Du nouveau en ce 9 février, mais des erreurs en perspective, lire ici !

LTDB sur kikourou

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Inscrit le
21/01/2004 soit depuis 2941 jours
Dernière connexion
8/02/2012
Messages
743 soit 0.25 messages par jour
Ville
Bormes Les Mimosas (Var) Voir la position
Groupe
LTDB est membre des groupes : Zoo, Team Raidlight
Site web
http://ltdb.venez.fr
Débuts
1997
Taille
180 cms
Poids
73 kgs
FC repos
48
FC max
185
VMA
15.5 km/h
Qui suis-je ?
Allez voir sur mon site Web : http://ltdb.venez.fr
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
CàP sur route, trail, randonnée, vélo de route, VTT, musculation, piscine.
Devise
Carpe Diem!
Courses courues
Ultra route :
- 100km de St-Estève (2003)
- 100km de Millau (2004)
- 100km de Royan (2005)
- 100km de Belvès (2006*)

Ultra trail/raid :
- Grand Trail de Castelnou (2002)
- Grand Raid du Mercantour (2003-2005*)
- Grand Raid Du CroMagnon (2004*-2006*)

* : arrêt prématuré, snifffff :-((((
Meilleurs souvenirs/perfs
- 100km de St-Estève 2002 (premier 100km et jusqu'à ce jour meilleur perf : < 10h)
- Grand Raid du Mercantour 2003 (je suis tombé raide dingue de cette région à cette occasion-là)
Courses en projets (court terme)
Tout est là : http://tinyurl.com/35cndb
Courses en projets (long terme)
Depuis que MHF (lire Ma Hanche Folle) s'est invitée dans ma vie c'est plutôt vers le vélo et/ou le VTT que vont mes projets... mais en ayant perdu du poids en 2011 il s'avère que MHF ne me titille plus => retour dans l'ultra-trail prévu dès 2012.
Courses en projets (rêves les plus fous)
Brevets cyclotouristes longue distance.
La 6666 long format si MHF me laisse peinard.
Semaine d'entrainement type
Lundi : muscu (PPG) soir
Mardi : CàP (VMA courte) le midi
Mercredi : vélo midi + PPS le soir
Jeudi : CAP (EMA) le midi
Vendredi : vélo midi
Samedi : SL trail + gammes
Dimanche : SL vélo en club ou en solo
Historique des blessures
- 2 tendinites rotuliennes (2001 & 2002)
- para-phlébite d'effort au mollet (2003)
- MHF qui me titille depuis mai 2005

Nourriture préférée
Gâteau énergétique maison
Gels Overstim's
Boisson préférée
Hydrixir
Ce que j'aime dans mon sport
- la mentalité des autres
- les moments de solitude
- la communion avec la nature
- l'écoute de mon corps
- ...
Ce que je déteste dans mon sport
Principalement les semaines qui précèdent et celles qui suivent une grosse course : on fait quasiment rien et ça me mine. Je préfère à la limite faire du sport tous les jours afin de préparer un ultra plutôt que l'ultra lui-même. C'est aussi pour cette raison que j'avais décidé de mettre en sommeil les grosses épreuves à compter de 2007. Mais comme il ne faut jamais dire "jamais" je pense revenir rapidement à mes premiers amours : l'ultra-trail !!!!
L'étincelle des débuts !
Un article sur Les Templiers dans un exemplaire d'Endurance feuilleté en attendant un train. Mais j'ai jamais fait Les Templiers ;-)))))
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce que j'ai l'impression d'être vivant.
DateRécitCourseDistance
11 Décembre 2011Trail de Noël – Ollioules – 11/12/2011 458 lectures, 11Photo(s), 13commentaire(s)Trail de Noël26km
16 Octobre 2011Saint-Tropez Classic – Saint-Tropez – 16/10/2001 121 lectures, 2Photo(s), 2commentaire(s)Saint-Tropez Classic - 16 km16km
18 Septembre 2011Eco Trans Bleue 2011 138 lectures, 2Photo(s), 4commentaire(s)L'Eco Trans Bleue14.3km
2 Mars 2008Trail de la Sainte-Baume, millésime 2008 2613 lectures, 55Photo(s), 19commentaire(s)Trail de la Sainte Baume24km
3 Février 2008Trail de Bormes-les-mimosas édition 2008 3586 lectures, 20Photo(s), 11commentaire(s)Trail de Bormes Les Mimosas28km
27 Janvier 2008Trail de la Navarre 1178 lectures, 10Photo(s), 8commentaire(s)Trail de la Navarre19km
19 Mai 2007Signes Trail - 19/05/2007 1898 lectures, 10commentaire(s)Signes Trail Salomon - 42 km0km
19 Mars 2006CR Ste-Victoire 2006 1978 lectures, 7commentaire(s)Trail de la Ste-Victoire44km
16 Octobre 2005100 km de la Côte de Beauté 1695 lectures100 km de la Côte de Beauté100km
25 Septembre 2004Renaissance Millavoise... 2886 lectures, 1commentaire(s)100 km de Millau100km
19 Juin 20046 heures de Pomas 872 lectures6 heures de Pomas44.8km
5 Juin 2004La terrible désillusion... 1630 lecturesGrand Raid du Cro-Magnon50km
20 Mars 2004Trail de la Ste-Victoire 1607 lecturesTrail de la Ste-Victoire54km
8 Novembre 2003100 km du Spiridon Catalan 1186 lectures100 km du Spiridon Catalan100km
21 Juin 2003Le Grand Raid du Mercantour 1630 lecturesLe Grand Raid du Mercantour97km

