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Les 5 dernières activités
- [21-11-2007] récit : Aulnat : impressions et réflexions, 3
- [13-11-2007] résultat : 24 heures d'Aulnat, 177.939 km, 15/86
- [22-05-2007] récit : 100 km de Vendée, 1
- [21-05-2007] résultat : 100 km de Vendée, 09:29:17, 108
- [20-04-2007] récit : Belvès 2007 : La gourmandise est un vilain défaut, 1
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- Ville
- St Martial De Nabirat (Dordogne) Voir la position
- Groupe
- tot est membre des groupes : UFO, Le forum de Bruno Heubi
- Débuts
- 2003
- Taille
- 183 cms
- Poids
- 70 kgs
- FC repos
- 60
- FC max
- 200
- Qui suis-je ?
- quelqu'un qui aime courir avec ou sans objectif...volontaire. aimant le dépassement de soi et repousser ses limites.
- Sport principal
- Course à Pied
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- cyclisme
- Devise
- la douleur n'est qu'une information parmi tant d'autres informations reçues dans une journée...
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marathon (la rochelle-Figeac-carcassone-pau-St André des Eaux)
le canigou - Meilleurs souvenirs/perfs
- 10 km : 40
semi : 1h30
marathon : 3h14
belvès : 10h07 (2007)
millau : 10h18 (2006)
Chavagnes : 9h29'17'' (2007) - Courses en projets (court terme)
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- Semaine d'entrainement type
- variable selon objectif.
(4 à 6 sorties) - Historique des blessures
- tendinite fascia-lata 2004
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- gourmand mais surtout salé
- Ce que j'aime dans mon sport
- la gestion de l'effort
- Ce que je déteste dans mon sport
- les ampoules
- L'étincelle des débuts !
- c'est la faute de mon beauf...
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- par plaisir et pour avoir RDV avec moi-même....
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 10 Novembre 2007 | Aulnat : impressions et réflexions 1119 lectures, 3 | 24 heures d'Aulnat | 177.931km |
| 19 Mai 2007 | 100 km de Vendée 911 lectures, 1 | 100 km de Vendée | 100km |
| 14 Avril 2007 | Belvès 2007 : La gourmandise est un vilain défaut 1494 lectures, 1 | 100 km du Périgord Noir | 100km |
| 29 Octobre 2006 | Les Templiers : Honneur aux Dames.... 1956 lectures, 4 | Les Templiers | 66km |
| 22 Avril 2006 | premier 100 bornes Belvès 06 1311 lectures, 2 | 100 km du Périgord Noir | 100km |
Au total : 11 commentaires, 0 photos, 0 films
et 6791 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 21-5-2006 | Sans nom | Course à Pied | 01:20:00 | 15 km | |
| 19-5-2006 | Sans nom | Course à Pied | 00:54:34 | - | |
| 17-5-2006 | Sans nom | Course à Pied | 01:00:00 | - | |
| 16-5-2006 | Sans nom | Course à Pied | 01:10:00 | - |
Résultats personnels
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10-11-2007 | 24 heures d'Aulnat | 15/86 soit 17% | 177.939 km | 238.415 km | ||
| 19-5-2007 | 100 km de Vendée | 100 | 20 | 108 | 09:29:17 | 06:53:00 |
| 14-4-2007 | 100 km du Périgord Noir | 100 | 250 | 33/580 soit 6% | 10:07:07 | 00:00:00 |
| 3-12-2006 | Saintélyon | 68 | 1300 | 423/2223 soit 19% | 07:19:50 | 05:00:53 |
| 29-10-2006 | Les Templiers | 66 | 3000 | 1504/1901 soit 79% | 11:47:30 | 06:34:56 |
| 23-9-2006 | 100 km de Millau | 100 | 164/1279 soit 13% | 10:18:00 | 07:23:25 | |
| 22-4-2006 | 100 km du Périgord Noir | 100 | 171/749 soit 23% | 10:27:36 | 00:00:00 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 14-04-2007 | 100 kms (route) | 10h07'07'' | Belvès |
| 23-09-2006 | 100 kms (route) | 10h18'00'' | Millau |
| 15-11-2005 | Marathon | 03h14'30'' | pau |
| 15-09-2005 | Semi Marathon | 01h30'00'' | off tout seul |
| 08-01-2005 | 10 kms (route) | 40'50'' |
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