Rag' sur kikourou

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8/02/2012

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1042 soit 0.46 messages par jour

Ville

Ledringhem (Nord) Voir la position

Groupe

Rag' est membre du groupe A l'estaminet des géants du Nord

Site web

http://leterrierdurag.blogspot.com/

Kikoublog

http://leterrierdurag.kikourou.net

Débuts

2004

Taille

192 cms

Poids

86 kgs

FC repos

40

FC max

193

VMA

17 km/h

Qui suis-je ?

Un grand malade. Comprend qui peut...

Sport principal

Course à Pied (trail)

Devise

En essayant continuellement, on finit par réussir. Donc plus ça rate, plus on a de chances que ça marche.

Courses courues

TCO (2007 et 2009), Trail des Poilus (2007 et 2009), Raid du Touquet (4x), Hivernale du Raid Normand (4x), Cassel Montagne d'un jour (3), Transbaie (2x), Marathon de Dunkerque (2006 et 2009), Semi-marathon de Lille 2006, 2007 et 2009), Boucles dunkerquoises (2005 et 2009), Panoramique du Mont des Cats (2006, 2007, 2008), Trail de la Faïence, Fleurbaix 10 kms (2x), La Bouillonnante 2009, Trail des Côteaux de L'Aa 2009 (30kms), Maratrail Faverges 2009, Trail des 7 Vallées 2009 (26kms), Marseille-Cassis 2009, RoqueforTrail 2009, Course des Anguilles, 6 heures de La Gorgue 2010, TVC 2010 etc...

Meilleurs souvenirs/perfs

La Bouillonnante (premier trail de 50 kms sans blessure), Transbaie 2007, TVC 2010

Courses en projets (court terme)

Courir à nouveau...

Courses en projets (long terme)

Courir à nouveau...

Courses en projets (rêves les plus fous)

Courir à nouveau...

Semaine d'entrainement type

Je pleurniche le lundi, je sanglote le mardi, je crie le mercredi, j'angoisse le jeudi, je maudis le vendredi, je prie le samedi et je déprime le dimanche.

Historique des blessures

Tendinites à répétitions au niveau des genoux (devant, derrière, au-dessus, en-dessous, à droite, à gauche, au milieu), TDA (nouveauté 2010, ça vient de sortir), forte capacité à somatiser.
9 mois de galère (TDA puis le terrible effet \"domino\": tout se déglingue...)

Boisson préférée

Le vin rouge en général. Les Bourgogne en particulier.

Ce que j'aime dans mon sport

L'effort, la performance, les instants de plénitude qui surviennent sans prévenir.

Ce que je déteste dans mon sport

La course à l'équipement, la \"starisation\", le prosélytisme forcené avec son pendant, le fameux \"esprit trail\"...

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Parce que j'aime ça.

Date	Récit	Course	Distance
12 Mai 2010	J'ai rêvé 701 lectures, 19	100 km de Steenwerck (Open)	100km
4 Avril 2010	Des bosses et des creux 1072 lectures, 20	Trail de la Vallée de Chevreuse - Aventure - 55 km	55km
14 Mars 2010	Vol au-dessus d'un nid de Kikous... 712 lectures, 21	6 heures de La Gorgue	63.915km
1 Novembre 2009	Jusqu'ici, tout va bien... 721 lectures, 21	La Roquefortrail	28.5km
25 Octobre 2009	Tu sais c'qui t'dit l'cassis? 648 lectures, 1	Marseille-Cassis	20.308km
13 Juin 2009	Handicapé toponymique de tout pays... 820 lectures, 23	Trail de Faverges - 42 km	42km
26 Avril 2009	Dans les Ardennes, personne ne vous entend crier... 1001 lectures, 11	La Bouillonnante - 50 km	50km
4 Avril 2009	Je l’aurai, un jour. Je l’aurai… 1132 lectures, 15	Le Touquet Raid Côte d'Opale	95km
30 Novembre 2008	AAAHHHH, Cross alors! 879 lectures, 14	Cross d'Ercan	8.2km
16 Novembre 2008	Quand je pense à la Rouge Flamande... 996 lectures, 11	Les Foulées de la Rouge Flamande - 10,6 km	10.6km
26 Octobre 2008	Il ne faut jamais dire « jamais ». 342 lectures, 6	La Course pédestre de la Citadelle	10km
28 Septembre 2008	Il était une fois..... 1683 lectures, 20	La Course des Terrils - La Sauvage	22.8km
27 Juillet 2008	La Foulée Verte 637 lectures, 4, 6	La Foulée Verte	15km
30 Avril 2008	It's a shame... 873 lectures, 12	100 km de Steenwerck (Open)	100km
2 Février 2008	Los Bourinos font du jardinage. 1363 lectures, 1, 12	Raid Normand Hivernal - 45 km	45km
13 Janvier 2008	K2R? non. AG2R? non plus. D2B, oui, Trail des deux baies! 1488 lectures, 7	Trail D2B	30km
27 Janvier 2007	Mon premier CR 772 lectures, 1	Raid Normand Hivernal - 65 km	65km
27 Janvier 2007	Mon 1er CR! Hivernale du Raid Normand 2007 1713 lectures, 1	Raid Normand Hivernal - 45 km	65km

Au total : 221 commentaires, 5 photos, 0 films
et 17553 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

Il y a 267 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats saisis manuellement