Au total : 75 commentaires, 100 photos, 0 films
et 23476 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
4 Mars 2012Brevet Audax - 100 kmJe vais y allerPas d'objectif
11 Mars 2012Trail de la Sainte Baume - 21 kmJe vais peut être y allerTerminer
18 Mars 2012La Primavera 100Je vais peut être y allerPas d'objectif
18 Mars 2012Trail de la Tour du FauconJe vais peut être y allerSe dépenser
24 Mars 2012BRM 200Je vais y allerPas d'objectif
7 Avril 2012Les Sentiers d'Ugolin - Etape 1Je vais peut être y allerTerminer
8 Avril 2012Les Sentiers d'Ugolin - Etape 2Je vais peut être y allerTerminer
14 Avril 2012Brevet Fédéral - 150 kmJe vais y allerPas d'objectif
21 Avril 2012BRM 300Je vais y allerPas d'objectif
6 Mai 2012Trail des 3 Dauphins - 31 kmJe vais y allerSe défoncer
12 Mai 2012La Randonnée du Vin et de la LavandeJe vais peut être y allerPas d'objectif
17 Mai 2012La Ronde des MauresJe vais peut être y allerPas d'objectif
20 Mai 2012Trail des Maures - 45 kmJe vais y allerObjectif majeurC'est l'objectif phare du premier semestre 2012
3 Juin 201210 km des PlagesJe vais probablement y allerSe dépenser (0h50)Retrouver un peu de rythme en prévision de la Course du Soleil début juillet
6 Juillet 2012La Course du Soleil - 10 kmJe vais y allerSe défoncer (< 0h48)
29 Juillet 2012La Grande Traversée des Mélèzes - 58 kmJe vais y allerObjectif majeurObjectif majeur de l'été 2012 : voir si je parviens à nouveau à faire un ultra en montagne dans de bonnes conditions.
17 Août 2012Le Tour pédestre de Puget Ville - 10 kmJe suis déjà inscritPas d'objectifJe suis dans l'organisation et positionné, comme d'habitude, à l'endroit du circuit le plus éloigné du départ.
2 Septembre 2012Brevet Audax - 150 kmJe vais y allerPas d'objectif
16 Septembre 2012Trail du LittoralJe vais probablement y allerSe dépenser
6 Octobre 2012La Randonnée du TéPéGéJe vais peut être y allerPas d'objectif
7 Octobre 2012Porquerolles Trail - 30 kmJe vais peut être y allerSe dépenser
21 Octobre 2012Aviva Urban Trail - 20 kmJe vais y allerSe défoncer
4 Novembre 2012La Course de la ChataigneJe vais probablement y allerFaire un temps (1h15)
2 Décembre 2012Trail Event des St Cyriennes - 27 kmJe vais peut être y allerSe défoncerLa dernière course de l'année synonyme cette fois-ci d'une bonne suée !!!

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
1-5-2008Les Sentiers de l'EstérelVTT04:46:4062.2 km1939 m
27-4-2008Signes Trail Salomon - 44 kmCourse à Pied (trail)07:19:0044.9 km2367 m
13-4-2008La Maurin des MauresVTT04:55:5248.7 km1845 m
2-3-2008Trail de la Sainte BaumeCourse à Pied (trail)03:39:3022.8 km1549 m
3-2-2008Trail de Bormes Les MimosasCourse à Pied03:33:0925.7 km1273 m
27-1-2008Trail de la NavarreCourse à Pied (trail)02:30:3516.3 km958 m
1-7-2006Maison / Cabasson / Pellegrin / MaisonCourse à Pied (trail)02:59:3222.3 km560 m

Résultats saisis manuellement

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
16-10-2005 100 km de la Côte de Beauté 100 96/196 soit 49% 11:03:18 00:00:00
7-5-2005 Trail de Signes 42 2400 - 06:09:12 00:00:00
17-4-2005 Trail des 3 Monts 42 - 06:30:19 03:51:40
3-4-2005 Via Aurélia Trail - 40 km 40 1700 - 05:07:45 00:00:00
25-9-2004 100 km de Millau 100 1000 - 11:38:39 00:00:00

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