GrosNec sur kikourou

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23/01/2006 soit depuis 2316 jours

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30/07/2011

Messages

169 soit 0.07 messages par jour

Ville

Lorrez Le Bocage Preaux (Seine-et-Marne) Voir la position

Débuts

2006

Taille

170 cms

Poids

76 kgs

Sport principal

Autre

Sports pratiqués

Alpinisme course à pied

Devise

Le fou sait ce qu'il fait mais il le fait quand même

Courses courues

SainteLyon;Courmayeur/Champex/Chamonix;

Meilleurs souvenirs/perfs

CCC

Courses en projets (court terme)

SainteLyon-2007

Courses en projets (long terme)

UTMB-2007

Courses en projets (rêves les plus fous)

Annapurna Mandala trail

Semaine d'entrainement type

trois seances:vma/seuil/longue(de 1,30 à 3h)

Historique des blessures

rupture tendon sous scapulaire (alpinisme)
ablation disque inter vertebral (voiture)
eclatement muscle main (speleo)
ongle noir au pied (trail)
conclusion c'est le trail qui fait le moins mal...lol

Nourriture préférée

calamares en su tinta
le cassoulet
le pôt au feu

Boisson préférée

les vins du bordelais

L'étincelle des débuts !

le trail off auxerre vezelais. (en fait une rando) c'est là que j'ai eu envie de courir

Date	Récit	Course	Distance
25 Août 2006	Courmayeur - Champex - Chamonix 1588 lectures, 1	Courmayeur - Champex - Chamonix	86km

Au total : 1 commentaires, 0 photos, 0 films
et 1588 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels