbio - Trail des cerces 2006 - Trail des ecrins 2006
trail des balcons d'azur 07 - trail des cerces 07
Meilleurs souvenirs/perfs
trail des cerces 2006

Il y a 849 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
18-8-2010corsa facileCourse à Pied (trail)00:55:0012.2 km90 m
17-8-2010medio veloceCourse à Pied (trail)00:52:3412 km80 m
16-8-2010corsa salitaCourse à Pied (trail)01:15:0010 km600 m
13-8-2010progressivoCourse à Pied (trail)00:53:0012 km90 m
11-8-2010corsa post osteopataCourse à Pied (trail)00:47:2510.2 km90 m
10-8-2010corsa facileCourse à Pied (trail)00:55:0012 km
9-8-2010corsa facileCourse à Pied (trail)00:55:0011 km
8-8-2010corsa montagnaCourse à Pied (trail)02:26:0019 km1064 m
7-8-2010corsa mediaCourse à Pied (trail)01:10:0014 km200 m
5-8-2010corsa mediaCourse à Pied (trail)00:50:0010.5 km
4-8-2010corsa mediaCourse à Pied (trail)00:53:0012 km
17-7-2010corsa montagnaCourse à Pied (trail)02:00:0019 km900 m
17-7-2010corsa montagnaCourse à Pied (trail)02:00:0019 km900 m
16-7-2010corsa mediaCourse à Pied (trail)00:55:0011 km
30-7-2010corsa montagnaCourse à Pied (trail)01:28:0014 km860 m
23-7-2010corsa montagnaCourse à Pied (trail)01:15:0011.2 km613 m
22-7-2010corsa facileCourse à Pied (trail)00:46:5010.2 km
21-7-2010corsa mediaCourse à Pied (trail)00:55:2112 km
20-7-2010ripetute brevi salitaCourse à Pied (trail)00:56:0010.8 km257 m
15-7-2010corsa lentaCourse à Pied (trail)00:50:0011.2 km
13-7-2010ripetute brevi salitaCourse à Pied (trail)01:00:0010.3 km
12-7-2010corsa lentaCourse à Pied (trail)00:50:0010 km
9-7-2010corsa mediaCourse à Pied (trail)00:42:0010 km
7-7-2010corsa mediaCourse à Pied (trail)00:50:3511.6 km
5-7-2010corsa mediaCourse à Pied (trail)00:59:0012 km
30-6-2010post croCourse à Pied (trail)00:50:0010 km
26-6-2010Grand Raid du Cro-MagnonCourse à Pied (trail, ultra)18:02:00112 km5400 m
24-6-2010pre gara croCourse à Pied (trail)00:50:0010 km
22-6-2010pre gara croCourse à Pied (trail)00:35:006.5 km
18-6-2010corsa mediaCourse à Pied (trail)00:53:0011.4 km
16-6-2010corsa facileCourse à Pied (trail)00:49:0010 km
15-6-2010corsa facileCourse à Pied (trail)00:45:0010 km
14-6-2010defaticanteCourse à Pied (trail)00:30:006 km
12-6-2010Le Trophée de la Meije - 30 kmCourse à Pied (trail)04:10:0030 km1960 m
10-6-2010corsa facileCourse à Pied (trail)00:49:2010.5 km
9-6-2010corsa facileCourse à Pied (trail)00:51:4410.5 km272 m
8-6-2010corsa mediaCourse à Pied (trail)00:55:2812.2 km110 m
7-6-2010corsa mediaCourse à Pied (trail)00:55:1911.9 km92 m
3-6-2010corsa montagnaCourse à Pied (trail)01:59:1810.6 km1154 m
1-6-2010corsa mediaCourse à Pied (trail)00:55:3511.7 km
30-5-2010lungo lentoCourse à Pied (trail)02:30:0030.2 km330 m
27-5-2010ripetute salitaCourse à Pied (trail)01:00:0010.2 km300 m
26-5-2010corsa lentaCourse à Pied (trail)00:58:0012 km100 m
25-5-2010medioCourse à Pied (trail)00:56:0112 km130 m
24-5-2010medioCourse à Pied (trail)00:48:0811 km
15-5-2010Le Porte di Pietra - 70 kmCourse à Pied (trail, ultra)11:01:0071 km4100 m
13-5-2010corsa lentaCourse à Pied (trail)00:55:0010 km
11-5-2010corsa lentaCourse à Pied (trail)00:49:0010 km
9-5-2010corsa montagnaCourse à Pied (trail)01:45:0019.5 km800 m
7-5-2010corsa lentaCourse à Pied (trail)00:57:1412 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
8-3-2009 Trail de Breil sur Roya 20 1400 28/155 soit 18% 02:05:37 01:39:03
15-9-2007 Trail du Guillestrois 42 2600 25/70 soit 36% 05:26:17 03:59:14
8-7-2007 Merrell Sky Race - Trail des Cerces 57 2600 93/418 soit 22% 07:05:46 04:55:39
21-4-2007 Trail des Balcons d'Azur - 35 km 35 1250 39/234 soit 17% 03:03:13 02:16:57
7-1-2007 Trail Blanc 28 555 93/547 soit 17% 02:26:40 01:52:46
3-12-2006 Run and Snow 20 686 20/55 soit 36% 01:40:23 01:21:40
9-7-2006 Merrell Sky Race - Trail des Cerces 53 2550 95/498 soit 19% 07:01:45 05:15:24
19-2-2006 La Montèe Hivernale du Fournel 18 500 17 01:15:27 01:05:00
8-1-2006 Trail Blanc 28 555 109/581 soit 19% 03:10:00 02:08:26
16-10-2005 Trail de Gorbio 32 31 03:14:00 02:30:00
7-8-2005 Trail Ubaye Salomon 50 2200 - 05:48:02 00:00:00
3-4-2005 Via Aurélia Trail - 23 km 23 1550 67 04:29:53 03:22:21
9-1-2005 Trail Blanc 28 555 94 02:36:58 01:55:35
DateEpreuveRecordNote
11-12-200510 kms (route)36'22''Cursa de Natale - Monaco
15-12-200210 kms (route)36'41''Cursa de Natale - monaco
21-04-2002Marathon03h04'56''Turin marathon
27-01-2002Semi Marathon01h20'58''Semi marathon "Dei Turchi" Ceriale - Liguria - Italia

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