Gamajade sur kikourou

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Gamajade
Inscrit le
16/07/2004 soit depuis 2872 jours
Dernière connexion
28/12/2006
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0
Ville
Lyon 06 (Rhône) Voir la position
Débuts
1993
Taille
173 cms
Poids
62 kgs
FC repos
47
FC max
184
VO2Max
57
VMA
16.36 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied, cyclisme, plongée
Devise
Par monts et par vaux
Courses en projets (court terme)
semi marathon de lyon, trail des 9 clochers, saintélyon
Courses en projets (long terme)
Marathon de Lyon, Marathon de Paris
Courses en projets (rêves les plus fous)
UTMB, Mauritanienne ou autre raid désert
Semaine d'entrainement type
4 scéances, VMA, Endurance, Dénivelé
Ce que j'aime dans mon sport
Dépassement, rencontres, découverte de lieux
Ce que je déteste dans mon sport
Les chiens qui en veulent à mes mollets
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Dépassement, rencontres, découverte de lieux
DateRécitCourseDistance
8 Août 2004Via Romana 8/08/2004 – Un vrai trail CLM 1770 lecturesVia Romana38km

Au total : 0 commentaires, 0 photos, 0 films
et 1770 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
31-7-2004EF LongueCourse à Pied01:24:3013 km300 m
29-7-2004Sortie Longue au seuilCourse à Pied01:28:0018 km
27-7-2004RécupérationCourse à Pied00:52:2210 km
24-7-2004Sans nomCourse à Pied01:29:1615.5 km300 m
22-7-2004VMA CourtCourse à Pied01:28:0010.7 km
20-7-2004Scéance RécupérationCourse à Pied00:49:0510 km
18-7-2004Sortie LongueCourse à Pied01:25:0015 km300 m
16-7-2004RécupérationCourse à Pied00:52:2210 km
14-7-2004FC MaxCourse à Pied01:20:5113 km

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