Niluje sur kikourou

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18/01/2015 soit depuis 3385 jours
Dernière connexion
2/12/2015
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0
Ville
Maule (Yvelines) Voir la position
Débuts
2013
Taille
188 cms
Poids
85 kgs
FC repos
52
FC max
186
Sport principal
Course à Pied

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
7-5-2015Sans nomCourse à Pied00:52:469.5 km55 m
3-5-2015Sans nomCourse à Pied01:08:1011.7 km137 m
12-4-2015Trail du josasCourse à Pied02:12:0020 km250 m
8-3-2015Sortie LongueCourse à Pied01:34:5213.9 km223 m
2-3-2015Séance de côtesCourse à Pied00:40:556.4 km113 m
26-2-2015Séance en endurance-fartlekCourse à Pied00:46:368.6 km98 m
22-2-2015Séance de seuilCourse à Pied00:53:178.9 km92 m
18-2-2015FootingCourse à Pied00:41:376.4 km108 m
15-2-2015Sortie LongueCourse à Pied02:02:4718.8 km381 m
3-2-2015EF + accelération au feelingCourse à Pied00:49:438 km73 m
1-2-2015Sortie Longue Center ParcsCourse à Pied01:17:2411.7 km266 m
30-1-2015EF - Center ParcsCourse à Pied00:46:486.6 km144 m
27-1-2015EF + fractionné courtCourse à Pied00:52:358.2 km67 m
24-1-2015Sortie longue Course à Pied01:13:4712 km271 m
21-1-2015Séance de côtesCourse à Pied00:39:357 km87 m
17-1-2015Maule - AubergenvilleCourse à Pied01:28:1714.2 km240 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
12-4-2015 Trail du Josas - 20 km 20 400 - 02:12:00 00:00:00

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