• [13-12-2011] "Soyons désinvoltes, n'ayons l'air de rien." 7
• [15-06-2011] Métaphysique du PQ 9
• [06-06-2011] C'est un jardin extraordinaire... 16
• [03-03-2011] Maçon, une discipline pas comme les autres... 16
• [02-12-2010] The end. 7
• [11-08-2010] Des chiffres et des lettres... surtout des lettres. 7
• [17-06-2010] Second degré ou Premier degré et demi... 5
• [31-05-2010] J-1 7
• [17-05-2010] Devise Shadok
• [13-04-2010] Comme Dora et Babouche... 3
• [09-04-2010] Vol au-dessus d'un nid de Kikous...
• [20-03-2010] Quelle est la différence entre... 9
• [16-03-2010] Camouflage 10
• [26-02-2010] L'Rag' dans LA VOIX DU NORD. Une star est née! 9
• [10-02-2010] Un super-héros injustement méconnu 10
• [03-02-2010] Brève "à la con" 5
• [12-01-2010] Gueule de bois 4
• [02-01-2010] Oooonn the rrrrroooaaad agaaiiinnnn! 13
• [27-12-2009] C'est le bordel! 2
• [27-11-2009] Delarue en a rêvé... Je l'ai fait.
• [17-11-2009] Steve Ragondin, l'homme qui valait pas tripette... 10
• [14-11-2009] ??? 17
• [09-11-2009] Fermeture pour travaux. 8
• [08-11-2009] "Objets inanimés, avez-vous donc une âme …" Preuve n°2 3
• [06-11-2009] [CR Pirate]Tu sais c'qui t'dit l'Cassis? 9
• [06-11-2009] Ça va bieeeeng???? 9
• [15-09-2009] Torchons ET serviettes 9
• [11-09-2009] Marathon du Médoc 4
• [30-08-2009] La Terre vue du ciel par L'Rag' 10
• [29-08-2009] C.... C.... C...... Célimène 6
• [10-07-2009] Question à 100 balles 6
• [10-07-2009] Objets inanimés, avez-vous donc une âme … ? 5
• [01-05-2009] Je l’aurai, un jour. Je l’aurai… 2
• [09-04-2009] Dieudonné Disi et Philippe Plancke 4
• [08-04-2009] Nous resterons sur Terre 6
• [28-03-2009] Angoisse 10
• [28-03-2009] Courage 4
• [25-03-2009] Hello.... 13
• [18-02-2009] Vert... 6
• [10-02-2009] RECETTE DU POULET AU WHISKY 7
• [09-02-2009] Hier, j'ai fait du vélo avec mon chien.... 13
• [23-01-2009] Le plastique, c'est fantastique! 4
• [22-01-2009] Comprend qui peut.... (petit hommage à la région de Dunkerque) 12
• [04-01-2009] Là haut sur ma montagne... 5
• [28-12-2008] A tous les jackys... 3
• [25-12-2008] Interdiction de rêver. 10
• [21-12-2008] Une vérité qui démange 5
• [03-12-2008] AAAHHHH, Cross alors!
• [19-11-2008] Quand je pense à la Rouge Flamande..... 2
• [17-11-2008] Syndrome ABBA 11
• [05-10-2008] FIN 13
• [04-10-2008] Portrait chinois 5
• [27-08-2008] C d'la bomb atomik, mdr, lol..... 5
• [27-08-2008] Pourquoi tant de haine?????? 7
• [25-08-2008] Tu l'auras voulu....... poil au...... 4
• [24-08-2008] Mon pronostic UTMB 7
• [22-07-2008] Un ouvrage bien torché.... 6
• [14-07-2008] Avis sur plan trail 4
• [30-06-2008] CR Hivernale Raid Normand 2008
• [14-06-2008] Ah la belle Flamande! FREE SEX (ça attire...) 5
• [14-06-2008] Trail de la Faïence: y'a des claques qui se perdent! 2
• [12-06-2008] Qui veut la peau de Roger l'instit? 11
• [06-06-2008] Le doute m'habite.... 7
• [27-05-2008] Boby, poète de l'herbette et des jeux de mollets. 3
• [27-05-2008] Crâne pas, t'es chauve! 4
• [01-05-2008] It's a shame.... 8
• [26-04-2008] Bonjour 8
• [08-04-2008] J'ai les boules.... 6
• [30-01-2008] LA résolution 8
• [11-01-2008] UTMB!!!! 14
• [31-12-2007] Non à 2008! 5
• [30-12-2007] Ce plat pays qui est le mien. Le retour de la vengeance. 3
• [30-12-2007] Ce plat pays qui est le mien. Le retour. 1
• [29-12-2007] Ce plat pays qui est le mien. 6
• [27-12-2007] fromage.... de raison 3
• [23-12-2007] Tout ce que vous vouliez savoir sur le ragondin sans jamais avoir osé le demander. (part 2) 3
• [23-12-2007] Tout ce que vous vouliez savoir sur le ragondin sans jamais avoir osé le demander. (part 1) 3
• [19-12-2007] Le Père Noël est une ordure..... et un imposteur 8
• [19-12-2007] Ouilleuuuuuuu! 6
• [10-11-2007] Quelques pubs détournées.... 3
• [02-11-2007] Reprise 3
• [02-11-2007] Dérapages contrôlés 11
• [01-11-2007] "Je me souviens...." de Pérec (pas celle des Chinois du FBI)
• [01-11-2007] Mes vacances 3
• [01-11-2007] Pourquoi??? 4
• [01-11-2007] Dépucelage... 3