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Les 5 dernières activités
- [19-01-2009] résultat : Ice Trail - 15 km, 01:41:29, 183/517
- [11-12-2007] résultat : L'Hivernale de Milly - 17 km, 01:22:50, 119/217
- [13-11-2007] résultat : Run and Bike de Beauvais, 01:25:23, 92/113
- [13-11-2007] récit : Run and Bike de Beauvais, 2
- [05-09-2007] résultat : Triathlon de l'Omois, 01:12:49, 154/249
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- Ville
- Beauvais, Oise (Oise)
- Débuts
- 1980
- Taille
- 170 cms
- Poids
- 70 kgs
- FC repos
- 42
- FC max
- 180
- VO2Max
- 68
- VMA
- 15.3 km/h
- Qui suis-je ?
- Marie 2 enfants , commercial médical faisant du sport régulièrement dans plusieurs diciplines a un niveau moyen plus je fais ,cap,triathlon,roller,cheval,planche a voile,moto
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- CAP, TRIATHLON,ROLLER ,CHEVAL, PLANCHE A VOILE , SKI ,PATIN A GLACE ,MOTO
- Devise
- qui veut aller loin ménage sa monture
- Courses courues
- Triathlon de Paris
championat de france marathon de Rouen
triathlon longue distance Val de Reuil - Meilleurs souvenirs/perfs
- COURSE A PIED 20KM EN 1h17
MARATHON EN 3H19 SANS ENTRAINEMENT SPECIAL - Courses en projets (court terme)
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- Courses en projets (long terme)
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JEUDI CAP
DIMANCHE CHEVAL OU COMPETITION CAP - Historique des blessures
- FRACTURE DE FATIGUE C EST TOUT
- Nourriture préférée
- CRUDITE
PATE
- Boisson préférée
- RIEN DE SPECIAL
- Ce que j'aime dans mon sport
- LES RENCONTRES ,LE DEPASSEMENT DE SOIT
- Ce que je déteste dans mon sport
- NE PAS POUVOIR FAIRE MON SPORT A CAUSE D'UNE REUNION DE FAMILLE
- L'étincelle des débuts !
- JE NE VOULAIS PLUS DEVENIR PANTOUFLARD
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- POUR ME DETENDRE ET ME CHANGER LES IDEES
- Remarques
- JE VOUDRAIS FAIRE DU SPORT LE PLUS LONGTEMPS POSSIBLE
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 11 Novembre 2007 | Run and Bike de Beauvais 730 lectures, 2 | Run and Bike de Beauvais | 18.3km |
| 25 Mars 2006 | Saint pierre eschamp 766 lectures | Les Foulées de la Communauté de Communes | 18km |
| 10 Janvier 2006 | Rencontre de Hochet 1090 lectures | Le Chalenge de la Ville en Hocket | 5km |
| 27 Novembre 2005 | une belle matinée 1115 lectures | Rando VTT Bouticycle Beauvais | 30km |
| 13 Novembre 2005 | course de campagne 972 lectures | Les Foulées de la Mue | 12km |
| 1 Novembre 2005 | courir en forme 1407 lectures | Les Foulées Brituliennes | 15km |
| 17 Juin 2005 | l'épreuve, l'ambiance ,super 1108 lectures | Le Rallye Raid Sportif St Just en Chaussée | 100km |
Au total : 2 commentaires, 0 photos, 0 films et 7188 lectures.
