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| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 23 Janvier 2005 | Régions de cross, une aventure... 1112 lectures | Cross Régional Rhone-Alpes | 5.05km |
| 31 Octobre 2004 | St Tropez Classic 794 lectures, 1 | 16.5 km de Saint-Tropez | 16.46km |
Au total : 1 commentaires, 0 photos, 0 films
et 1906 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 1-10-2004 | footing | Course à Pied | 01:10:00 | 17 km | |
| 28-9-2004 | fractionnée | Course à Pied | 00:20:00 | 7 km | |
| 27-9-2004 | footing | Course à Pied | 00:36:15 | 9.5 km | |
| 26-9-2004 | Footing | Course à Pied | 00:40:00 | 9.5 km | |
| 25-9-2004 | Footing | Course à Pied | 01:01:00 | 12.2 km | |
| 25-9-2004 | escalade | Grimpe | 02:00:00 | - | |
| 23-9-2004 | escalade | Grimpe | 02:00:00 | - | |
| 23-9-2004 | Fractionné cotes | Course à Pied | 00:20:00 | 7 km | |
| 21-9-2004 | VMA courte | Course à Pied | 00:26:00 | 10 km | |
| 20-9-2004 | jogging | Course à Pied | 00:40:05 | 9.5 km | |
| 19-9-2004 | footing long | Course à Pied | 01:20:00 | 17 km | |
| 19-9-2004 | footing | Course à Pied | 00:42:38 | 9.5 km | |
| 18-9-2004 | footing | Course à Pied | 00:58:00 | 10 km |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 11-03-2005 | 10 kms (route) | 34'51'' | |
| 26-08-2004 | 10 kms (route) | 35'17'' | |
| 21-05-2004 | 3000 mètres | 10'00'' | |
| 12-05-2004 | 800 mètres | 02'11'' | |
| 08-01-2004 | 1000 mètres | 02'51''6 |
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