charlesd sur kikourou

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Ville
Boulogne-Billancourt (Hauts-de-Seine)
Groupe
charlesd est membre des groupes : Off2Ouf, Le jeu, canal historique
Débuts
2013
Sport principal
Course à Pied

Il y a 234 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
11-5-2018Natation ClubCourse à Pied01:09:002.7 km
12-5-2018SL : 2*50' allure marathonCourse à Pied02:17:0326.6 km84 m
10-5-2018Piste seul : 10*800Course à Pied01:18:5415.2 km9 m
8-5-2018Sortie EF en fatigueCourse à Pied01:00:4410.4 km33 m
8-5-2018Vélo ChevreuseCyclisme02:35:2160 km648 m
7-5-2018Piste Club : VMACourse à Pied01:39:3013.8 km9 m
5-5-2018SL : 3*40' allure marathonCourse à Pied02:45:0331.4 km90 m
5-5-2018PPGRenforcement musculaire00:20:15-
4-5-2018Vélo LongchampCyclisme01:23:0336.9 km93 m
3-5-2018Piste Club : SeuilCourse à Pied01:43:0914 km19 m
3-5-2018Séance ClubNatation01:01:002.3 km
30-4-201815*400Course à Pied01:31:5914 km9 m
29-4-2018LongchampCyclisme01:21:2534 km72 m
28-4-2018Sortie LongueCourse à Pied01:21:5815 km62 m
25-4-2018EF+LDCourse à Pied00:51:208 km24 m
23-4-2018Essai sortieCourse à Pied00:03:370.6 km
1-5-2018Sortie EF en fatigueCourse à Pied01:00:4110.4 km30 m
1-5-2018Sortie Longue Cyclisme02:31:4356.5 km566 m
22-4-2018SLCourse à Pied02:16:4625.4 km205 m
21-4-2018VéloCyclisme01:17:3436.9 km87 m
20-4-2018Seuil LongchampCourse à Pied01:27:4016 km51 m
19-4-2018Footing à jeunCourse à Pied00:52:118.8 km33 m
18-4-2018VéloCyclisme01:06:5729.8 km66 m
17-4-20182*10*(45",30")Course à Pied01:07:0311.9 km21 m
15-4-2018SL : 3*25' allure marathonCourse à Pied02:02:0623.3 km84 m
13-4-2018VéloCyclisme01:19:2936.9 km96 m
13-4-2018EFCourse à Pied00:41:217.1 km18 m
11-4-2018RécupCourse à Pied00:38:126 km24 m
8-4-2018Trail du Josas 25 kmCourse à Pied (trail)02:49:5227.9 km711 m
7-4-2018Balade véloCyclisme00:49:1511.6 km27 m
6-4-2018PPGRenforcement musculaire00:20:00-
5-4-20185*1000 r1'30Course à Pied01:05:0012.1 km15 m
4-4-2018Trajet AR VerreCyclisme00:26:545.6 km39 m
3-4-2018Sortie EFCourse à Pied00:52:049.3 km48 m
3-4-2018PPG GainageRenforcement musculaire00:10:00-
2-4-2018VMA : 2*10*(30", 30")Course à Pied01:03:4911.1 km36 m
1-4-2018VTT AEVTT01:30:1623.3 km216 m
31-3-2018TrailCourse à Pied01:22:3014.7 km152 m
29-3-2018Piste Club : vitesseCourse à Pied01:23:1810.4 km6 m
28-3-2018Sortie EFCourse à Pied00:45:278 km33 m
25-3-2018EF : 2*30 allure marathonCourse à Pied01:42:4519.5 km63 m
24-3-2018EF à JeunCourse à Pied00:39:586.7 km27 m
23-3-2018PPGRenforcement musculaire00:20:11-
22-3-2018Piste Club : SeuilCourse à Pied01:31:5314.3 km15 m
20-3-201810*1' en coteCourse à Pied01:04:0211.1 km165 m
19-3-2018Muscu ClubRenforcement musculaire01:08:00-
19-3-2018Trajet AR MuscuCourse à Pied00:26:104.2 km15 m
18-3-2018SL : 2*25 allure marathonCourse à Pied01:34:1317.7 km78 m
15-3-2018Piste Club : SeuilCourse à Pied01:42:2414.6 km9 m
13-3-2018Sortie EFCourse à Pied00:43:277 km24 m

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