Il y a 436 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 28-11-2010 | cheval | Autre | 01:15:00 | - | |
| 28-11-2010 | endurance | Course à Pied | 01:15:00 | 11 km | |
| 28-11-2010 | endurance | Course à Pied | 01:15:00 | 10 km | |
| 14-2-2009 | Fractionnée | Duathlon | 02:00:00 | 30 km | |
| 22-2-2009 | Randonnée organisée ANGELIQUE TOTARD | Autre | 05:00:00 | 20 km | |
| 8-2-2009 | CHEVAL | Course à Pied | 01:00:00 | 12 km | |
| 12-2-2009 | Fractionnée | Course à Pied | 00:00:42 | 0.3 km | |
| 12-2-2009 | Fractionnée | Course à Pied | 00:00:44 | 0.3 km | |
| 12-2-2009 | Fractionnée | Course à Pied | 00:00:42 | 0.3 km | |
| 12-2-2009 | Fractionnée | Course à Pied | 00:00:44 | 0.3 km | |
| 10-2-2009 | Fractionnée | Course à Pied | 00:00:42 | 0.3 km | |
| 12-2-2009 | Fractionnée | Course à Pied | 00:00:44 | 0.3 km | |
| 12-2-2009 | Fractionné | Course à Pied | 00:00:44 | 0.3 km | |
| 10-2-2009 | footinging | Course à Pied | 01:00:00 | 12 km | |
| 7-2-2009 | Renforcement musculaire Home | Renforcement musculaire | 01:00:00 | 20 km | |
| 7-2-2009 | Renforcement musculaire | Renforcement musculaire | 00:45:00 | 3 km | |
| 5-2-2009 | VMA | Course à Pied | 00:00:44 | - | |
| 5-2-2009 | VMA | Course à Pied | 00:01:03 | 0.3 km | |
| 5-2-2009 | VMA | Course à Pied | 00:00:25 | 0.1 km | |
| 8-2-2009 | VTT | VTT | 01:00:00 | 8 km | |
| 8-2-2009 | Endurance | Course à Pied | 01:05:00 | 12 km | |
| 8-2-2009 | Randonnée cheval | Autre | 01:00:00 | 10 km | |
| 5-2-2009 | VMA | Course à Pied | 00:00:42 | 0.2 km | |
| 5-2-2009 | VMA | Course à Pied | 00:01:02 | 0.3 km | |
| 5-2-2009 | VMA | Course à Pied | 00:00:44 | 0.2 km | |
| 5-2-2009 | SUR PISTE | Course à Pied | 00:00:19 | 0.1 km | |
| 26-1-2009 | remise en forme | Natation | 01:00:00 | 1 km | |
| 24-12-2008 | endurance DUBLIN | Course à Pied | 02:00:00 | 15 km | |
| 25-12-2008 | endurance DUBLIN | Course à Pied | 02:10:00 | 17 km | |
| 27-12-2008 | Endurance | Course à Pied | 02:00:00 | 17 km | |
| 26-12-2008 | Endurance DUBLIN | Course à Pied | 02:00:00 | 17 km | |
| 1-1-2009 | Endurance | Course à Pied | 01:10:00 | 12 km | |
| 18-1-2009 | Endurance | Course à Pied | 01:10:00 | 12 km | |
| 8-1-2009 | Endurance | Course à Pied | 01:12:00 | 12 km | |
| 13-1-2009 | Endurance | Course à Pied | 01:25:00 | 14 km | |
| 15-1-2009 | Fractionné sur route | Course à Pied | 01:23:00 | 14 km | |
| 22-10-2008 | Fractionne stade | Course à Pied | 00:08:45 | 2 km | |
| 22-10-2008 | Fractionné au stade | Course à Pied | 00:45:00 | 6 km | |
| 30-10-2008 | Footing | Course à Pied | 01:12:00 | 11 km | |
| 21-9-2008 | Footing avec clem | Course à Pied | 00:40:00 | 8 km | |
| 14-9-2008 | PPJ | Course à Pied | 00:10:00 | 1 km | |
| 14-9-2008 | Cheval Rando | Autre | 01:05:00 | 10 km | |
| 14-9-2008 | PPJ | Course à Pied | 00:07:53 | 0.1 km | |
| 18-9-2008 | Footing | Course à Pied | 40:55:00 | 9 km | |
| 8-9-2008 | Cheval Promenade | Autre | 00:40:00 | 6 km | |
| 7-9-2008 | Cheval Rando | Autre | 02:00:00 | 15 km | |
