lptitloup sur kikourou

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lptitloup
Inscrit le
19/09/2004 soit depuis 5171 jours
Dernière connexion
22/06/2005
Messages
0
Ville
Neuville Sur Saone (Rhône) Voir la position
Groupe
lptitloup est membre des groupes : Zoo, Irinautes
Débuts
2002
Taille
178 cms
Poids
60 kgs
FC repos
43
FC max
203
VMA
20 km/h
Qui suis-je ?
un fou de sport
Sport principal
Athlétisme
Sports pratiqués
course à pied, vélo, escalade
Devise
La Lune est habitée, la preuve, c'est allumé tous les soirs.(Coluche)
Courses courues
beaucoup !
Meilleurs souvenirs/perfs
France de cross
SaintéLyon en équipe
Courses en projets (court terme)
Saint Tropez
Courses en projets (long terme)
France de 10km
Courses en projets (rêves les plus fous)
6000D, Marathon des sables...
Semaine d'entrainement type
5-6 entrainements cap (voire plus en période compet) un peu de vélo et 2 entrainements escalade
Historique des blessures
déchirure des isichios droits
Nourriture préférée
pastas !
Boisson préférée
eau
Ce que j'aime dans mon sport
TOUT ! La liberté, les grands espaces...
Ce que je déteste dans mon sport
Rien... euh si : les tricheurs !
L'étincelle des débuts !
dépassement de soi, volonté de progresser au niveau sportif
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour le plaisir et la performance
DateRécitCourseDistance
23 Janvier 2005Régions de cross, une aventure... 1203 lecturesCross Régional Rhone-Alpes5.05km
31 Octobre 2004St Tropez Classic 862 lectures, 1commentaire(s)16.5 km de Saint-Tropez16.46km

Au total : 1 commentaires, 0 photos, 0 films et 2065 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
1-10-2004footingCourse à Pied01:10:0017 km
28-9-2004fractionnéeCourse à Pied00:20:007 km
27-9-2004footingCourse à Pied00:36:159.5 km
26-9-2004FootingCourse à Pied00:40:009.5 km
25-9-2004FootingCourse à Pied01:01:0012.2 km
25-9-2004escaladeGrimpe02:00:00-
23-9-2004escaladeGrimpe02:00:00-
23-9-2004Fractionné cotesCourse à Pied00:20:007 km
21-9-2004VMA courteCourse à Pied00:26:0010 km
20-9-2004joggingCourse à Pied00:40:059.5 km
19-9-2004footing longCourse à Pied01:20:0017 km
19-9-2004footingCourse à Pied00:42:389.5 km
18-9-2004footingCourse à Pied00:58:0010 km
DateEpreuveRecordNote
11-03-200510 kms (route)34'51''
26-08-200410 kms (route)35'17''
21-05-20043000 mètres10'00''
12-05-2004800 mètres02'11''
08-01-20041000 mètres02'51''6

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