variation sur kikourou

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variation
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1/02/2010
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Ville
Perpignan (Pyrénées-Orientales) Voir la position
Débuts
2005
Taille
165 cms
Poids
79 kgs
Sport principal
Course à Pied
Devise
Doucement le matin, pas trop vite l'après-midi ...
Courses courues
La Conviviale 2008 Le Boulou
Elle et lui 2008 Carcassonne
Courses en projets (court terme)
Les 10 kms de Perpignan
Courses en projets (long terme)
la ronde du lac de Villeneuve de la Raho
la cabestanienca
Courses en projets (rêves les plus fous)
Puisqu'on me demande les rêves les plus fous ...LES FOULEES DE LA SOIE et le MARATHON DES SABLES Non mais !!!
Semaine d'entrainement type
3 fois par semaine minimum, pour l'instant toujours au même endroit, je n'aime ni l'imprévu ni l'imprévisible ...
Historique des blessures
Genoux en compote, articulations rouillées
Nourriture préférée
Le chocolat
Boisson préférée
Le chocolat.
Désolée, mes goûts ne se discutent pas ./
Ce que j'aime dans mon sport
Les encouragements de kiki14
Ce que je déteste dans mon sport
Les premières vingt minutes pour chauffer la machine. Eh oui, un peu diesel !!!
L'étincelle des débuts !
KIKI14
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
C'est ce que je me demande à chaque fois que je chausse mes baskets ?????
DateRécitCourseDistance
8 Mai 2008Gentil coquelicot, Mesdames……. 793 lectures, 18Photo(s), 7commentaire(s)Elle et Lui7km
24 Février 2008le calvaire du vélo balai 682 lectures, 17Photo(s), 18commentaire(s)La Conviviale5km

Au total : 25 commentaires, 35 photos, 0 films et 1475 lectures.

Il y a 155 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
1-2-2010cabestanyCourse à Pied00:45:004 km
22-1-2010REPRISECourse à Pied00:50:005 km
17-11-2009Vignes Course à Pied01:23:008 km
15-11-2009vignesCourse à Pied01:07:006.5 km
12-11-2009parc sant vicensCourse à Pied00:45:004 km
10-11-2009VignesCourse à Pied01:07:007 km
7-11-2009parc Sant vicensCourse à Pied00:45:004 km
5-11-2009vignes Course à Pied01:08:006.5 km
3-11-2009parc sant vicensCourse à Pied00:50:004.8 km
1-11-2009Parc Sant VicensCourse à Pied00:45:004.5 km
4-1-2009Grand Tour du LacCourse à Pied01:01:006 km
21-7-2008special trail variationCourse à Pied01:06:007 km
3-6-2008WIFITAutre00:45:00-
1-6-2008WIFITAutre00:45:00-
3-6-2008RAMEURMusculation00:30:003.2 km
1-6-2008rameurMusculation00:30:003.1 km
22-5-2008special trail variationCourse à Pied01:08:007 km
16-5-2008rameurMusculation00:30:003.3 km
14-5-2008rameurMusculation00:30:003.5 km
8-5-2008Elle et LuiCourse à Pied00:59:217 km
6-5-2008RameurMusculation00:30:003.7 km
5-5-2008special trail variationCourse à Pied00:58:307 km
30-4-2008special trail variationCourse à Pied01:07:007 km
30-4-2008Sans nomMusculation00:30:003.9 km
29-4-2008Sans nomMusculation00:30:003.3 km
28-4-2008special trail variationCourse à Pied01:03:007 km
26-4-2008special trail variationCourse à Pied01:20:007 km
25-4-2008rameurMusculation00:30:003.3 km
24-4-2008rameurMusculation00:30:003.3 km
22-4-2008rameurMusculation00:25:352 km
9-4-2008rameurMusculation00:30:003.2 km
8-4-2008rameurMusculation00:30:003.1 km
7-4-2008rameurMusculation00:27:503 km
6-4-2008rameurMusculation00:23:553 km
4-4-2008Tour du Lac (Grand Tour)Course à Pied01:10:006.7 km10 m
4-4-2008rameurMusculation00:20:112 km
3-4-2008Tour du Lac (Grand Tour)Course à Pied01:02:006.7 km10 m
2-4-2008rameurMusculation00:18:502 km
1-4-2008Tour du Lac (Grand Tour)Course à Pied01:00:006.7 km10 m
1-4-2008rameurMusculation00:27:153 km
31-3-2008rameurMusculation00:25:443 km
30-3-2008Tour du Lac (Grand Tour)Marche01:20:006.7 km10 m
30-3-2008rameurMusculation00:27:423 km
29-3-2008rameurMusculation00:27:243 km
28-3-2008rameurMusculation00:29:133 km
27-3-2008rameurMusculation00:27:473 km
26-3-2008rameurMusculation00:29:583 km
25-3-2008rameurMusculation00:29:403 km
24-3-2008rameurMusculation00:18:472 km
23-3-2008rameurMusculation00:23:012 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
8-5-2008 Elle et Lui 7 130/132 soit 98% 00:59:21 00:25:13
24-2-2008 La Conviviale 5 35/36 soit 97% 00:45:00 00:17:07

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