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- [13-08-2004] récit : Via Romana 8/08/2004 – Un vrai trail CLM
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- 16/07/2004 soit depuis 2872 jours
- Dernière connexion
- 28/12/2006
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- Lyon 06 (Rhône) Voir la position
- Débuts
- 1993
- Taille
- 173 cms
- Poids
- 62 kgs
- FC repos
- 47
- FC max
- 184
- VO2Max
- 57
- VMA
- 16.36 km/h
- Sport principal
- Course à Pied
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| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 8 Août 2004 | Via Romana 8/08/2004 – Un vrai trail CLM 1770 lectures | Via Romana | 38km |
Au total : 0 commentaires, 0 photos, 0 films
et 1770 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 31-7-2004 | EF Longue | Course à Pied | 01:24:30 | 13 km | 300 m |
| 29-7-2004 | Sortie Longue au seuil | Course à Pied | 01:28:00 | 18 km | |
| 27-7-2004 | Récupération | Course à Pied | 00:52:22 | 10 km | |
| 24-7-2004 | Sans nom | Course à Pied | 01:29:16 | 15.5 km | 300 m |
| 22-7-2004 | VMA Court | Course à Pied | 01:28:00 | 10.7 km | |
| 20-7-2004 | Scéance Récupération | Course à Pied | 00:49:05 | 10 km | |
| 18-7-2004 | Sortie Longue | Course à Pied | 01:25:00 | 15 km | 300 m |
| 16-7-2004 | Récupération | Course à Pied | 00:52:22 | 10 km | |
| 14-7-2004 | FC Max | Course à Pied | 01:20:51 | 13 km |
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