Du nouveau en ce 9 février, mais des erreurs en perspective, lire ici !

NEOCAP sur kikourou

Les 5 dernières activités

NEOCAP
Inscrit le
12/10/2005 soit depuis 2311 jours
Dernière connexion
16/03/2009
Messages
37 soit 0.01 messages par jour
Ville
Vence (Alpes-Maritimes) Voir la position
Groupe
NEOCAP est membre du groupe UFO
Débuts
2004
Taille
169 cms
Poids
66 kgs
FC repos
46
FC max
183
VMA
14 km/h
Qui suis-je ?
Moi meme
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
CAP, Rando
Devise
J'suis arrivé !! alors, je continue..
Courses courues
24 h de vallauris 2005
24 H de St Fons 2006
6 jours d'Antibes 2006
12 h Bures 2006
SaintéLyon 2006
Meilleurs souvenirs/perfs
Toutes mes 1eres lignes d'arrivée, 10 Km cap, 50 km marche en montagne, mon premier marathon, mon premier semi..pis les 2eme, 3eme, etc...
Courses en projets (court terme)
plein, avec plus de trails cette année
Courses en projets (long terme)
neander-trail j'aimerais bien.
Semaine d'entrainement type
Quand je veux, comme je veux, si je veux..
Nourriture préférée
Tout ce qui se mange
Boisson préférée
eau, jus d'orange+eau gazeuse
Ce que j'aime dans mon sport
encore un pas
Ce que je déteste dans mon sport
La ligne d'arrivée
L'étincelle des débuts !
Ma niece (9 ans) devait s'entrainer un peu pour une course a l'ecole, 1Km et demi. On l'a fait cool, elle est arrivée comme une fleur, j'etais tout rouge et completement nase ... alors, j'm'y suis mis serieusement.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce qu'il n'y a rien a la telé !! pff, mais non, parce que c'est cent fois mieux que la telé !
Remarques
Pourquoi, comment, ou , qui , quand, etc ...
DateRécitCourseDistance
21 Mai 2006Mes 11h54 de Bures ou l'art de faire un roman avec pas grand chose 960 lectures12 heures de Bures-sur-Yvette0km
1 Mai 2006Un touriste aux 6 jours d'Antibes … 722 lectures, 5commentaire(s)6 Jours d'Antibes416.43km
8 Avril 200624 h de St Fons 2006 1325 lectures24 heures de Saint-Fons132.981km
8 Janvier 2006L'eloge de la feignantise 1286 lectures, 1commentaire(s)Prom'Classic10km
3 Décembre 2005Vallauris, Avant, Pendant , Apres 1364 lectures24 heures de Vallauris-Golfe Juan107.35km
29 Octobre 2005Marathon de l'horreur. 1090 lecturesMarathon "Paru Vendu" Halloween42.195km
23 Octobre 2005semi couru- semi baclé 417 lecturesSemi-Marathon du Luberon21.1km

Au total : 6 commentaires, 0 photos, 0 films
et 7164 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
21-5-200612 heures de Bures-sur-YvetteCourse à Pied (route, ultra)11:54:0076.3 km2662 m
1-5-20066 Jours d'AntibesCourse à Pied (route, ultra)24:00:00416.4 km
17-4-2006une BoucleCourse à Pied (route, ultra)01:13:3312.3 km308 m
8-4-200624 heures de Saint-FonsCourse à Pied24:00:00133 km
26-3-2006Parc de vaugrenierCourse à Pied02:01:5620 km
23-3-2006sortie midi boulotCourse à Pied (route, ultra)00:36:266.7 km
23-3-2006Sortie midi boulotCourse à Pied (route, ultra)01:06:4311.7 km
23-3-2006sortie midi boulotCourse à Pied (route, ultra)00:34:466.7 km
11-3-2006retour maison a travers les collinesCourse à Pied (route, ultra)01:34:4612.1 km
11-3-2006retour maison a travers les collinesCourse à Pied (route, ultra)01:34:4612.1 km
7-3-2006sortie midi boulotCourse à Pied (route, ultra)00:42:508.1 km
5-3-2006sortie Avec G.CainCourse à Pied (route, ultra)01:41:2217.2 km
2-3-2006sortie midi boulotCourse à Pied00:37:096.6 km
28-2-2006sortie midi boulotCourse à Pied00:48:437.4 km
26-2-2006Semi-Marathon de CannesCourse à Pied01:50:3121.1 km5 m
24-2-2006sortie midi boulotCourse à Pied (route, ultra)00:57:3910.2 km
22-2-2006sortie midi boulotCourse à Pied00:43:217.8 km
11-2-2006decrassageCourse à Pied (route, ultra)00:41:537.2 km80 m
5-2-2006Nice monacoCourse à Pied01:54:3021 km360 m
18-2-2006Col de VenceCourse à Pied (route, ultra)03:04:0024 km670 m
15-2-2006Mandelieu-tanneronCourse à Pied (route, ultra)01:40:0016 km450 m
30-1-2006P'tite sortie coolCourse à Pied01:23:1013 km50 m
14-1-2006semi trailCourse à Pied (route, ultra)01:53:5714.5 km310 m
11-1-2006coooooool.....Course à Pied (route, ultra)00:44:417.1 km50 m
8-1-2006Prom'ClassicCourse à Pied00:50:4010 km
28-12-2005Gemenos- bisCourse à Pied (route, ultra)01:08:4310.8 km26 m
26-12-2005La repriseCourse à Pied (route, ultra)01:14:2812 km70 m
3-12-200524 h de VallaurisCourse à Pied (route, ultra)24:00:00107.4 km100 m
26-11-2005Remise en routeCourse à Pied (route, ultra)00:48:307.5 km47 m
18-11-2005sortie courte coolCourse à Pied (route, ultra)01:09:5911.5 km100 m
23-10-2005Semi-Marathon du LuberonCourse à Pied01:57:5121.1 km83 m
31-10-2005Marathon "Paru Vendu" HalloweenCourse à Pied05:07:0942.2 km
15-11-2005Sortie longueCourse à Pied (route, ultra)02:30:1222 km250 m
16-10-2005Tour du plateau de CaussolsCourse à Pied01:24:4414.8 km90 m

Résultats saisis manuellement

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
1-5-2006 6 Jours d'Antibes 17/24 soit 71% 416.32 km km
DateEpreuveRecordNote
07-05-20066 jours (route)416.43km
09-04-200624 heures (route)132.981km
26-02-2006Semi Marathon01h50'30''
08-01-200610 kms (route)52'00''
03-12-200524 heures (route)107.35km
23-10-2005Semi Marathon01h54'32''
07-11-2004Marathon04h46'56''

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