Communauté des sports d'endurance
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Les 5 dernières activités
- [25-09-2006] résultat : Le Jogging de Teledisnet, 00:46:36, 100/200
- [10-09-2006] résultat : Les Foulées Tourinnoises, 00:57:12, 105/142
- [12-06-2006] résultat : Les Vallons de la Mehaigne, 01:54:27, 80/108
- [08-04-2006] résultat : Les Foulées de Vierset, 01:04:41, 164/233
- [08-04-2006] résultat : Le Jogging des Vergers en Fleurs, 00:39:53, 188/312
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- Dernière connexion
- 29/10/2007
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- Ville
- Haneffe (Belgique) Voir la position
- Débuts
- 2005
- Taille
- 184 cms
- Poids
- 84 kgs
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Course à pied et accessoirement pétanque et foot (de + en + rare)
- Courses courues
- 68 courses en 2005 dont 1 marathon et 7 semi-marathons, 100 courses en 2006 dont 3 marathons (Alsace, Bruxelles et Lausanne)
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Marathon de La Rochelle le 27/11 2005 (1er marathon) : 4h06'55"
- Courses en projets (court terme)
- 1 ou deux compétitions par semaine en 2006
- Courses en projets (long terme)
- Marathon au Québéc en 2007
- Semaine d'entrainement type
- 2 à 3 sorties en semaine + 1 à 2 courses le week-end
- L'étincelle des débuts !
- 106,4 kgs fin décembre 2004 : faut faire quelque chose : régime ou sport ? Soit, ce sera les deux, régime (léger) et meilleure hygiène de vie + course à pied. 1ère sortie le 3 janvier (5700m en 37'), 1ère course le 20 février (10.2km en 1h00'31" à Cointe)
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Difficile de se défaire du virus de la course à pied quand on l'a choppé !
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 24-9-2006 | Le Jogging de Teledisnet | 10 | 100/200 soit 50% | 00:46:36 | 00:00:00 | |
| 10-9-2006 | Les Foulées Tourinnoises | 11 | 105/142 soit 74% | 00:57:12 | 00:38:09 | |
| 11-6-2006 | Les Vallons de la Mehaigne | 21.1 | 80/108 soit 74% | 01:54:27 | 00:00:00 | |
| 8-4-2006 | Le Jogging des Vergers en Fleurs | 9.3 | 188/312 soit 60% | 00:39:53 | 00:00:00 | |
| 1-4-2006 | Les Foulées de Vierset | 11.4 | 164/233 soit 70% | 01:04:41 | 00:39:27 | |
| 25-3-2006 | Les Crêtes de Spa | 21 | 480 | 701/859 soit 82% | 02:07:56 | 00:00:00 |
| 12-3-2006 | Le Jogging du Printemps de Huy | 16 | 127/175 soit 73% | 01:24:06 | 00:57:41 | |
| 11-3-2006 | Le Jogging du Ronvau | 12 | - | 01:03:05 | 00:00:00 | |
| 5-3-2006 | Le Jogging des Vergers | 9 | 146/276 soit 53% | 00:41:03 | 00:00:00 | |
| 4-3-2006 | Le Grand Prix Jean Bruyers | 10 | 147/258 soit 57% | 00:48:05 | 00:00:00 | |
| 26-2-2006 | La Course au Clocher | 10.8 | 144/255 soit 56% | 00:51:42 | 00:38:14 | |
| 25-2-2006 | Les Boucles de Bombaye | 9.6 | 197/329 soit 60% | 00:44:52 | 00:00:00 | |
| 19-2-2006 | La Colline de Cointe | 10.2 | - | 00:49:40 | 00:00:00 | |
| 18-2-2006 | La Printanière | 15.7 | 373/653 soit 57% | 01:25:33 | 00:00:00 | |
| 12-2-2006 | Le Jogging d'Hiver | 12 | 149/187 soit 80% | 01:17:53 | 00:00:00 | |
| 11-2-2006 | Le Jogging Gouytois | 10.4 | 50/129 soit 39% | 00:47:23 | 00:00:00 | |
| 5-2-2006 | Hivernales du RCB - 20 km | 19.2 | 491/788 soit 62% | 01:36:49 | 01:04:29 | |
| 21-1-2006 | Les Relais Givrés | 12 | - | 00:37:48 | 00:00:00 | |
| 15-1-2006 | Le Trèfle à 4 Feuilles | 42.4 | 1000 | - | 02:18:35 | 00:00:00 |
| 8-1-2006 | Le Jogging Wanzois | 10 | 71/123 soit 58% | 00:46:15 | 00:33:02 | |
| 7-1-2006 | Les Crêtes de Ham | 10 | 60/87 soit 69% | 00:51:50 | 00:35:42 | |
| 27-11-2005 | Marathon de La Rochelle | 42.195 | 4818/6251 soit 77% | 04:06:55 | 02:12:17 |
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