LTDB sur kikourou

LTDB
Inscrit le
21/01/2004 soit depuis 6154 jours
Dernière connexion
26/03/2018
Messages
767 soit 0.12 messages par jour
Ville
Bormes Les Mimosas (Var) Voir la position
Groupe
LTDB est membre des groupes : Zoo, Team Raidlight
Site web
http://ltdb.venez.fr
Débuts
1997
Taille
180 cms
Poids
73 kgs
FC repos
48
FC max
185
VMA
16.2 km/h
Qui suis-je ?
Allez voir sur mon site Web : http://ltdb.venez.fr
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
CàP sur route, trail, randonnée, vélo de route, VTT, musculation...
Devise
Carpe Diem !
Courses courues
Ultra route :
- 100km de St-Estève (2003)
- 100km de Millau (2004)
- 100km de Royan (2005)
- 100km de Belvès (2006*)

Ultra trail/raid :
- Grand Trail de Castelnou (2002)
- Grand Raid du Mercantour (2003-2005*)
- Grand Raid Du CroMagnon (2004*-2006*)

* : arrêt prématuré, snifffff :-((((
Meilleurs souvenirs/perfs
- 100km de St-Estève 2002 (premier 100km et jusqu'à ce jour meilleur perf : < 10h)
- Grand Raid du Mercantour 2003 (je suis tombé raide dingue de cette région à cette occasion-là)
Courses en projets (court terme)
Tout est là : http://tinyurl.com/35cndb
Courses en projets (long terme)
Depuis que MHF (lire Ma Hanche Folle) s'est invitée dans ma vie c'est plutôt vers le vélo et/ou le VTT que vont mes projets... mais en ayant perdu du poids en 2011 il s'avère que MHF ne me titille plus => retour dans l'ultra-trail prévu dès 2012.
Courses en projets (rêves les plus fous)
GRR... un jour peut-être...
Semaine d'entrainement type
Lundi : PPG
Mardi : CàP
Mercredi : vélo
Jeudi : CAP
Vendredi : repos
Samedi : SL trail
Dimanche : SL vélo/VTT ou repos
Historique des blessures
- 2 tendinites rotuliennes (2001 & 2002)
- para-phlébite d'effort au mollet (2003)
- MHF qui me titille depuis mai 2005
Nourriture préférée
Gâteau énergétique maison
Barres énergétiques maison
Crème petit-déjeuner maison...
=> Merci aroche !!!
Boisson préférée
Hydrixir d'Overstim's... avant de passer à la boisson maison "made in aroche" (prévu été 2012)
Ce que j'aime dans mon sport
- la mentalité des autres
- les moments de solitude
- la communion avec la nature
- l'écoute de mon corps
- ...
Ce que je déteste dans mon sport
Principalement les semaines qui précèdent et celles qui suivent une grosse course : on fait quasiment rien et ça me mine. Je préfère à la limite faire du sport tous les jours afin de préparer un ultra plutôt que l'ultra lui-même. C'est aussi pour cette raison que j'avais décidé de mettre en sommeil les grosses épreuves à compter de 2007. Mais comme il ne faut jamais dire "jamais" je pense revenir rapidement à mes premiers amours : l'ultra-trail !!!!
L'étincelle des débuts !
Un article sur Les Templiers dans un exemplaire d'Endurance feuilleté en attendant un train. Mais j'ai jamais fait Les Templiers ;-)))))
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce que j'ai l'impression d'être vivant.
DateRécitCourseDistance
11 Mars 2012Trail de la Ste Baume / La Boucle Cugeoise – Cuges-les-pins – 11/03/2012 1387 lectures, 4Photo(s), 7commentaire(s)Trail de la Sainte Baume - 21 km21km
5 Février 2012[Snow] Trail de Bormes – Bormes-les-mimosas – 05/02/2012 1138 lectures, 7commentaire(s)Trail de Bormes Les Mimosas - 30 km30km
11 Décembre 2011Trail de Noël – Ollioules – 11/12/2011 1426 lectures, 11Photo(s), 13commentaire(s)Trail de Noël26km
16 Octobre 2011Saint-Tropez Classic – Saint-Tropez – 16/10/2001 1142 lectures, 2Photo(s), 2commentaire(s)Saint-Tropez Classic - 16 km16km
18 Septembre 2011Eco Trans Bleue 2011 979 lectures, 2Photo(s), 4commentaire(s)L'Eco Trans Bleue14.3km
2 Mars 2008Trail de la Sainte-Baume, millésime 2008 3783 lectures, 55Photo(s), 19commentaire(s)Trail de la Sainte Baume24km
3 Février 2008Trail de Bormes-les-mimosas édition 2008 4379 lectures, 20Photo(s), 11commentaire(s)Trail de Bormes Les Mimosas28km
27 Janvier 2008Trail de la Navarre 1372 lectures, 10Photo(s), 8commentaire(s)Trail de la Navarre19km
19 Mai 2007Signes Trail - 19/05/2007 2715 lectures, 10commentaire(s)Signes Trail Salomon - 42 km42km
19 Mars 2006CR Ste-Victoire 2006 2663 lectures, 7commentaire(s)Trail de la Ste-Victoire44km
16 Octobre 2005100 km de la Côte de Beauté 2035 lectures100 km de la Côte de Beauté100km
25 Septembre 2004Renaissance Millavoise... 3343 lectures, 1commentaire(s)100 km de Millau100km
19 Juin 20046 heures de Pomas 1058 lectures6 heures de Pomas44.8km
5 Juin 2004La terrible désillusion... 2021 lecturesGrand Raid du Cro-Magnon50km
20 Mars 2004Trail de la Ste-Victoire 2323 lecturesTrail de la Ste-Victoire54km
8 Novembre 2003100 km du Spiridon Catalan 1424 lectures100 km du Spiridon Catalan100km
21 Juin 2003Le Grand Raid du Mercantour 1952 lecturesLe Grand Raid du Mercantour97km

Au total : 89 commentaires, 104 photos, 0 films et 35140 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
1-5-2008Les Sentiers de l'EstérelVTT04:46:4062.2 km1939 m
27-4-2008Signes Trail Salomon - 44 kmCourse à Pied (trail)07:19:0044.9 km2367 m
13-4-2008La Maurin des MauresVTT04:55:5248.7 km1845 m
2-3-2008Trail de la Sainte BaumeCourse à Pied (trail)03:39:3022.8 km1549 m
3-2-2008Trail de Bormes Les MimosasCourse à Pied03:33:0925.7 km1273 m
27-1-2008Trail de la NavarreCourse à Pied (trail)02:30:3516.3 km958 m
1-7-2006Maison / Cabasson / Pellegrin / MaisonCourse à Pied (trail)02:59:3222.3 km560 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
16-10-2005 100 km de la Côte de Beauté 100 96/196 soit 49% 11:03:18 00:00:00
7-5-2005 Trail de Signes 42 2400 - 06:09:12 00:00:00
17-4-2005 Trail des 3 Monts 42 - 06:30:19 03:51:40
3-4-2005 Via Aurélia Trail - 40 km 40 1700 - 05:07:45 00:00:00
25-9-2004 100 km de Millau 100 1000 - 11:38:39 00:00:00

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