| 9-9-2008 | Footing | Course à Pied | 00:42:13 | 9 km | |
| 7-9-2008 | Footing | Course à Pied | 00:50:00 | 10 km | |
| 11-8-2008 | Footing | Course à Pied | 00:40:00 | 8 km | |
| 7-9-2008 | Footing | Course à Pied | 00:32:00 | 7 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18-1-2009 | Ice Trail - 15 km | 15 | 400 | 183/517 soit 35% | 01:41:29 | 01:06:10 |
| 9-12-2007 | L'Hivernale de Milly - 17 km | 17 | 119/217 soit 55% | 01:22:50 | 00:59:00 | |
| 11-11-2007 | Run and Bike de Beauvais | 18.3 | 50 | 92/113 soit 81% | 01:25:23 | 01:00:40 |
| 2-9-2007 | Triathlon de l'Omois | 154/249 soit 62% | 01:12:49 | 00:54:19 | ||
| 27-8-2006 | La Course des Falaises | 26.8 | - | 02:32:50 | 00:00:00 | |
| 28-5-2006 | La Crête du Val d'Azun - 13 km | 13 | 140/156 soit 90% | 01:34:30 | 00:00:00 | |
| 20-5-2006 | Les Foulées de la Rue | 10 | 107/357 soit 30% | 00:42:30 | 00:00:00 | |
| 14-5-2006 | Roller in Lille | 31.4 | 94/150 soit 63% | 01:09:30 | 00:00:00 | |
| 9-4-2006 | Marathon de Paris | 42.195 | 14601/30739 soit 47% | 03:56:26 | 02:08:03 | |
| 2-4-2006 | Triathlon Zup Argentine | 25.75 | 84/106 soit 79% | 01:21:00 | 00:58:55 | |
| 25-3-2006 | Les Foulées de la Communauté de Communes | 19.9 | 34/56 soit 61% | 01:24:40 | 01:05:23 | |
| 10-1-2006 | Le Chalenge de la Ville en Hocket | 5 | 3/8 soit 38% | 03:00:00 | 00:00:00 | |
| 4-12-2005 | L'Hivernale de Milly - 17 km | 17 | 73/254 soit 29% | 01:17:24 | 00:58:00 | |
| 27-11-2005 | Rando VTT Bouticycle Beauvais | 30 | 8/100 soit 8% | 01:48:30 | 00:00:00 | |
| 13-11-2005 | Les Foulées de la Mue | 12 | 271/1334 soit 20% | 00:51:41 | 00:37:20 | |
| 6-11-2005 | Run and Bike de Beauvais | 18 | 50 | 61/89 soit 69% | 01:20:28 | 00:00:00 |
| 1-11-2005 | Les Foulées Brituliennes | 15 | 100 | 46/300 soit 15% | 01:02:33 | 00:00:00 |
| 16-10-2005 | Run and Bike de la Vallée de la Selle Conty | 25 | 42/62 soit 68% | 01:44:55 | 01:18:40 | |
| 18-9-2005 | La Course des Volcans - 25 km | 25 | 201/450 soit 45% | 02:15:13 | 01:35:20 | |
| 14-8-2005 | Duathlon de Sallertaine | 40 | 77/127 soit 61% | 01:37:00 | 00:00:00 | |
| 13-8-2005 | La Virée des Bourrines | 10 | - | 44:49:00 | 00:00:00 | |
| 2-7-2005 | 24 heures du Mans en Roller | 600 | 51/580 soit 9% | 24:08:58 | 00:00:00 | |
| 17-6-2005 | Le Rallye Raid Sportif St Just en Chaussée | 80 | 4/89 soit 4% | 25:30:00 | 00:00:00 | |
| 22-5-2005 | Triathlon du Noyonnais | 51.5 | 170/250 soit 68% | 02:56:00 | 00:00:00 | |
| 8-5-2005 | Le Critérium Argentacois | 10 | 160/250 soit 64% | 44:40:00 | 00:00:00 | |
| 24-4-2005 | Duathlon de St Jean de Monts | 40 | - | 01:56:19 | 00:00:00 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 19-01-2006 | 2000 mètres | 07'40'' | 2eme teste |
| 22-12-2005 | 400 mètres | 01''19 | |
| 22-12-2005 | 200 mètres | 35'' | |
| 16-11-2005 | 100 mètres nage libre, petit bassin | 01'42''33 | lors d une seance de fractionnée |
| 30-10-2005 | 15 kms (route) | 01'02''33 | Montant sur 6KM |
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