boons06 sur kikourou

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Inscrit le
9/01/2014 soit depuis 1929 jours
Dernière connexion
14/01/2014
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Ville
Grasse (Alpes-Maritimes) Voir la position
Débuts
2013
Taille
171 cms
Poids
62 kgs
FC repos
80
FC max
170
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
plongée
course à pieds
randonnées montagne
ski
natation
vtt
Courses courues
prom' classic
Semaine d'entrainement type
lundi 1h15 de cardio dont 16min de tapis
mardi 30/35min de tapis
mercredi 1h15 de cardio dont 16min de tapis
vendredi 1h00 de muscu
samedi ou dimanche 5 à 10 km de course

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
12-1-2014entrainementCourse à Pied00:25:315.1 km78 m
31-12-2013entrainementCourse à Pied00:59:5111 km230 m
29-12-2013entrainementCourse à Pied00:52:3611 km230 m
27-12-2013entrainementCourse à Pied00:25:235.1 km
26-12-2013entrainementCourse à Pied00:37:027.2 km128 m
22-12-2013entrainementCourse à Pied00:28:205.1 km128 m
21-12-2013entrainementCourse à Pied01:03:0311 km230 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
5-1-2014 Prom'Classic 10 - 00:49:56 00:29:20

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